S-a blocat cantarul?

Nu e nimic neobisnuit ca procesele metabolice sa difere atat de mult incat o dieta sa dea roade in cazul unei persoane si in cazul alteia sa functioneze mai putin sau chiar deloc. Cea mai la indemana explicatie tine cont de retentia de apa. Exista persoane predispuse genetic catre asa ceva ori in cazul carora pur si simplu stilul de viata, lipsa de exercitiu si nerespectarea sugestiilor de hidratare continua isi pun amprenta puternic. Daca te-ai apucat de o dieta si peste 4 saptamani, cu toate eforturile depuse, nu ai inregistrat nici un rezultat, inseamna ca trebuie sa analizezi atent problema. Monitorizeaza-ti programul de hidratare! Nu e sanatos sa bei cele 6 pahare pe zi minim recomandate odata ci sa bei apa putin cate putin, preintampinand astfel momentele penibile in care te scuzi pentru ca mergi des la toaleta. Reevalueaza-ti exercitiile. Poate nu ai efectuat corect antrenamentele cardio sau exercitiile de la sala, in cazul in care ai optat pentru ele. Poate nu ti se potrivesc si atunci, ar fi indicat sa iti faci un set de analize, sa te consulti cu medicul de familie si sa ceri opinia unui nutritionist. Nu ai cum sa slabesti doar daca tii o dieta!!! In fapt, o dieta adevarata presupune si efectuarea unor exercitii potrivite tie. Nu te vei apuca de handbal daca ai probleme serioase cu inima si nici de alpinism daca ai probleme cu coloana. Cere sfatul unui specialist! Sursa informatiilor: idieta.ro

---