40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Sindromul picioarelor neliniștite nu este un mit: despre cauze,...

Așa cum deducem din numele său, sindromul picioarelor neliniștite se manifestă în special printr-o senzație de disconfort aparte în zona membrelor... Kudika

Afectiunile Post Covid vor influenta sanatatea noastra fizica si...

Dupa aproape 2 ani de pandemie, constientizam ca trecerea prin boala nu va fi nici pe departe cea mai mare problema cu care ne confruntam. Exista... Kudika

Ioana Berciu: “Medicina trebuie să însemne vindecare. Iar...

Doctorul Ioana Berciu - Medic Medicină Generală și Director Medical ProLon® România a participat la sfârșitul anului trecut la cea de a 29-a... Kudika

ViruProtect scurtează durata răcelii cu până la 3 zile

După doi ani de izolare și însingurare, știm că fiecare AZI contează și face diferența. ViruProtect este AICI, ACUM pentru tine. În caz de... Kudika

Cele mai bune 10 alimente pe care sa le consumi la micul dejun...

Unii oameni se trezesc dimineata cu zambetul pe buze, plini de energie si pregatiti pentru o noua zi. Altii, insa, au nevoie de un pic de ajutor... Kudika

Snacksuri crocante din caju: 3 variante delicioase pentru gustarea...

Nu conteaza daca vrei sa te mentii fit sau, pur si simplu, cauti retete noi, interesante si delicioase. Aceste gustari sunt pentru tine! Kudika

Retenție de apă și edeme? Soluții naturiste care chiar funcționează

Dacă vi se întâmplă să vă treziți cu cearcăne sau mâini umflate pe care le strângeți cu greu în pumn, dacă la final de zi gleznele sunt umflatie și... Kudika

6 gustari zilnice recomandate de dermatologi pentru o piele...

Reminder: cremele, serurile si lotiunile pe care le aplici pe ten nu sunt singurele care influenteaza aspectul pielii. Iata ce mai poti face pentru... Kudika

Ce alimente să eviți dacă suferi de reflux gastroesofagian

Refluxul gastroesofagian poate fi normal, dacă apare rar, în general asociat cu o masă copioasă. Însă, când acest reflux persistă, apar noi... Kudika

Buddha bowl de iarna, ca sa profiti de toti nutrientii legumelor de...

Se spune ca iarna este saraca in legume si fructe sezoniere, asa ca tot mai multa lume adopta o dieta foarte slaba in vitamine si minerale. Kudika

3 mituri despre metabolism care te impiedica sa slabesti – si cum...

Ceea ce stii despre accelerarea metabolismului poate fi gresit, iar asta te impiedica sa ajungi la silueta cu care te simti cel mai bine. Kudika

6 Moduri de a avea mai multa grija de tine in 2022

Nu uita ca tu esti cea mai importanta. In anul 2022 fa din grija de tine insati o prioritate. In anul 2022 fa tot posibilul pentru a fi fericita cu... Kudika

5 retete de gustari sanatoase care iti satisfac pofta de dulce

Atunci cand iti doresti ceva dulce, asa cum se intampla de obicei dupa-amiaza, alege una dintre aceste gustari sanatoase. Kudika

10 alimente care iti pot provoca probleme digestive

Unele alimente, chiar si cele sanatoase, pot fi responsabile pentru aparitia unor probleme digestive, asa cum sunt balonarea, crampele abdominale,... Kudika

Detaliul surprinzator la care trebuie sa fii atenta ca sa ai o...

Legatura stransa dintre intestine si sistemul imunitar este recunoscuta. Sustinerea bacteriilor bune din intestine depinde in mare parte de un... Kudika

15 alimente sanatoase care iti fac tenul mai curat si luminos. Sunt...

Se spune ca frumusetea vine din interior, iar stiinta sustine aceasta afirmatie. Kudika

8 controale anuale recomandate femeilor peste 40 de ani

Înaintarea în vârstă atrage după sine modificări în organism care favorizează inițierea unor mecanisme patologice și instalarea stării de boală. Kudika

5 alimente despre care nu stiai ca pot creste speranta de viata,...

In materie de longevitate, specialistii pomenesc constant despre proprietatile pozitive ale unor alimente. Exista, insa, si altele despre care se... Kudika

Un ONG susține fuziunea a două școli renumite de formare...

În lupta pentru adoptarea unui stil de viață sănătos și combaterea obezității, două dintre cele mai bune Școli de Formare Profesională în domeniul... Kudika

CIPRA, prima platformă locală de informare privind calitatea...

