Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii

Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii
Kudika
11 Mai 2012

Dansul - unul dintre cele mai frumoase sporturi este deosebit de util in mentinerea sanatatii. Afla cum slabesti prin dans!

Cursuri de dans Zumba pentru slabire

Zumba

O Ora de Zumba arde peste 500 calorii daca se practica pe ritmuri muzicale rapide si cu miscari ample, facand doar o pauza de 10 minute.

Zumba este foarte usor de practicat pentru ca presupune miscari simple de aerobic fara a necesita elemente de tehnica. Nu este insa suficienta pentru cineva care doreste sa prinda "bunele maniere ale miscarii", in sens ca miscarea trebuie educata pentru a arata bine si pentru a proteja scheletul si muschii.

O ora sau doua de zulba pe saptamana pot fi suficiente pentru persoanele care doresc sa isi intretina

Healthy.ro va recomanda si alte articole despre dans:

20 Beneficii ale dansului pentru sanatate

5 sporturi care iti modeleaza corpul - dansul

Terapie prin dans pentru cupluri

Cum te ajuta dansul sa slabesti

Terapii care te scapa de boli fara medicamente - Dansul

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri