40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

4 beneficii ale ceaiului verde de care ar trebui să profiți

Ceaiul verde este o băutură populară în toată lumea și are numeroase beneficii pentru sănătatea corpului și a spiritului. Kudika

Planul de sapte zile pentru restartarea metabolismului. Te va ajuta...

Odata ce ai decis ca vrei sa slabesti si sa scapi definitiv de kilogramele in plus, esti hotarata sa faci imediat schimbari importante. Pana la... Kudika

Cum sa transformi un program de detox intr-un stil de viata: 5...

Intr-o lume mereu grabita, cautam cele mai rapide si cele mai eficiente solutii. Ne placem sa obtinem totul acum. Kudika

Semnalele care anunță o DURERE DE CAP și câteva sfaturi ca să o previi

Durerea de cap reprezintă unul dintre cele mai întâlnite simptome ale adultului și, ca orice durere, este bine să îi identificăm cauza și să o... Kudika

3 retete care iti ofera o doza mare de vitamina D, pentru a mentine...

Pe masura ce soarele isi face aparitia din ce in ce mai rar, si nivelul tau de vitamina D s-ar putea sa aiba de suferit. Kudika

4 lucruri pe care sa le tii mereu pe noptiera, conform dermatologilor

Ce legatura au obiectele tinute pe noptiera cu sanatatea si aspectul pielii? Kudika

5 gustari bogate in magneziu care te ajuta sa adormi usor seara

Nu se intampla nimic rau daca iei o gustare mica inainte de culcare, cata vreme include carbohidrati sanatosi, grasimi si proteine. Adauga si un... Kudika

Cum să alegi încălțămintea de trekking?

Petrecerea timpului în mod activ a devenit un lucru extrem de popular datorită efectelor pozitive pe care le oferă. Nu presupune doar o pauză de la... Kudika

3 sosuri de toamna care te vor incuraja sa mananci mai multe legume

Odata ce vara se termina, s-ar putea sa simti mai putin nevoia de a consuma fructe si legume. Kudika

Care este legătura dintre cafea și bolile de inimă?

Consumul de cafea a fost, la un moment dat, pus în aceeași categorie cu fumatul, băutul excesiv și stilul de viață sedentar pe canapea, ca rețetă... Adevertorial

Cel mai bun moment al zilei sa iei suplimentul de vitamina D,...

Vitamina D este un nutrient esential pentru sanatatea organismului si pentru starea ta de bine. Kudika

Fara risipa alimentara! 3 preparate delicioase pe care le poti gati...

Cu cat avem mai multe optiuni in supermarket, cu atat avem tendinta sa cumparam mai multe lucruri si, in final, sa aruncam produse pe care nu am... Kudika

Cinci sfaturi pentru a ne menține sănătatea toamna aceasta

Pe măsură ce temperaturile se schimbă, semn că toamna se apropie, și rutina zilnică privind sănătatea trebuie adaptată. Kudika

Un efect major al consumului de varza kale, conform unui nutritionist

Varza kale este benefica pentru multe lucruri, inclusiv pentru sanatatea inimii! Kudika

Cum 'repari' pielea afectata de expunerea la soare, potrivit...

Razele UV sunt principala cauza de imbatranire prematura a pielii, ceea ce este cunoscut si ca fotoimbatranire. Kudika

Pilates pentru slabit: 4 exercitii care te ajuta sa dai jos kilograme

Exercitiile cu impact redus, precum cele de tip Pilates, te pot ajuta sa-ti intaresti muschii si sa-ti imbunatatesti flexibilitatea. Kudika

Fiecare hotdog pe care il mananci iti reduce speranta de viata cu...

Pentru cei mai multi oameni, sa duca o viata lunga si sanatoasa este un scop principal. Iar daca te numeri printre ei, atunci ar fi bine sa renunti... Kudika

Adauga-le in lista ta de cumparaturi: 9 alimente care te ajuta sa...

Impactul alegerilor de zi cu zi asupra mediului a devenit un punct cheie in discutiile privind durabilitatea si salvarea planetei. Iar unele dintre... Kudika

Cum sa consumi rosiile pentru a avea o piele superba

Unele alimente sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra pielii si sigur ai inclus deja multe dintre ele in alimentatia ta. Kudika

Dincolo de ceea ce știm - față în fața cu Profesorul Universitar...

Luni, 6 septembrie 2021, începând cu ora 16.00, vedeta Metropola TV Oana Maria Constantin în are invitat pe Profesorul Universitar Doctor Dumitru... Kudika

La Clinica Dentara Victoria o gura de sanatate incepe cu un plan...

