40 lucruri, noutati si articole despre retete

Clementine glazurate cu ciocolata

Daca tanjesti dupa o gustare usoara de sezon, iti recomand clementinele glazurate cu ciocolata. Este o reteta simpla si nu are multe calorii. Kudika

4 rețete savuroase cu mâncarea rămasă după Sărbători

Contribuie la diminuarea risipei alimentare prin reinventarea preparatelor rămase de la Revelion Kudika

Tort Victoria cu lime si cocos

Acest tort clasic este cu atat mai delicios in varianta lui tropicala, cu ingrediente fresh. Kudika

Cartofi dulci umpluti cu quinoa, fasole neagra si guacamole

Fie ca vrei sa mananci sanatos luna aceasta sau cauti un preparat cald si delicios, vei adora aceasta reteta de cartofi dulci cu quinoa si fasole... Kudika

3 retete simple pentru un pranz delicios si sanatos, preparat in casa

Cand vine vorba despre mancare, in aceasta perioada, cea mai sigura si sanatoasa optiune este sa gatesti acasa. Kudika

3 retete de bauturi delicioase pentru momentele in care iti e dor...

Cand ti se face dor de cafeneaua favorita, poti face lucrurile mai usoare preparandu-ti chiar tu bautura preferata acasa, cu minimum de efort. Vei... Kudika

Cum putem introduce turmericul in alimentatia noastra in 3 retete...

Turmericul este un antiinflamator natural cu proprietati excelente: antibacteriene, antivirale, antifungice si de aceea este considerat un aliat al... Kudika

3 retete de granola delicioasa, perfecta in combinatie cu iaurt,...

Granola este o metoda perfecta pentru a inlocui cerealele pline de zahar din comert, iar acum o poti prepara acasa! Kudika

Budinca de ovaz la cuptor, cu banane si scortisoara: Micul dejun...

Te-ai plictisit de terciul de ovaz, dar nu vrei sa renunti la beneficiile sale extraordinare pentru organism? Kudika

Cele mai bune retete de toamna cu prune parfumate

Cand te gandesti la delicatese de toamna, aroma dulce a prunelor este printre primele care iti vine in gand. Kudika

5 retete cu maximum 5 ingrediente pentru micul dejun: vei fi in...

Indiferent ce preferinte ai pentru micul dejun, aceasta masa nu trebuie sa fie complicata pentru a manca cu placere. Iata 5 idei simple pentru a... Kudika

3 Preparate delicioase pe care le poti gati cu alimente pe care le...

Probabil ca ai inceput sa vezi tot mai des hashtagul #shelftember in feed-ul tau de Instagram. Kudika

6 retete proaspete cu castravete

Castravetele este un fruct bogat in nutrienti, fibre si apa, dar scazut in calorii. Are o cantitate mare de antioxidanti care scad nivelul de zahar... Kudika

Dieta mediteraneana: 3 retete delicioase pentru energie si corp...

Aceste retete mediteraneene nu necesita multe ingrediente si nici nu au un timp de preparare indelungat. Kudika

3 trucuri care te ajuta sa gatesti mancaruri gustoase, ca la...

Orice ai prepara acasa, rezultatul nu seamana niciodata cu mancarea pe care o comanzi de la restaurante? Kudika

3 retete pe baza de capsune care te vor binedispune in perioada...

Este sezonul capsunelor, iar acestea pot fi folosite in mai multe combinatii decat ai crede! Kudika

3 retete de clatite sanatoase si delicioase. Cum sa le prepari

Clatitele pot fi un mic dejun cat se poate de sanatos si apetisant daca alegi ingredientele potrivite. Kudika

3 retete simple pentru un pranz delicios si sanatos, preparat in casa

Cand vine vorba despre mancare, in aceasta perioada, cea mai sigura si sanatoasa optiune este sa gatesti acasa. Kudika

5 Cărți care te ajută să trăiești mai sănătos

A trăi sănătos înseamnă de fapt a face mai multe schimbări în privința alegerilor zilnice, iar adunate, aceste schimbări îți pot remodela viața.... Kudika

Ce va face Alexandru Comerzan cu marele premiu al sezonului 7...

Bucătarul a dezvăluit care este primul lucru pe care vrea să îl facă cu suma de 30.000 de euro. Kudika

3 retete festive pentru masa de Craciun, preparate cu doar 3...

