40 lucruri, noutati si articole despre beneficii

Ciupercile, cea mai bună carne. Sunt foarte benefice pentru sănătate!

Ciupercile sunt hrănitoare, nu îngrașă și aduc un aport substanțial de minerale. Iată cât de benefice sunt pentru menținerea sănătății! Kudika

Aloe vera: Beneficii pentru sănătate

Aloe vera conţine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenţi în structura corpului uman, inclusiv şapte din cei opt aminoacizi esenţiali, care nu pot... Kudika

Menta, planta care nu ar trebui să lipsească din casă

Menta are o mulțime de beneficii uimitoare pentru sănătate. Aceasta taie pofta de mâncare, tratează acneea, combate sinuzita, răcelile, ameliorează... Kudika

Ceaiul de chimen. Beneficii pentru sanatate

Există mai multe studii care susțin că 1 litru de ceai de chimen consumat în fiecare zi, o perioadă de 4 săptămâni, poate scădea nivelul de... Kudika

Hrean cu miere: beneficii fantastice pentru sănătate

Nu mai este o surpriza pentru nimeni faptul ca ingredientele naturale au proprietati terapeutice asupra organismului. Iar atunci cand le combini,... Kudika

Vanilia, condimentul pe care trebuie să îl ai în bucătărie

Vanilia este printre cele mai utilizate condimente la prepararea prăjiturilor, budincilor sau a băuturilor. Pe lângă gustul aromat, vanilia are... Kudika

Ce trebuie să ştii despre fructele de goji?

Goji, acest fruct magic, numit şi “fructul longevităţii”, a devenit, în ultima perioadă, noul secret al sănătăţii vârstnicilor, iar popularitatea... Kudika

Uleiul din semințe de in: Beneficii pentru sănătate

Uleiul din semințe de in scade nivelul colesterolului, previne apariţia celulelor canceroase, ține astmul sub control și menține sănătatea pielii. Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de pădure conţine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar şi vitaminele A, B1, B2, D şi P, plus vitamina C,... Kudika

Câtă cafea ai voie să bei zilnic?

Fiind un subiect atât de controversat, de-a lungul anilor, au fost realizate tot mai multe studii în urma cărora s-au aflat beneficiile, dar și... Kudika

Efectele miraculoase și nebănuite ale busuiocului

Busuiocul nu este doar un condiment, ci și un veritabil leac pentru o gamă largă de afecțiuni. Iată ce efecte miraculoase are acesta! Kudika

Uleiul de macese: beneficii pentru ingrijirea tenului

Uleiul de măceșe te poate ajuta să restabilești un echilibru la nivelul tenului și pielii, dar te ajută să rezolvi numeroase alte probleme. Kudika

Ce trebuie sa stii despre semintele de psillyum? Cum se consuma?

Fermentarea fibrelor solubile din semintele de psyllium de catre bacteriile anaerobe din intestinul gros produce acizi grasi cu lant scurt (SCFA),... Kudika

Este sezonul ei. Zmeura de padure: beneficii pentru sanatate

Zmeura nu este doar incredibil de gustoasa, ci are si o multime de beneficii pentru sanatate, fiind o sursa puternica de vitamine, minerale si... Kudika

Fisticul. Beneficii pentru sanatate

Beneficiile fisticului. Fisticul, bogat în grăsimi sănătoase, contribuie la prevenirea instalării diabetului. Kudika

Sucul din grau verde: beneficii pentru sanatate

Datorită celor peste 100 de compuşi ortomoleculari nutriţional -activi existenţi în grâul verde încolţit, acesta este considerat „alimentul perfect... Kudika

Lucruri esenţiale de ştiut despre beneficiile lavandei

Levănţica sau lavanda este una dintre cele mai căutate plante din lume, iubită atât pentru parfumul său, cât şi pentru multiplele proprietăţi... Kudika

Beneficii ale consumului de cafea

In functie de unghiul sub care privim efectele sale, o putem considera extrem de daunatoare sau super-folositoare. Kudika

