Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

Adevarul gol golut: Ii deranjeaza pe barbati daca suntem grase?

Adevarul gol golut: Ii deranjeaza pe barbati daca suntem grase?

Fiecare persoana incearca sa tinda spre perfectiune de-a lungul intregii vietii. Kudika
Retete aproape dietetice de pe bloguri

Retete aproape dietetice de pe bloguri

Urmarind atent blogosfera romaneasca poti gasi afla orice. Si cand spun orice, nu glumesc! Dar n-am sa intru in detalii picante privind varietatea... Kudika
Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti

Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti

Un regim alimentar echilibrat este cu siguranta drumul cel mai scurt catre o viata sanatoasa, mai ales atunci cand se incearca eliminarea... Kudika
Lupta contra obezitatii trebuie sa inceapa inainte de a fi obez

Lupta contra obezitatii trebuie sa inceapa inainte de a fi obez

Sambata, 22 mai, statele Uniunii Europene au marcat pentru prima oara Ziua Europeana Impotriva Obezitatii (ZEIO). Obiectivul ZEIO este acela de a... Kudika

(P)Ce spune despre tine silueta ta?

Fiecare femeie isi doreste sa arate mereu bine, sa aiba un ten luminos sau un par plin de vitalitate. Silueta perfecta ramane insa una dintre... Kudika

(P)Suplete si sanatate de la Tefal!

... Kudika

(P)Cum sa fii FITNESS?

A fi Fitness este un mod de viata pentru femeile active si moderne, care doresc sa fie sanatoase, sigure de sine si independente. Acesta este... Kudika

(P)Ce este indicele de masa corporala?

De multe ori poate ne-am intrebat ce este IMC-ul si care este metoda cea mai eficienta de a afla greutatea ideala. Iata cateva informatii utile... Kudika

(P)Relatia aliment-sanatate

... Kudika

20 sfaturi pentru conturarea siluetei

Conturarea si mentinerea siluetei sunt preocupari constante in viata unei femei. Iata cateva sfaturi care sa-ti fie de folos indiferent de scopul... Kudika

Masa in oras, dilema dietelor

Pentru cei foarte atenti cu greutatea, placerea de a lua masa in oras este temperata de cele mai multe ori de tentatia portiilor mari si oferta... Kudika

Gustarea de la birou: deliciu sau pericol pentru sanatate?

Pentru o sanatate de fier sunt doua sfaturi pe care nutritionistii le ofera cu precadere: o alimentatie echilibrata si miscare zilnica, cel putin... Kudika
Gwyneth Paltrow, o mamica la costum de tatic

Gwyneth Paltrow, o mamica la costum de tatic

... Kudika

Schimba-ti obieciurile de nutritie

Cer insorit si pomi infloriti, acestea sunt semne sigure ca a venit primavara. Si, dupa o iarna lunga si rece, primavara trezeste la viata nu numai... Kudika

2 carti pe raftul tau

Ne-am decis sa va oferim periodic cateva recomandari de carti pe care mai apoi sa le comentam in sectiunea noastra de forum dedicata cartilor Kudika

Un stil de viata sanatos face cat 10 cure de slabire

Frumusetea este o stare de bine! Esti frumoasa atunci cand te simti tu in acest fel, cand esti impacata cu felul in care arati si cu imaginea pe... Kudika

10 reguli sanatoase

Vorbim tot timpul despre diete care de care mai drastice menite sa ne scape de kilogramele in plus sau sa ne ajute sa mai punem cateva pe noi. In... Kudika

(P)Cu lupa asupra cerealelor integrale

... Kudika

(P)Spune 'NU' pentru silueta ta!

