5 alimente proaspete care rezista in frigider pana la doua saptamani

Pentru ca vizitele la magazin in contextul pandemiei sunt mai rare, avem tendinta de a investi in produse care rezista cat mai mult in dulap, in camara sau in frigider. Acest lucru se traduce prin mai putine alimente proaspete, caci acestea sunt, de regula, cele mai usor perisabile.

Totusi, pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata, ai nevoie de fructe, legume si frunze fresh, pe care sa le integrezi in fiecare masa a zilei. Iata ce alimente rezistente si proaspete poti cumpara data viitoare cand mergi la supermarket!

1. Morcovii. Minunatii si coloratii morcovi sunt o sursa excelenta de vitamina A si betacaroten.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: stockcreations, Shutterstock