Principalii factori care determină calitatea vieții românilor sunt familia și prietenii (90%), starea de spirit (90%), starea fizică (88%) și stima... Kudika

Regulatpro ® Bio - Un plus de ajutor 100% natural pentru sănătate!

Știați că în corpul uman au loc mai mult de 200 de milioane de procese chimice în fiecare zi? Fiecare proces individual este controlat de enzime,... Kudika

Beneficiile turmericului pentru par: 5 puteri incredibile ale...

Turmericul are o multime de beneficii pentru intreg organismul. Stiai, insa, ca iti poate transforma si parul? Kudika

Cat de eficiente sunt multivitaminele pentru cresterea parului? Ce...

Multivitaminele care contin ingrediente pentru sanatatea parului pot da rezultate pozitive. Dar mai intai este recomandat sa analizezi care sunt... Kudika

4 cereale satioase si bogate in proteine, pe care trebuie sa le...

Fie ca urmezi un regim vegetarian sau nu, inlocuirea ocazionala a orezului sau a pastelor cu aceste cereale este un mod perfect de a adauga cateva... Kudika

Reteta rapida de biscuiti vegani cu dovleac fara zahar

Dovleacul poate fi consumat in cele mai diverse forme, iar toamna este sezonul sau. Iata cum poti prepara cei mai simpli biscuiti! Kudika

5 mituri despre proteine pe care sa nu le mai crezi

Proteinele sunt indispensabile in alimentatia noastra. Acest macronutrient are numeroase roluri esentiale in organism, inclusiv acela de a sustine... Kudika

Pozitia in care dormi conteaza: Care este cea pe care o recomanda...

Spune-ne cum iti place sa dormi si noi iti spunem cat de sanatoasa esti! Kudika

4 beneficii ale ceaiului verde de care ar trebui să profiți

Ceaiul verde este o băutură populară în toată lumea și are numeroase beneficii pentru sănătatea corpului și a spiritului. Kudika

Planul de sapte zile pentru restartarea metabolismului. Te va ajuta...

Odata ce ai decis ca vrei sa slabesti si sa scapi definitiv de kilogramele in plus, esti hotarata sa faci imediat schimbari importante. Pana la... Kudika

Cum sa transformi un program de detox intr-un stil de viata: 5...

Intr-o lume mereu grabita, cautam cele mai rapide si cele mai eficiente solutii. Ne placem sa obtinem totul acum. Kudika

Semnalele care anunță o DURERE DE CAP și câteva sfaturi ca să o previi

Durerea de cap reprezintă unul dintre cele mai întâlnite simptome ale adultului și, ca orice durere, este bine să îi identificăm cauza și să o... Kudika

3 retete care iti ofera o doza mare de vitamina D, pentru a mentine...

Pe masura ce soarele isi face aparitia din ce in ce mai rar, si nivelul tau de vitamina D s-ar putea sa aiba de suferit. Kudika

4 lucruri pe care sa le tii mereu pe noptiera, conform dermatologilor

Ce legatura au obiectele tinute pe noptiera cu sanatatea si aspectul pielii? Kudika

5 gustari bogate in magneziu care te ajuta sa adormi usor seara

Nu se intampla nimic rau daca iei o gustare mica inainte de culcare, cata vreme include carbohidrati sanatosi, grasimi si proteine. Adauga si un... Kudika

Cum să alegi încălțămintea de trekking?

Petrecerea timpului în mod activ a devenit un lucru extrem de popular datorită efectelor pozitive pe care le oferă. Nu presupune doar o pauză de la... Kudika

3 sosuri de toamna care te vor incuraja sa mananci mai multe legume

Odata ce vara se termina, s-ar putea sa simti mai putin nevoia de a consuma fructe si legume. Kudika

Care este legătura dintre cafea și bolile de inimă?

Consumul de cafea a fost, la un moment dat, pus în aceeași categorie cu fumatul, băutul excesiv și stilul de viață sedentar pe canapea, ca rețetă... Adevertorial

Cel mai bun moment al zilei sa iei suplimentul de vitamina D,...

Vitamina D este un nutrient esential pentru sanatatea organismului si pentru starea ta de bine. Kudika

Fara risipa alimentara! 3 preparate delicioase pe care le poti gati...

Cu cat avem mai multe optiuni in supermarket, cu atat avem tendinta sa cumparam mai multe lucruri si, in final, sa aruncam produse pe care nu am... Kudika

Cinci sfaturi pentru a ne menține sănătatea toamna aceasta

Pe măsură ce temperaturile se schimbă, semn că toamna se apropie, și rutina zilnică privind sănătatea trebuie adaptată. Kudika