Pentru ca este sezonul lor si pentru ca fructele sunt recomandate in orice dieta, va propun sa incercati dieta cu struguri care are o multime de beneficii pe langa pierderea in greutate.
Aceasta dieta provine din Franta unde femeile de la sfarsitul anilor ’20 apelau la ea pentru a-si detoxifia organismul si a pierde in greutate. Ele beneficiau de un tratament si de o alimentatie cu totul speciale in locuri special amenajate in podgorii de struguri.
Pentru ca noi nu avem asemenea locuri amenajate, o sa adaptam dieta cu struguri pe care o putem personaliza si o putem urma fara sa ne afecteze programul zilnic.
foto cos cu struguri sursa shutterstock
In primul rand aceasta cura este una de detoxifiere, de curatare a organismului si a tot ceea ce este daunator. Struguri sunt foarte bogati in atioxidanti si reprezinta o buna alternativa in ceea ce priveste sucurile detoxifiante.
Aceasta dieta se tine initial timp de 3 zile in care reusesti sa pierzi doua kilograme, dar se poate tine pe o perioada maxima de 7 zile in care se repeta meniul din primele 3.
Ziua 1
Mic dejun: un ciorchine mare de struguri, 100 de grame de branza de vaci si o felie de paine neagra.
Pranz: piept de pui la gratar, un iaurt si un ciorchine mare de struguri.
Cina: varza fiarta cu sare, piper si o lingura de unt, file de peste si 250 de grame de struguri.
Gustare: struguri
Spune-ti parerea!