40 lucruri, noutati si articole despre retete

Cel mai cremos lapte de ovaz facut in casa: Proportiile si...

Nu, nu este o reteta care contine doar ovaz si apa! Kudika

Cum poți pregăti mese zilnice nutritive și rapide

Iată cum poți pregăti ușor mese zilnice nutritive, savuroase și pline de culoare Kudika

Cartof dulce... dulce! Micul dejun inedit care va inlatura...

Simti ca ai epuizat toate variantele de mic dejun din lume si pur si simplu nu mai stii ce sa mananci dupa ce te trezesti? Kudika

Cum să organizezi o cină specială pentru prieteni

Iată cum poți pregăti o cină specială pentru prieteni, chiar și atunci când nu există un motiv festiv Kudika

Buddha bowl de iarna, ca sa profiti de toti nutrientii legumelor de...

Se spune ca iarna este saraca in legume si fructe sezoniere, asa ca tot mai multa lume adopta o dieta foarte slaba in vitamine si minerale. Kudika

5 retete de gustari sanatoase care iti satisfac pofta de dulce

Atunci cand iti doresti ceva dulce, asa cum se intampla de obicei dupa-amiaza, alege una dintre aceste gustari sanatoase. Kudika

Reteta usoara de aperitiv pentru sarbatorile de iarna: Foietaj...

Vrei sa iti surprinzi invitatii cu un aperitiv sau o gustare interesanta, cu tematica de sarbatori? Atunci incearca acest foietaj bradut cu... Kudika

Nuci caramelizate si condimentate de iarna, snack-ul si cadoul...

Cauti gustarea perfecta pentru zilele festive sau un cadou handmade ideal de oferit prietenilor? Kudika

Fursecuri simple cu gem de gutui, cel mai rapid desert pentru masa...

Vrei sa pregatesti un desert bun pentru tine si pentru cei dragi, dar nu esti dispusa sa stai foarte mult in bucatarie? Kudika

Cozonaci fara framantare. Pufosi, aromati si, cel mai important,...

Daca nu ai facut pana acum cozonaci este timpul sa schimbi acest lucru si sa incerci reteta noastra. Nu au nevoie de framantare si ies aromati si... Kudika

5 aperitive rapide si simple pe care le poti duce la orice masa...

Cand nu stii ce sa gatesti pentru masa festiva, o serie de aperitive gustoase te va salva, fara indoiala! Kudika

Cum faci cele mai bune rulouri cu scortisoara

Pentru o reteta de desert rapida, deosebit de buna si care este usor de facut, iti recomand sa incerci cele mai bune rulouri cu scortisoara. Kudika

Cum să gătești cu Omega-3, grăsimile bune pentru organism

Omega-3 sunt acizi grași polinesaturați cu numeroase beneficii pentru sănătate. Kudika

Chili vegan cu fasole, linte si quinoa, reteta perfecta pentru...

In zilele friguroase ne dorim mese calde si delicioase, iar aceasta reteta de chili vegan cu fasole este alegerea perfecta pentru un rasfat culinar... Kudika

3 retete care iti ofera o doza mare de vitamina D, pentru a mentine...

Pe masura ce soarele isi face aparitia din ce in ce mai rar, si nivelul tau de vitamina D s-ar putea sa aiba de suferit. Kudika

5 combinatii sanatoase si rapide pentru pranz, de luat la pachet...

Urmeaza sa lucrezi din nou de la birou, dupa un an de work from home? Kudika

Reteta de zucchini bread in trei variante, checul versatil pentru...

Daca iti place banana bread si adori checurile dulci, in general, pe acesta il vei adora! Kudika

3 sosuri de toamna care te vor incuraja sa mananci mai multe legume

Odata ce vara se termina, s-ar putea sa simti mai putin nevoia de a consuma fructe si legume. Kudika

5 retete cu fructe si legume de sezon, de incercat pe timp de toamna

Probabil ca deja stii acest lucru, dar noi vrem sa iti reamintim: fructele si legumele de sezon reprezinta cea mai sanatoasa alegere in orice... Kudika

Friptura din conopida, trendul delicios pentru un pranz vegan pe...

Chiar daca „friptura din conopida” suna ciudat, ofera-i o sansa. Vei fi surprinsa in cel mai placut mod! Kudika

3 smoothie-uri cu arome de toamna

Toamna se numara recoltele de fructe si legume si este indicat sa adaptezi retetele preferate de smoothie-uri pe care le consumi cu fructe si... Kudika

5 retete de smoothie care sunt la fel de satioase si nutritive ca o...

Smoothie-urile au devenit reprezentative pentru alimentatia sanatoasa, iar multe persoane aleg unul in locul unui mic dejun sau al altei mese din... Kudika

Paste proaspete cu lamaie si nuci, o reteta care te va transporta...

Iata cea mai buna reteta de paste cu lamaie si nuci! Kudika

Crema de avocado cu pesto pentru micul dejun si 7 combinatii...

Cautarea micului dejun perfect pentru vara a luat sfarsit. Aceasta pasta delicioasa poate fi mancata in zeci de variante! Kudika

DelicioUS! - noua platformă ce aduce gustul Americii autentice în...

DelicioUS! lansează prima platformă din România dedicată exclusiv gastronomiei americane. Proiectul își propune să intermedieze legătura dintre... Kudika

Rețeta pentru cele mai bune rasucele făcute în casă. Cu parmezan și...

Delicioase și incredibil de ușor de făcut. Bune atât calde, cât și reci. Kudika

5 retete pentru o cina rapida de vara, fara sa pornesti cuptorul...

Cand temperatura de afara trece lejer de 30 de grade Celsius, sa aprinzi cuptorul sau aragazul este ultimul lucru pe care ti-l doresti. Kudika

Tarta galette cu pesto si rosii, perfecta pentru o petrecere de vara

Fie ca esti gazda unui brunch intre prietene sau mergi la un picnic, aceasta tarta rapida te va salva! Kudika

Tiramisu cu capsune si prosecco, desertul fresh de care ai nevoie...

Cauti o reteta simpla, fructata si parfumata, numai buna pentru vara? Kudika

3 retete keto si vegane in acelasi timp. Da, exista!

Dieta ketogenica este una dintre cele mai apreciate, iar stilul de viata vegan este din ce in ce mai raspandit. Beneficiile ambelor abordari... Kudika

Cel mai bun tort fara zahar rafinat, cu crema de vanilie si lamaie....

Torturile sunt preparate de obicei atunci cand celebram ceva, dar asta nu inseamna ca ar trebui sa le asociem numai cu aniversarile si petrecerile.... Kudika

Retete delicioase cu cirese de mai: Profita de fructele de sezon in...

Fructele de sezon sunt intotdeauna cele mai aromate, cele mai gustoase si cele mai sanatoase variante pentru care poti opta. Kudika

Cea mai simpla reteta de salata de vara cu porumb fiert

Porumbul fiert e hranitor si gustos, asa ca e numai bun de pus in salatele tale de vara! Kudika

Buddha bowl de vara, pranzul perfect pentru sanatate si silueta

Cauti idei de mese sanatoase, delicioase, fresh si nutritive in acelasi timp? Kudika

Retete delicioase cu cirese de mai: Profita de fructele de sezon in...

Fructele de sezon sunt intotdeauna cele mai aromate, cele mai gustoase si cele mai sanatoase variante pentru care poti opta. Kudika

3 retete cu kefir, alimentul care te poate scapa de balonare si...

Kefirul are de trei ori mai multe probiotice decat iaurtul normal, ceea ce il face un aliment excelent pentru digestia ta. Kudika

Doua idei de deserturi simpatice si sanatoase de Paste, care pot...

Vrei sa aduci ceva nou pe masa de Paste, dar nu ai gasit deloc inspiratie pana acum? Kudika

3 idei de mic dejun sarat, rapid, sanatos si cald: Te ajuta sa...

Cand nu ai pofta de un mic dejun dulce, pe baza de cereale si fructe, probabil ca nu iti vin prea multe idei in afara de clasica omleta sau toast... Kudika