7 moduri usoare de a arde 100 de calorii!

7 moduri usoare de a arde 100 de calorii!
Kudika
30 Aprilie 2010

Atunci cand mancam ceva bun sau bem un suc nu ne uitam la numarul de calorii, dar ati putea fi uimiti daca ati afla ca o singura ciocolata ar putea ajunge la 500 de calorii sau un suc ar putea avea peste 100. Facand un calcul al alimentelor ingerate de-a lungul unei zile ati putea constata cu surprindere ca sunteti departe de a va incadra in acel necesar de 2500 de calorii in medie, de aceea trebuie sa va ganditi si la modalitatile in care puteti consuma caloriile, in special daca aveti o viata sedentara.

Bauturile firbinti, dar nu foarte fierbinti
La polul opus se afla bauturile fierbinti. Nu foarte fierbinti caci riscati sa va atrofiati mucoasa bucala si esofagiana, ceea ce prezinta risc inclusiv de cancer. Revenind, bauturile fierbinti stimuleaza sistemul nervos simpatic care, printre multe alte actiuni, stimuleaza la randul sau arderea grasimilor. O bautura fierbinte (nealcoolizata) poate arde de la 60 pana la peste 100 de calorii, afirma specialistii.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri