Spune TE IUBESC din suflet: Cum iti echilibrezi CHAKRA gatului?

Calea catre implinirea spirituala prin deschiderea ckakrei Vishuddha

Cum deblochezi chakra Vishuddha?

Cu siguranta suna cel putin neconventional insa una dintre cele mai simple modalitati de a deschide si curata chakra gatului este cantatul. In baie, in fata oglinzii sau pe parcursul treburilor zilnice din gospodarie, Fredonarea unei melodii preferate poate trimite vibratii pozitive catre Vishuddha. De asemenea, purtarea unor medalioane sau a unor pulovere pe gat in culoare albastra poate ajuta in acest sens.
Un consum crescut de apa este de asemenea, de folos. Acest obicei va mentine organismul hidratat si contribuie la curatarea chakrei.

O alta metoda de curatare a chakrei gatului este aromaterapia. Poti aprinde lumanari parfumate sau betisoare care sa te invaluie in miros de iasomie, rosmarin, santal sau ylang ylang.

In cele din urma, cea mai importanta modalitate de deblocare a chakrei Vashudda este exprimarea emotiilor. Acest lucru necesita curaj insa este extrem de important pentru ca acumularea si inabusirea acestora nu va face decat sa inchida si mai tare chakra iar urmarile vor fi greu de reparat. Poate fi dificil sa dai frau liber emotiilor atunci cand te-ai programat de-a lungul vietii sa nu faci asta. Prin urmare, un prim pas este sa asterni gandurile si sentimentele care nu iti dau pace pe hartie.

Retail jobs

Pozitia ideala de yoga pentru deblocarea acestui punct energetic este Ustrasana (Camila). Este necesara o incalzire inainte de executarea exercitiului, in special in zona spatelui. Pentru a alina corpul in aceasta pozitie, trebuie sa te asezi in genunchi pe o suprafata plana si in echilibru. Chiar daca pare ca poate fi executata in pat, este indicata folosirea podelei. Asa cum spuneam, trebuie sa te asezi in genunchi si sa iti sprijini greutatea pe fluierele picioarelor. Te lasi incet pe spate si iti prinzi glezenele sau calcaiele cu mainile in timp ce iti intinzi gatul pana cand privesti in tavan.

Foto fizkes/ Shutterstock
Foto prima pagina Natasa Adzic/ Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
18 Noiembrie 2016
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri