10 exercitii ca sa arati perfect goala

10 exercitii ca sa arati perfect goala
Kudika
26 August 2010

Cea mai frumoasa haina poate fi orice haina, dar asezata pe un corp frumos, desavarsit, bine conturat si sanatos. Fiecare femeie isi doreste un corp sexy pe care sa poata asorta orice articole vestimentare si pe care sa-l ôprezinteö in miscari lascive in fata iubitului ei. Niciodata dieta nu este suficienta pentru un corp frumos, fiind necesar si sportul pentru tonifierea musculara si crearea liniilor ferme ale corpului. Iti propunem 10 exercitii care te ajuta sa arati perfect goala!

Exercitii pentru brate si trunchi
Partea din spatele bratelor, de deasupra coatelor, ramane adesea atona, avand senztia ca atrana si parca ar exista degeaba, creand o imagine neplacuta a bratului. Exercitiul din imagine este ideal pentru a scapa de surplusul de grasime si piele din partea posterioara a bratului. Aveti nevoie de o gantera de maxim 2,5 kg cu care efectuati exercitiul din imagine, cu mentiunea ca bratul se aduce cand langa corp, cand deasupra capului. Faceti 20 de repetari pentru fiecare brat.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri