Cum sa iti gasesti timp pentru tine in cele mai aglomerate zile

Te regasesti in scenariul de mai sus? Cu siguranta. Este ritmul zilnic al multora dintre noi si, desi pare ceva normal, programul haotic ne determina sa ne deconectam de la nevoile noastre reale. Astfel, desi ne-am dori sa avem mai mult timp pentru noi, amanam mereu acest gand.

Chiar daca pare foarte greu sa le faci pe toate si sa iti ramana timp si pentru tine, secretul sta in gestionarea corecta a timpului. Cu alte cuvinte, trebuie sa profiti de fiecare ora disponibila si sa faci loc in program pentru bunastarea ta, orice ar fi. Iata cum!

De cele mai multe ori, uiti sa mananci dimineata sau, in cel mai bun caz, iti cumperi ceva in graba, pe drum spre birou.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: Yuganov Konstantin, Shutterstock