Plantele care te ajută să dormi mai bine

Rolul plantelor nu doar că schimbă complet atmosfera din casă, dar și contribuie la curățarea aerului și ajută să ai un somn mai liniștit. Iată ce... Kudika

Chefirul, beneficii pentru sanatate + mod de preparare

Ciuperca de chefir poate fi cumpărată de pe diverse bloguri și site-uri de specialitate. Mulți “crescători” o oferă însă gratuit, întrucât se... Kudika

Cum se prepară corect ceaiul de vâsc + beneficii pentru sănătate

Uscarea vâscului se face numai pe cale naturală, în încăperi bine aerisite, ferite de lumină. Fructele (bobițele) nu sunt pentru consum. Kudika

Acest condiment este aur pentru sănătate: Ce beneficii are cardamonul

Originar din India şi Sri Lanka, cardamonul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

Catina si beneficiile ei, plus 2 feluri in care sa o consumi

Catina are de zece ori mai multa vitamina C decat portocalele. Si beneficiile ei nu se opresc aici! Daca tot o gasim in piata, ar fi un moment bun... Kudika

Beneficiile necunoscute ale fructelor goji

Motive pentru care fructele de goji, un superaliment bogat în antioxidanți , nu trebuie să îți lipsească din casă! Kudika

Uleiul de in, beneficii pentru organism

Uleiul de in este un produs natural, extras prin presarea la rece a seminţelor plantei de in. Iată ce beneficii uimitoare are acesta! Kudika

Elixirul de dimineață: Apă caldă cu miere şi lămâie

O zi excelentă ar trebui să înceapă, fără doar și poate, cu un pahar de apă cu miere și lămâie, întrucât are numeroase beneficii pentru sănătate. Kudika

Beneficiile sucului de roşii

Sucul de roșii proaspete ajută la detoxifierea organismului, fiind un foarte bun antioxidant ce se găsește în orice grădină. 70% din necesarul de... Kudika

Turmericul. Condimentul minune pe care trebuie sa il ai in bucatarie

Este întrebuinţat în alimentaţie, în vindecare şi în medicina ayurvedică, pentru a trata o serie de afecţiuni, de peste 4000 de ani. Kudika

Sucul de merişoare, cunoscut şi sub numele de elixirul vieţii....

Sucul de merişoare pare să fie, după cum anunţă o echipa de cercetători din Statele Unite ale Americii, un adevărat elixir al vieţii, având... Kudika

Ghimbirul, beneficii pentru sanatate

Ghimbirul este unul dintre condimentele cele mai versatile. Îl poţi folosi şi la limonadă, şi la prăjituri, dar şi la fripturi de porc sau supe. Nu... Kudika

Porumbul fiert: beneficii pentru sanatate

Pe lângă faptul că este gustos, porumbul este şi foarte sănătos. Mai exact, acesta protejează inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos şi conferă... Kudika

Dieta cu pepene roşu. Cum să scapi de kilogramele în plus?

Dieta cu pepene roșu este cura de slăbire cu efecte atât în slăbire, deci pierderea kilogramelor în plus, cât și în detoxifiere, pentru curățarea... Kudika

Cum se prepară laptele de aur?

Turmericul este o plantă erbacee de origine asiatică, înrudit cu ghimbirul şi cultivat în India, sudul Chinei, Taiwan, Japonia, Indonezia, Africa.... Kudika

Include in alimentatia ta migdalele. Beneficii pentru sanatate

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi Kudika

Care este ceaiul pe care trebuie sa il consumam vara?

Specialistii spun ca acesta este cel mai sănătos ceai de vară. Iată cât de benefic este! Kudika

Care sunt cele mai sanatoase masline?

Afla care sunt cele mai importante tipuri de masline, in functie de tara de provenienta, de culoare si de metodele de prelucrare. Kudika

Sfecla rosie: Beneficii pentru sanatate

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Kudika

Este sezonul ei! Levănţica, planta minune

În terapeutica medicală, levănţica are multe utilizări, atât uleiul volatil, cât și florile uscate, prelucrate sub formă de infuzii, tincturi,... Kudika