Fibre – cereale integrale

Fibre – cereale integrale
Fibrele contribuie la detoxifierea organismului, ferindu-ne de actiunea nociva a toxinelor. Fibrele se gasesc atat in legume si fructe, cat si in cereale integrale – acestea din urma avand cea mai mare concentratie de fibre. Pentru a va bucura de efectele acestora, este indicat sa le consumati cu multe lichide. Va recomandam fulgii naturali de cereale integrale, cum sunt de exemplu fulgii de ovaz, pentru ca acestia nu contin alte substante toxice si nici adaos de zahar. Cerealele integrale, fiind energizante, sunt recomandate dimineata, la micul dejun.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
Foto: Shutterstock.com

6 Semne premonitorii ale CANCERULUI DE SAN
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: