40 lucruri, noutati si articole despre rutina

Cum sa transformi obiceiurile sanatoase in a doua ta natura

In viata de zi cu zi, cele mai multe dintre noi facem unele lucruri pentru ca asa ne este mai usor. Kudika

Jurnal de frumusețe: Am avut nevoie de 30 de ani pentru a mă iubi...

Bună, numele meu este Amelia și o să încep acest material cu o scurtă descriere a mea. Amelia Ciurica

15 Lucruri stresante pe care le tolerezi mult prea des

Gandurile urate pe care le ai la adresa ta. Tu esti singura care le poate spune celor din jurul sau ce merita. Arata-le cat esti de importanta.... Kudika

Zece motive pentru care să faci mișcare

Miscarea ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica. Chiar si cateva minute de exercitii fizice pot face minuni nu doar pentru corpul... A.G. Billig

5 Obiceiuri care te fac sa te simti mizerabil si cum sa scapi de ele

Iata cateva obiceiuri care te fac sa te simti mizerabil si cum poti scapa de ele: Kudika

Cum sa iesi din rutina: 4 obiceiuri care te vor face sa simti ca...

Daca simti ca traiesti pe pilot automat de ceva vreme, s-ar putea sa ai nevoie de cateva schimbari simple, dar eficiente. Kudika

10 Semne ca este timpul sa renunti si sa mergi mai departe cu viata ta

Sa faci tot posibilul ca lucrurile sa mearga este unul dintre cele mai curajoase fapte ale tale, insa sa renunti si sa mergi mai departe cu viata... Kudika

Cum să-ți condimentezi rutina din fiecare zi cu senzații noi

O serie de ieșiri din cotidian de care în mod sigur te vei bucura la maximum. Kudika

15 Lucruri pe care fiecare persoana ar trebui sa le faca pentru ea...

Reflecta asupra lucrurilor pe care ti le doresti. Fa-ti planuri astfel incat sa iti transformi visurile in realitate; nu trebuie sa ramana doar... Kudika

7 lucruri care iti confirma ca esti intr-o relatie plictisitoare

Aproape toate relatiile debuteaza frumos, cu fluturi in stomac, emotii si initiativa. Si asa ar trebui sa fie. Din pacate, multe dintre ele se... Kudika

7 lucruri care iti confirma ca esti intr-o relatie plictisitoare

Aproape toate relatiile debuteaza frumos, cu fluturi in stomac, emotii si initiativa. Si asa ar trebui sa fie. Din pacate, multe dintre ele se... Kudika

5 obiceiuri matinale care te vor face mai fericita

Si tu ai sarit peste antrenamentul de azi dimineata? Si noi la fel! De aceea ne-am gandit la micile lucruri care ne-ar putea alunga sentimentul de... Kudika

Trei semne că îți trăiești viața pe pilot automat

Dacă te vei uita la fețele oamenilor atunci când mergi pe stradă, vei vedea că mulți au priviri sinse. Ca și cum nu ar fi nimeni acasă. Acesta este... A.G. Billig

Rutina mea de dimineata pentru o zi cat mai productiva

Rutina mea de dimineata s-a tot schimbat si dezvoltat in ultimii ani – am imbunatatit-o constant, mai ales dupa ce am citit mai multe carti despre... Kudika

7 reguli geniale pentru o zi perfecta, care iti bucura sufletul

Oamenii matinali au secretele lor… Si tu poti fi energica si productiva toata ziua, daca urmezi aceste trucuri bune pentru sufletul tau! Kudika

Cum îţi dai seama că suferi de depresie

Am intrat de ceva timp în anotimpul rece şi avem parte de frig, umezeală și întuneric. Ne trezim dimineața pe întuneric și tot pe întuneric ne... Kudika

7 pași pentru a scăpa de îngrijorare

Ingrijorarea este una dintre emoțiile de energie joasă care are o influență nefastă asupra noastră. Este oare posibil să nu ne îngrijorăm trăind... A.G. Billig

5 idei indraznete ca sa-ti imbunatatesti calitatea vietii

Un lucru pe care rutina nu ni-l poate aduce este o calitate a vietii mai buna. Kudika

Esti mereu agitata? Cum sa ai o viata mai simpla

Daca vrei sa ai o viata mai simpla, invata sa fii organizata si sa stabilesti o rutina. Nu lasa dezordine in casa si invata sa te deconectezi din... Kudika

Planul de o luna: Cum sa iti schimbi viata in bine in doar patru...

Iata un exercitiu simplu de rutina desfasurat pe o perioada de 4 saptamani. In fiecare saptamana exista un anumit set de sarcini care trebuie... Kudika

Cum sa ai un par sanatos pe timp de vara? 5 sugestii de care sa tii...

Un par sanatos pe timp de vara nu este un moft, este o necesitate! Exista cateva trucuri care te vor ajuta sa iti mentii parul rezistent si... Kudika

Scrisoarea pe care acest barbat a scris-o pentru prietena lui te va...

In fiecare an mi-ai pus aceeasi intrebare... si in fiecare an ti-am dat un motiv ca sa ramai alaturi de mine. Kudika

De ce sa NU mai folosesti sucul de lamaie in ingrijirea pielii si...

Iata de ce sa NU mai folosesti sucul de lamaie in rutina beauty! Kudika

Contrariile se atrag sau cine se aseamana se aduna?

Iti cauti jumatatea tinand cont de principiul conform caruia contrariile se atrag sau bazandu-te pe ideea ca doar cei asemanatori pot ramane... Kudika

5 Sfaturi care va pot transforma dintr-un pesimist intr-un optimist

Studii din intreaga lume arata ca oamenii sunt tot mai depresivi si gasesc tot mai greu temeiuri sa scape de pesimism. Kudika

13 lucruri pe care i le datorezi propriei persoane

Sa nu uiti niciodata aceste lucruri. Kudika

5 pasi simpli pentru linistirea sufletului

Top 5 metode simple sa treci peste o suferinta Kudika

Mai multe femei au fost intrebate daca isi iubesc sotul. Ce a...

O mica poveste incredibila despre relatii. Ce se intampla cand rutina intervine in cuplu? Kudika

Ti-e dor sa zambesti? Alunga rapid depresia de toamna din mintea si...

Ce s-a intamplat cu zambetul care iti lumineaza atat de frumos chipul? Kudika

Foto: Cum arata corpul Mihaelei Radulescu, fara Photoshop? Vei avea...

Mihaela Radulescu, fara nicio modificare! Kudika

Video de luni: Cum reuseste un batranel sa aduca zambetul pe buze...

Video viral pe care trebuie sa il vezi. Kudika

10 Activitati pentru a inlatura monotonia din cuplu

Iata 10 activitati recomandate oricarui cuplu caruia monotonia ii da batai de cap Kudika

12 moduri simple care te ajuta sa cresti usor pasiunea in cuplu

Exista o solutie pentru orice. Pentru o mai buna relationare exista cel putin 12... Kudika

7 lucruri pe care femeile ar trebui sa le faca mai des

Traim intr-o perioada agitata din punct de vedere economic ceea ce inseamna ca si multe aspecte ale vietii sunt influentate, inclusiv relatiile de... Kudika