7 superalimente care ôiti pot salva viataö

7 superalimente care ôiti pot salva viataö
Kudika
2 Iunie 2010

Sanatatea noastra depinde de factori simpli, atat de simpli incat mai mereu suntem tentati sa-i neglijam. Asadar regimul alimentar, programul de activitate zilnica, igiena, somnul si pozitivismul sunt factorii pe care daca i-am respecta asa cum se cuvine, ne-ar asigura o sanatate de fier si o viata lunga.

Pestele

Pestele reprezinta o sursa veritabila de protine si aminoacizi esnetiali, dar si de grasimi bune cu rol esential in roganism, cum ar fi acizi grasi omega 3 si omega 6. Aceste grasimi protejeaza organele si ofera sursa fundamentala in regenerarea celulara si in diviziune, constituind “materialul” de baza pentru structurarea membranelor. Nu doar pestele, ci si alte produse de origine marina aduc beneficii extraordinare sanatatii. Daca insa nu suportati pestele, puteti lua proteine de inalta calitate din oua sau carne de pui, vita, curcan.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri