40 lucruri, noutati si articole despre fitness

12 Exercitii care te scapa de CELULITA

Va propunem un program de exercitii cu durata de aproximativ 30 de minute, indicat a fi efectuat in fiecare zi. Rezultatul? Eliminati celulita,... Kudika

Pretul pentru a fi mai sanatoasa, energica si frumoasa? 30 de......

Drumul pana la tonifiere. Kudika

Dieta inteleapta. Lasa organismul sa aleaga singur ce alimente i se...

Nu trebuie sa fii bolnav ca sa incepi aceasta dieta. Kudika

Foto: Demi Moore, perfecta la 50 de ani. Vezi aici cat de bine...

Demi Moore a gasit fantana tineretii. Kudika

Pregateste-ti corpul pentru vara: Exercitiile recomandare de...

Corp perfect pentru vara. Kudika

Sfaturi de la Cori Gramescu: Mancare sanatoasa si rapida pentru 3 zile

Cori Gramescu vine in ajutorul gospodinelor. Kudika

Foto: Are 100 de ani, dar arata ca la... 60. O poveste de viata...

Frumusetea si corpul se intretin cu multa munca si perseverenta. Kudika

12 Produse care te ajuta sa fii mai sanatoasa

Aceste produse sunt utile oricui, ne ajuta sa prevenim cele mai comune afectiuni, sa fim mai sanatosi si totodata sa ne mentimen frumusetea. Kudika

Cum sa faci rost de o VIATA NOUA in 2013?

Iti prezentam planul pentru o VIATA NOUA! Kudika

Video: Nebunia fitness! Programele de slabit ale anului 2013!

Cum sa elimini 500 de calorii intr-o singura sedinta? Kudika

Cati bani va face Kim Kardashian de pe urma sarcinii?

Sa ploua cu oferte. Kudika

Foto: Femeia care a slabit 37 de kg

Cum crezi ca arata cineva care se ocupa de felul in care arata divele de la Hollywood? Kudika

Program de slabire focalizata in zona abdomenului

30 de minute pe zi pentru o talie de viespe! Iti propunem un program usor de exercitii care te ajuta sa arzi calorii si sa elimini colaceii rapid... Kudika

Slabire si distractie: 8 programe de zumba, fitness si aerobic

Distreaza-te in intimitatea caminului, singura sau alaturi de prieteni, cu cele mai apreciate programe de slabire prin zumba, fitness si aerobic! Kudika

10 Accesorii sportive ca sa faci miscare acasa

Cum sa te mentii in forma in fata televizorului! Kudika

Foto: Adriana Lima, in lenjerie intima la numai 2 luni de la nastere

Adriana Lima este femeia perfecta. Kudika

Foto: Secretul siluetei Deliei Matache

Cum se mentine blondina in forma? Kudika

Dieta cu Grapefruit - slabesti intre 3 si 10 kilograme

Afla cum poti slabi mancand grapefruit! Kudika

Cum se mentine in forma Anda Adam?

Cantareata ne-a dezvaluit secretul ei! Kudika

Foto: Ea este actrita care nu imbatraneste!

Arata mai bine decat arata acum 10 ani. Kudika

5 pozitii sexuale care iti tonifica abdomenul

Iata cel mai frumos mod de a imbina utilul cu placutul. Kudika

7 GRESELI pe care le faci la SALA

Afla care sunt cele mai frecvente greseli pe care esti predispusa sa le faci in raport cu miscarea si care sunt riscurile la care te expui. Kudika

(P) 7card te trimite la sport si distractie!

Benefit Seven introduce in Romania conceptul cardului unic de acces la o gama variata de activitati sportive. 7card este gandit special pentru... Kudika

Te-ai ingrasat in vacanta? Cori Gramescu te invata ce sa faci ca sa...

Vacantele reprezinta de multe ori ocazia sa uitam de diete si de mersul la sala si sa ne rasfatam cu dulciuri si mese indestulate. Kudika

Video: Asa arata femeia care a slabit 63 de kg in timp record!

Afla aici impresionanta ei poveste. Kudika

Foto soc: Iata cum arata o femeie dupa ce a dat jos 35 kg

Ea este un exemplu de asa DA. Kudika

Cori Gramescu te invata ce sa mananci in vacanta pentru a-ti...

Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness, care a ajutat peste 7000 de femei sa slabeasca, a realizat o lista a alimentelor la care este bine... Kudika

Cori Gramescu te invata ce sport poti face in vacanta pentru a-ti...

Cori Gramescu ne sare in ajutor. Kudika

Foto: Cum merge o pitipoanca la sala?

La sala trebuie sa mergi cat mai confortabil imbracat, nu? Kudika

De ce pradatorii nu tin regim?

Vrei sa slabesti? Sa ai un trup fantastic? Nici o problema! Kudika

(P)World Class a sustinut Ziua Europeana impotriva obezitatii cu un...

In acest weekend 500 de impatimiti ai sportului s-au gandit sa socheze publicul. Kudika

5 Exercitii de 5 minute care te slabesc in talie

Exercitiile fizice pentru abdoen au fost intotdeauna apreciate pentru cele mai bune rezultate. Va propunem astfel cateva exercitii eficiente care... Kudika

Foto: Ea este femeia care refuza sa imbatraneasca

Este posibil sa existe elixirul tineretii? Kudika

(P) World Class America House - Express Cub in centrul orasului

Pentru World Class a devenit o preocupare continua construirea unor cluburi din ce in ce mai bune Kudika

Foto incredibil: Asa arata femeia de care fug toti barbatii

Este ciudata si din aceasta cauza barbatii fug de ea. Kudika

(P) The Perfect Job

Aleg tocurile inalte in schimbul talpilor joase, aleg outlet-urile in locul magazinelor cu preturi nejustificate, Kudika

7 Exercitii pentru piept

Va propunem o serie de 7 exercitii pentru piept. Aceste exercitii este indicat sa le efectuati la fiecare 3 zile timp indelungat pentru a va... Kudika

7 Cele mai bune exercitii pentru abdomen

Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb! Kudika

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii

Cele mai comode exercitii fizice sunt cele facute acasa, intr-o atmosfera relaxata, in fata televizorului care ne capteaza atentia si ne determina... Kudika

La sala sau acasa?

De cate ori ti-ai propus sa iti schimbi stilul de viata? Sa mananci mai sanatos, sa faci sport, sa te odihnesti mai mult, etc. Problematica a fost,... Kudika