7 Exercitii pentru piept

Exercitii care maresc circumferinta bustului

Exercitii care maresc circumferinta bustului

Exercitiul din imagine este foarte simplu, noi va sugeram sa il realizati in picioare cu mana sprijinita in sold, aplecandu-va cat mai mult intr-o parte si in cealalta. Faceti 50 de repetari alternative pentru fiecare parte (50 pe partea stanga si 50 pe partea dreapta).

Aceste exercitii va latesc usor spatele la nivelul snailor, ajutandu-va sa va mariti circumferinta bustului si sa capatati forma de "piscot" in zona superioara, accentuandu-va astfel talia.