Asculta aceasta melodie in fiecare zi a lunii mai. Si vei vedea cum viata ta se va schimba complet

Desi meditatia, yoga si alte activitati sunt forme eficiente de relaxare, ascultarea muzicii este una dintre cele mai usoare cai de a elibera dopamina in corp. S-ar putea sa ai propriul tau playlist pentru a scapa de stres si de nervi, insa potrivit specialistilor exista cateva melodii construite special pentru a relaxa mintea si sufletul.

Un studiu realizat de neurologii de la Mindlab International a inregistrat raspunsurile fiziologice ale participantilor la melodii specifice in timp ce acestia rezolvau puzzle-uri complexe. Pe baza rezultatelor, oamenii de stiinte au descoperit care sunt cele mai bune melodii anti-stres.

Melodia pe care sa o ascultati este una speciala - tempo-ul se potriveste cu ritmul cardiac optim de repaus de 60-65 de batai pe minut. De asemenea, absenta unui bas este benefica pentru sistemul nervos.

Airstream by Electra este o piesa pe care trebuie sa o asculti zi de zi pentru relaxarea nu doar a sufletului, ci si a mintii si a trupului.