Ia o pauza!

In CV-ul tau la capitolul abilitati scrie mare si clar: multi task oriented. Cu toate acestea, nu ti-ai imaginat vreodata ca va fi nevoie sa iti pui in valoare aptitudinile pentru mai multe tipuri de sarcini... in acelasi timp. Scenariu: esti la birou, eventual te-ai intors recent din concediu si realizezi ca ai de dus la bun sfarsit vreo 3-4 tipuri de activitati urgente. Incerci sa le prioritizezi, dar nu ai nicio sansa. Toate reclama implinirea imediata. Intre timp arunci o privire fugara peste mailul de serviciu si realizezi ca inbox-ul este iarasi inrosit de mesaje. Si cand credeai ca nu se poate mai rau de atat, incepe si telefonul sa sune. La capatul celalalt al firului se afla partenerul, prietena cea mai buna si/ sau mama care evident au ceva urgent sa iti spuna. Le spui ca nu poti vorbi chiar atunci si se dezlantuie furtuna. Auzi pentru a mia oara ca te-ai maritat cu compania/ calculatorul si incerci sa te calmezi sau sa ii calmezi. Iti suna cunoscut? Ce e de facut? Ei bine... Poti sa lovesti din condurasii rosii fermecati, sa strambi un pic din nas, sa scoti de la naftalina bagheta magica, sa dai timpul inapoi. Recunoaste... esti intr-o situatie fara iesire, asa ca nu iti ramane decat sa iei o pauza urgent. Fa o plimbare. Te va ajuta sa te concentrezi. Nu vei randament maxim atunci cand esti foarte stresata, asa ca mai bine iti iei frumos gentuta si dai o tura pana afara. Acorda-ti cateva zeci de minute pentru a iti pune ordine in ganduri. Oricum nu ai mai vazut lumina soarelui de cand ti-ai luat job-ul acesta minunat. Discuta. Unul dintre lucrurile pe care nu il inteleg barbatii - mult prea orientati catre solutionarea problemelor... altora - este acela ca o femeie are nevoie sa isi puna ordine in ganduri, vorbind. Intr-una dintre zilele acelea negre in care faceam ture-ture prin birou si se citea de la 1 kilometru departare disperarea mea, sefa mea de atunci m-a oprit pret de cateva secunde pentru a ma intreba ce s-a intamplat. I-am spus ce aveam de facut, m-a ascultat, iar stresul meu disparea pe masura ce eliberam decibelii. Vorbind, am realizat ca activitatile pe care trebuia sa le realizez se puteau succeda intr-o perfecta ordine cronologica, asa ca am purces la treaba cu mai multa tragere de inima. Deleaga. Poate chiar nu ai timp sa faci totul la timp, asa ca nu iti ramane decat sa ceri ajutorul. Recunoaste ca ai ajutat cel putin o persoana din acel birou cand era la anaghie. Este timpul sa iti fie rasplatita fapta. Fa-ti un blog. As minti daca as recunoaste ca viata mea este mai simpla de cand am blog, dar cu siguranta ma ajuta sa ma concentrez mai usor asupra a ceea ce am de facut. Fa haz de necaz. Cel mai bun antidot impotriva stresului este rasul. Nu e ca si cand soarta omenirii depinde de proiectul acela nefinalizat. Nu ingrosa randurile oamenilor mohorati, negajiti, gri. Vad destui prin metrou zi de zi si nu vreau sa te regasesc si pe tine printre ei. Stam cel putin opt ore in biroul acela. Colegii de birou devin si rude si prieteni si confidenti timp de vreo 30-40 de ani. Brr... Tragic? Cum iti asterni, asa dormi. Scurta paranteza - nu incurajez nepotismul. La rubrica de wellness, preferam in general sa avem sfatul specialistilor, dupa cum probabil ati observat. Fara a avea veleitati de consultant in ale stresului la birou, pot spune doar ca sunt o umila patita, fiinta usor de panicat si de stresat. Acum ca am terminat articolul voi reveni la cele 3-4 activitati urgente pe care le am de facut, pastrand in minte ca in CV-ul meu scrie multi task oriented. O sa imi notez pe un post it sa sterg minciunica aceasta cat de curand. Un articol de Alexandra Micu

---