De ce nu trebuie sa bei apa in timp ce manaci?
Nu o data ai auzit spunandu-se ca nu este foarte sanatos sa bei apa in timp ce mananci. Sa fie oare asa, sau nu? Iata ce spun nutritionistii.
Cand bem apa?
Ca e bine si chiar indicat sa bem apa e clar. Parerile sunt, insa, impartite cand vine vorba despre momentul in care ar fi cel mai bine sa o bem: inainte, in timpul sau dupa masa?
Unii nutritionisti spun ca indicat este sa bei apa cu cel putin 30 de minute inainte de masa sau la cel putin 30 de minute dupa ce ai mancat. Ei argumenteaza cu faptul ca apa bauta in timpul mesei “dilueaza” acizii si enzimele din aparatul digestiv, incetinind astfel procesul.
Fara o digestie corespunzatoare, se acumuleaza in organism toxine. Acelasi lucru se intampla si daca bei alcool, bauturi carbogazoase si sucuri. Ele inhiba productia de saliva si astfel mancarea nu ajunge in stomac la parametri optimi. Acest lucru s-ar traduce prin stari fizice de rau: balonare, crampe etc.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Alex Dima, motivul pentru care a renunțat la meseria de profesor de religie: Aici era o bătaie de joc...
- Mihai Bendeac dezvăluie detalii despre plecarea de la iUmor și presupusa altercație cu Cheloo:Dacă nu ești idiot îți dai seama..
- Machiajul natural descris în 7 paşi uşor de urmat
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Foto main Pixabay.com