Exercitii tamaduitoare pentru durerile de spate

Exercitii tamaduitoare pentru durerile de spate
Kudika
5 Septembrie 2013

Durerile de spate iti strica buna dispozitie la birou, in timpul liber sau chiar la distractii? Iti propunem cele mai bune exercitii pentru coloana vertebrala si musculatura spatelui.

Exercitii pentru spate: statuia

Exercitii pentru spate: statuia

Va asezati ca in imagine. Puteti folosi sau nu un suport pentru balans. Priviti inainte si incercati sa stati in aceasta pozitie cat de mult puteti. Faceti 5 repetari,

woman exercising bosu balance ball@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri