O noua dieta face furori printre doamnele amatoare de regimuri de slabit, printre doamele care vor sa incerce tot ceea ce este nou in materie de alimentatie din dorinta de a mai scapa de cateva kilograme in plus.
Dieta Rina este o dieta sanatoasa pentru ca, exact asa cum recomanda nutritionistii, ne ajuta sa pierdem 1,5 kilograme pe saptamana fara a ne afecta sanatatea intr-un fel sau altul pentru ca presupune o alimentatie disociata.
foto femeie care mananca pizza sursa shutterstock
Avantajele acestei diete este ca se pot consuma orice fel de alimente, chiar si dulciuri. Dieta presupune un regim de 4 zile care se reia in aceeasi ordine pana se atinge perioada de 90 de zile sau pana in momentul in care ajungeti la greutatea dorita.
Ziua 1 – ziua in care se consuma proteine
Pranz: 200 de grame de carne fiarta, oua fierte sau diferite feluri de branzeturi. Alaturi de unul dintre aceste alimente puteti consuma o felie de paine si o salata la alegere, fara ulei.
Cina: o jumatate din masa de pranz, fara paine. Puteti include aici un iaurt.
Gustare: migdale, produse ce contin ovaz, iaurt, lapte.
Spune-ti parerea!