Cauti retete festive spectaculoase, care sa impresioneze toti invitatii din jurul mesei de Craciun? Probabil ca iti doresti sa fie si usor de... Kudika

Maioneză de post. O idee delicioasă pentru Postul Crăciunului

Aşa se prepară maioneză de post! Este mult mai sănătoasă decât cea cu ou Kudika

5 ingrediente de toamna pe care bucatarii profesionisti le au mereu...

Este anotimpul placintelor cu dovleac, tartelor cu nuci pecan si aromelor delicioase de ghimbir, scortisoara si anason! Kudika

Cum verifici daca un ou este proaspat. Cateva trucuri simple

Oul este un aliment complex, recomandat atât în curele de slăbire, cât şi copiilor, dar şi celor care îşi doresc să mănânce ceva care se prepară... Kudika

Sparanghelul. Secretul marilor bucătari. Cum îl gătim ca să fie...

Sparanghelul este foarte delicios atât de sine stătător servit cu sos cât și ca ingredient în alte mâncăruri cum ar fi: supele, pastele,... Kudika

Ardei umpluţi de post. Reţeta măicuţelor de la Mănăstirea Prislop

Esti in cautarea unei retete de post, simple si usoare? Atunci incearca acesti ardei umpluti de post. Sunt deliciosi. Kudika

Loboda: Beneficii pentru sanatate si cum sa o preparam

Loboda este una dintre cele mai sanatoase plante de care ne putem bucura primavara. Iata motivul pentru care trebuie sa o consumam mai des. Kudika

Cină delicioasă din trei ingrediente. Rapid, simplu și extrem de ușor

Pentru zilele în care timpul devine o problemă iar ideile pentru cina sunt limitate, puteţi încerca o reteţă extrem de simplă, rapidă şi... Kudika

Reteta pentru frittata. Cum sa prepari un mic dejun delicios?

Iată o reţetă deosebită pentru un mic dejun perfect, mai ales atunci când îţi doreşti ceva delicios şi care se prepară rapid. Kudika

Gustul copilariei. 3 retete de pe vremea bunicii, care iti vor...

Bunicile noastre nu aveau la indemana nici retete complicate, nici electrocasnice care sa le usureze munca, dar reuseau de fiecare data sa ne... Kudika

3 idei de reţete de mic dejun pentru cei mici si cei mari

Atunci când nu mai ştii ce să pregăteşti pentru cei mici, când îţi doreşti ceva sănătos şi în acelaşi timp delicios pentru cei mai tineri din... Kudika

Cartofii dulci: beneficii pentru sănătate şi reţete delicioase

100 de grame de cartof dulce gătit (copt sau fiert) are puţin peste 100 de calorii, 24 de grame de sodiu, 195 mg de potasiu, 6 grame de fibre, 3.6... Kudika

Cum gatim sfecla ca sa fie sanatoasa?

Sfecla poate fi o garnitura gustoasa, ieftina si foarte sanatoasa pentru orice preparat de baza. Afla cum trebuie sa o pregatesti pentru a te... Kudika

Ovazul: beneficii si retete delicioase pentru micul dejun

Ovăzul face parte din categoria cerealelor care nu ar trebui să îți lipsească din alimentație, contribuind mai ales la o digestie bună și la... Kudika

Cum să-ți faci hummus acasă. Și să iasă bun!

Pentru un hummus de bază ai nevoie de două ingrediente principale: năut și tahini sau pastă de susan. Multe rețete de hummus se fac și fără tahini,... Kudika

Pranzuri usoare si rapide pentru zile incarcate

Trei retete savuroase pentru masa de pranz la birou Kudika

Trei idei de mic dejun cu Almette

Retete usoare cu Almette pentru diminetile in care vrei ceva bun de tot la micul dejun Kudika

Maioneza vegana este cea mai sanatoasa. Iata cum se prepara

Stiti cat de usor este sa facem in casa maioneza sanatoasa? Aceasta contine doar grasimi sanatoase si poate fi consumata si de catre vegetarieni... Kudika

Retete pentru un mic dejun gustos si savuros. Iti vor insenina...

Daca nu ai foarte mult timp la dispozitie, dar vrei sa mananci ceva satios dimineata, ai la dispozitie cateva retete pentru un mic dejun gustos si... Kudika

Diferenta dintre bicarbonat de sodiu si praf de copt!

Putine gospodine stiu care este diferenta dintre bicarbonat de sodiu si praf de copt. Voi o stiti? Kudika