Va povesteam intr-un articol precedent despre acele cateva sfaturi pe care trebuie sa le urmati pentru a ajunge la greutatea ideala si, mai apoi,... Kudika

(P)Pledoarie pentru cerealele integrale

Sanatatea este cea mai pretioasa comoara pe care o avem si asupra careia trebuie sa veghem in permanenta. De aceea, este foarte important sa avem o... Kudika

(P)Slabeste pana la 15 kg cu ECOFIT

Toata lumea vrea sa slabeasca, dar prea putini reusesc. Silueta tine si de moda. Majoritatea fetelor isi doresc sa devina manechine sau macar sa... Kudika

(P)Silueta perfecta in numai 2 pasi

... Kudika

(P)Top 10 must have in alimentatie

Sa slabesti poate fi usor sau greu! Este alegera ta! In varianta usoara trebuie doar sa respecti cateva reguli simple care iti vor transforma... Kudika

(P)Variante pentru mese sanatoase si delicioase!

Ok! Stim toti ca cerealele integrale sunt bune. Nutritionistii recomanda trei portii de cereale integrale pe zi. Dar unde le gasim si sub ce forma... Kudika

5+1 sfaturi pentru silueta ta

Stim prea bine ca iarna avem tendinta de a ne ingrasa, in principal datorita alimentatiei mai bogate in calorii, a lipsei de miscare dar si a... Kudika

Am pus lumea pe cantar!

Primul sondaj global despre obezitate si dieta, realizat pe 16.000 respondenti Kudika

10 alimente pentru detoxifiere

Abuzam adesea de corpul nostru supunandu-l unui tratament nepotrivit. Nu ne odihnim cum trebuie, nu avem timp sau chef de sport si, in plus, mai si... Kudika

Dupa sarbatori, recapata-ti silueta cu cereale integrale

Sarbatorile de iarna au trecut si una dintre preocuparile noastre este cum putem reveni la kilogramele care ne-au completat perfect tinutele la... Kudika

Cu 200 de kilocalorii mai mult decat acum 20 ani

Potrivit unui studiu efectuat pe www.maggi.ro referitor la stilul de viata echilibrat adoptat de romani, aproximativ 50% dintre respondenti declara... Kudika

5 trucuri pentru a evita 'bagajul suplimentar' din vacanta de...

Se stie ca in perioada sarbatorilor avem tendinta sa ne ingrasam, cedand in fata tuturor bunatatilor care se prepara special pentru aceasta... Kudika

90 de ani dedicati nutritiei sanatoase

Aniversarea a 90 de ani de la crearea marcii Danone si a 10 ani de la inaugurarea fabricii din Bucuresti, a fost un prilej memorabil de a aduce... Kudika

Obezitatea la copii

A fi obez inseamna a fi cu mult peste greutatea normala. Cand se atinge pragul obezitatii, sanatatea este serios afectata. In cazul in care este... Kudika

Anca Badiu: Trebuie sa slabim in timp si sanatos

Cine nu stie sa piarda nu castiga nimic in viata. Kudika

Mic ghid pentru o alimentatie echilibrata

Prin termenul aliment se intelege orice produs care, introdus in organism, serveste la mentinerea proceselor sale vitale, asigurandu-i cresterea si... Kudika

Dieta Day Light

Aceasta dieta prevede mese normale pe toata durata saptamanii, de fapt, pe toata durata anului, cu o singura zi de restrictii alimentare - ziua... Kudika

Silueta pentru plaja in 4 pasi!

Odata cu vara, caldura si cu dorinta neinfranata de a revedea marea in toata splendoarea valurilor sale, vine si teama de a-ti dezvalui corpul de... Kudika

Silueta perfecta cu aquagym

O silueta fara kg in plus si mai ales fara celulita este visul oricarei femei care se respecta. Si daca va aflati in categoria celor care isi... Kudika

Cea mai simpla dintre toate dietele

Craciunul si Revelionul au fost un prilej sa mai adaugam cateva kilograme la greutatea noastra (care era si asa suficient de mare). Se cere un... Kudika
Test: Dieta personalizata

Test: Dieta personalizata

Esti ceea ce mananci... dar ce mananci? Si cine esti? Afla care este legatura intre personalitatea si silueta ta precum si care este regimul ce ti... Kudika
Diete personalizate

Diete personalizate

Ai aflat ce tip de personalitate digestiva ai si nu te-ai incadrat in categoria poficiosilor sau fomistilor? In urmatorul articol poti afla ce... Kudika