Dieta sanatoasa zilnica nu este un mit. Si cand spunem sanatoasa ne gandim la sanatatea fizica, dar si cea emotionala. Printre cele mai satisfacatoare diete alimentare o putem aminti pe cea franceza. Asa ca am cautat ce mananca o frantuzoaica si am gasit secretele.
Nu de putine ori femeile frantuzoaice sunt intrebate cum de reusesc sa-si pastreze silueta cand bucataria franceza pune accent pe croissante, macarons, baghete, patiserie cu unt, ratatouille, vin rosu si alte preparate bogate in calorii. Secretul cel mare? Francezii nu consuma mancare made in France! Doar la ocazii speciale sau in weekenduri.
Secretul pentru o dieta sanatoasa zilnica este, spun frantuzoiacele, sa pregatesti singura felurile de mancare acelea nu tocmai sanatoase.
Dieta sanatoasa zilnica a unei frantuzoaice presupune mese light si echilibrate
Micul-dejun parizian – la ora 7:00
Francezii nu mananca lucruri sarate dimineata. De cele mai multe ori, dieta sanatoasa zilnica incepe cu un mic-dejun dulce, de tip desert. O frantuzoiaca isi incepe ziua cu apa calduta cu zeama de lamaie. Si apoi serveste un porridge cu lapte integral, scortisoara, nuci proaspete, fructe de sezon.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto interior si prima pagina: futuristman, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 obiceiuri zilnice ce iți fură propria fericire an după an și, cel...
-
Kudika
Măsuri pentru a avea oase sănătoase. Ce să faci pentru a preveni...
-
Kudika
Creează-ți propria fericire pentru o mai bună sănătate mintală și...
-
Kudika
Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Rețeta de pâine care nu îngrașă a Andreei Marin: E gata în doar 5...
-
Kudika
3 gesturi de frumusețe pe care să le faci după 40 de ani
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