In perioada 1 septembrie – 31 octombrie, in reteaua Clinicile Dentare Victoria – Pitesti, Ramnicu Valcea, Slatina – beneficiezi de gratuitate la un... Kudika

3 smoothie-uri cu arome de toamna

Toamna se numara recoltele de fructe si legume si este indicat sa adaptezi retetele preferate de smoothie-uri pe care le consumi cu fructe si... Kudika

Trucuri simple care te ajuta sa stai mai putin pe scaun in timpul...

Statul prelungit pe scaun in timpul zilei are numeroase efecte negative asupra sanatatii. Kudika

Salata rece cu pepene, menta si castravete, reteta care te ajuta sa...

Se apropie finalul verii, dar nu vrei sa renunti la sezonul estival? Kudika

Crema de avocado cu pesto pentru micul dejun si 7 combinatii...

Cautarea micului dejun perfect pentru vara a luat sfarsit. Aceasta pasta delicioasa poate fi mancata in zeci de variante! Kudika

Horoscop 2022 Rac: primiți energie cosmică vindecătoare și...

Horoscopul anului 2022 ne anunță că zodia Rac poate fi supranumită Pasărea Phoenix a zodiacului, nativii renănscând din propria cenușă și învățând... Vladimir

5 metode să-ți îmbunătățești starea de sănătate doar prin modul de...

Afecțiuni precum diabetul, astmul, bolile cardiovasculare, anxietatea și depresia fac ravagii în lumea modernă. Kudika

Cel mai bun exercitiu pe care sa-l faci pentru a-ti mentine...

Niciodata nu-i prea tarziu pentru a-ti imbunatati sanatatea creierului si memoria. Cercetatorii ne propun cea mai buna forma de miscare pentru... Kudika

Reteta de supa minestrone a lui Dan Buettner, numita 'cocktailul...

Daca arunci o privire in bucataria autorului Dan Buettner, pasionat de retetele mediteraneene, vei gasi plante bogate in nutrienti, cereale... Kudika

Supa gazpacho cu menta si capsune, o reteta racoritoare de vara

Vrei sa incerci o reteta noua de supa racoritoare, numai buna pentru un pranz lejer, de vara? Kudika

Romanii sunt tot mai interesati de a duce un stil de viata (mai)...

Consumul de produse ecologice în rândul românilor: peste 30% dintre aceștia includ în alimentația lor produse ecologice Kudika

Cum iti spune corpul ca bei prea multa cafea. 5 simptome

Cafeaua face parte din ritualul nostru de dimineata si este de obicei bautura cu care isi incep ziua cei mai multi oameni din lume. Kudika

Cele mai importante 4 lucruri in viata. Multi nu acorda importanta...

Banii. Job-ul. Bunurile. Statutul social. Multi dintre noi ne petrecem viata dorindu-ne din tot sufletul aceste lucruri, uneori cu costuri uriase... Kudika

Retete delicioase cu cirese de mai: Profita de fructele de sezon in...

Fructele de sezon sunt intotdeauna cele mai aromate, cele mai gustoase si cele mai sanatoase variante pentru care poti opta. Kudika

Cea mai simpla reteta de salata de vara cu porumb fiert

Porumbul fiert e hranitor si gustos, asa ca e numai bun de pus in salatele tale de vara! Kudika

Salata cu rucola, capsune, menta si branza de capra: Ideea perfecta...

Nu stii ce sa mananci la cina si parca ai incerca ceva nou si fancy? Kudika

Mic dejun cu fulgi de ovaz, inspirat de tortul de morcovi

Stim ca fulgii de ovaz sunt o baza excelenta pentru un mic dejun sanatos. Sunt o sursa buna de fibre, proteine, magneziu, fier si zinc. Kudika

Taci și înghite - principalele mituri despre alimentația corectă...

Preocuparea pentru un stil de viață sănătos este la nivel mondial un trend care devine de la an la an mai puternic. Zi de zi suntem îndemnați pe... Kudika

Secretul celui mai gustos falafel. Reteta vegana care nu da gres!

O alimentatie sanatoasa porneste de la ingredientele principale si de la retetele pe care le incerci. Testeaza aceasta reteta vegana bogata in... Kudika

Buddha bowl de vara, pranzul perfect pentru sanatate si silueta

Cauti idei de mese sanatoase, delicioase, fresh si nutritive in acelasi timp? Kudika