Iata ce beneficii are gatitul asupra starii tale emotionale:
Efectele terapeutice ale mancatului sunt arhicunoscute. Gandeste-te cum ai dat gata o caserola cu inghetata dupa ultima cearta cu iubitul sau cum ai terminat o ciocolata in cateva minute dupa ce te-ai certat cu seful. Stiai insa ca si gatitul are aceleasi beneficii?
Psihologii spun ca prepararea mancarii, acasa sau cu ocazia unor cursuri specializate, te poate ajuta sa te concentrezi mai bine sau sa devii mai creativa. Sunt studii care sustin, de asemenea, ca gatitul iti poate creste increderea in tine.
In plus, o cercetare publicata in Journal of Positive Psychology sugereaza ca oamenii care gatesc (fie ca e vorba despre mancaruri sofisticate sau deserturi delicioase) se simt mai relaxati si mai fericiti in fiecare zi.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
Photo by Surabhi Siddaiah from Pexels
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Telomerii și protecția împotriva luminii albastre - ingredientele...
-
Kudika
Cum să alegi hrana ideală pentru animalul tău de companie?
-
Kudika
3, 2, 1… start! Pregătește-ți pielea pentru vară!
-
Kudika
Atuurile ureei și beneficiile ei pentru îngrijire și frumusețe
-
Kudika
Mercur retrograd: Cum te va afecta în funcție de zodia în care...
-
Kudika
Trucuri de profesionist chiar la tine acasă: Cum să ai un păr...
-
Kudika
Art Safari Stars Edition, din 29 septembrie! 3 expoziții de artă,...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
