Dieta anti anxietate te poate ajuta sa scapi de multe neplaceri. De palpitatii, de ceata care iti acopera mintea, de starea de alerta permanenta si de atacurile de panica pe care le resimti, daca treci printr-o perioasa stresanta.
Exista momente in viata noastra cand problemele se aduna, cand stresul ne invadeaza cotidianul si, daca este lasat sa-si faca de cap, incepem sa simtim palpitatii, stari de irascibilitate, temeri, frica nejustificata ca se va intampla ceva rau, o stare de alerta generala, insomnii.
foto interior si prima pagina: Vladislav Noseek, Shutterstock
Si eu am trecut prin perioade de anxietate si mi-as fi dorit atunci sa gasesc mai multe informatii care sa ma ajute. In timp, am descoperit ca meditatia ma ajuta, renuntarea la obiceiurile negativiste de asemenea, precum si blocarea persoanelor toxice. Exista chiar si o dieta anti anxietate.
Si pentru ca atunci cand treceam prin clipele mele dificile nu am gasit prea multe informatii, acum am cautat solutii la indemana, care alaturi de alte tratamente si practici de relaxare te pot ajuta sa te linistesti.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Kudika
Poti inlocui caloriile cu proteinele intr-o dieta de slabire? Iata...
-
Kudika
Tavi Clonda spune lucrurile pe față! Artistul vrea ca soția lui să...
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
De Ziua Mondială a Veganismului - Sfaturi de specialitate pentru...
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
