Moduri de a-ti relaxa mintea si trupul: cheile unei existente mai usoare si mai frumoase
18. Comunicarea este una dintre practicile antistres de baza. Trebuie sa ai macar o prietena sau un prieten sau o ruda apropiata cu care sa poti vorbi despre problemele care te sufoca.
19. Masaj. Cred ca aici nu este nevoie sa spun mai multe, stii si tu cat de bine este ca altcineva sa iti faca muschii sa se relaxeze si cat de usor este sa nu te gandesti la nimic in timpul unui masaj bun.
Sursa foto: Shutterstock.com
20. Mergi in concediu! Unde vrei tu, cat vrei tu, doar deconecteaza-te! Lasa lumea internautilor si telefoanele si certurile cu mama ta sau cu angajatii si mergi sa respiri alt aer.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Programul „Gustă cu Atenție. Bucură-te de Moment.”
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
20 de cărți spirituale: Ce să citești pentru a trăi în mai multă...
-
Kudika
Talia înaltă revine: 20 de perechi de pantaloni pentru 2024
-
Kudika
20 de piese din denim care să nu-ți lipsească din dulap în această...
-
Kudika
Stil de toamnă: 20 de paltoane pentru zilele reci
-
Kudika
Cum ne menținem pielea hidratată pe tot parcursul verii: o rutină...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
