40 lucruri, noutati si articole despre beneficii

Harira, supa marocana perfecta pentru restul iernii: Te incalzeste...

Au mai ramas cateva saptamani bune de iarna, iar vremea de afara iti afecteaza starea de spirit mai mult ca niciodata? Kudika

Greseala pe care o faci atunci cand aplici serumul cu vitamina C

Daca aplici serumul cu vitamina C in acest mod, nu vei obtine beneficiile pe care le astepti. Kudika

Acest fruct banal iti imbunatateste starea de spirit - consuma-l in...

Bogate in minerale si aminoacizi, aceste fructe merita sa ocupe un loc fruntas pe lista noastra de cumparaturi. Ne intaresc sanatatea si au un rol... Kudika

Beneficiile sucului de castravete

Parerile expertilor asupra beneficiilor nutritionale ale castravetilor sunt impartite. Si la fel se intampla si in privinta sucului de castravete. Kudika

Nu ai nevoie de un bărbat pentru a fi fericită. Cele 3 beneficii...

Nu-ți mai spune că ești singură sau nefericită. Fericirea nu vine cu un bărbat. Kudika

Cum prepari ceaiul longevitatii: 3 plante aromate si delicioase pe...

Cand vine vorba despre bauturi cu beneficii pentru sanatate, ceaiul verde este, fara indoiala, cea mai populara varianta. Kudika

Plimbarea pe bicicletă – Top 3 beneficii pentru trup și suflet

Mersul pe bicicletă poate fi primul pas către un stil de viață sănătos Kudika

Uleiul de ricin chiar stimuleaza cresterea parului? Ce spun expertii

Bogat in nutrienti, acest ulei dens extras din semintele de ricin este utilizat in multe scopuri, de la cele medicale, farmaceutice si casnice,... Kudika

6 beneficii pe care carantina le-a adus in relatia ta cu partenerul

Desi aceasta perioada prelungita petrecuta impreuna a pus la incercare multe cupluri, carantina a avut si efecte pozitive asupra relatiilor. Kudika

4 Lecții spirituale pe care le învățăm de la pisici

O pisică ia în grijă nu doar stăpânul ei, ci întreaga familie cu care locuiește, casa și împrejurimile în care se aventurează. Kudika

De ce gatitul poate fi terapeutic in perioada de autoizolare, chiar...

Nu esti cea mai mare fana a retetelor complicate, dar ai senzatia ca gatitul iti aduce o stare de bine? Kudika

TOP 5 cărți pentru o mai bună gestionare a emoțiilor

Iată un top al celor 5 cărți scrise de Christophe André care ne vor ajuta să respirăm adânc, să înțelegem ce beneficii ne aduce meditația mai ales... Kudika

Ce trebuie să știi despre castraveții murați

Persoanele sanatoase pot consuma frecvent astfel de produse, mai ales daca sunt preparate cu mai putina sare. In ciuda efectelor benefice, ele sunt... Kudika

Trucuri pentru evita burn-out-ul cauzat de mersul la sală

Ce poti sa faci pentru a integra beneficiile sportului in viata ta si a nu ajunge la starea de burn out? A.G. Billig

Aceasta bautura simpla iti prelungeste viata, spun oamenii de stiinta

Nu mai este un secret faptul ca bautura calda pe care o consumam cu precadere in sezonul rece are foarte multe beneficii asupra sanatatii. Kudika

Ceaiul de iasomie face minuni

O ceasca de ceai de iasomie face mai mult decat sa gadile in mod placut papilele gustative. Frunzele acestei plante au o sumedenie de proprietati,... Kudika

Cum faci un espresso perfect. Iată care este secretul

Oamenii de știință britanici au anunţat că au formula pentru un espresso perfect. Aceștia spun că o cafea iese perfectă dacă se folosesc mai puţine... Kudika

Mamaliga, beneficii numeroase asupra organismului

Efectul neașteptat al consumului de mămăligă Kudika

Varza, sanatate curata. Iata ce beneficii are

Această legumă "minune" este bogată în fibre alimentare, are puţine calorii, multe minerale şi vitamine şi ajută să slăbim natural. Kudika

Ceaiul de ceapa: beneficii si mod de preparare

Ceaiul de ceapă te scapă instant de tuse. Iată ce alte beneficii mai are si cum trebuie preparat. Kudika

Efectele nebanuite ale busuiocului: De ce trebuie consumat mai des?

Busuiocul – folosit încă din antichitate – este considerat un remediu natural eficient în lupta cu numeroase afecţiuni, cum ar fi colesterolul... Kudika

De ce este necesar sa mananci quinoa?

Iata ce beneficii extraordinare are quinoa asupra sanatatii. De ce trebuie sa o incluzi in alimentatia ta? Kudika

Efectele uimitoare ale ceaiului de coji de portocale

Cojile de portocala sunt folosite cu scop medicinal de multi ani. De asemenea, sunt utilizate si in domeniul culinar, la supe, prajituri sau... Kudika

Pomelo, fructul bogat in vitamine. De consumat in perioada iernii

Pomelo este cel mai mare fruct din categoria citricelor, ajungând uneori până la dimensiunile unui pepene uriaş. Kudika

Uleiuri pentru gatit. Care este cel mai sanatos?

Experții sunt de părere că niciun ulei nu este nociv. Însă cel mai benefic pentru sănătatea noastră este cel de măsline. Kudika

Ceaiul de frunze de dafin: Beneficii pentru sanatate

Dafinul este renumit pentru frunzele sale aromate și este nemaipomenit la gătit, însă are și proprietăți terapeutice la care nu v-ați fi așteptat. Kudika

Beneficiile celor mai folosite condimente

Fără condimente, mâncarea n-ar mai fi o plăcere, ci o simplă necessitate. Astfel, mirodeniile nu lipsesc din bucătăria nici unei gospodine. Kudika

Mandarinele, printre fructele iernii. Beneficiile acestor citrice

Mandarinele sunt fructe delicioase si sanatoase cu beneficii incredibile pentru organism. Atat miezul, cat si coaja mandarinelor sunt bogate in... Kudika

Care sunt indicațiile terapeutice are ceaiului de busuioc

Află totul despre beneficiile și indicațiile terapeutice ale ceaiurilor și uleiului de busuioc. Kudika

Prazul, o sursă importantă de vitamine şi minerale

Puţini ştiu că prazul este 90% apă, sursa vieţii, fără de care nu putem trăi. De asemenea, dacă mănânci praz, te vei umple de energie datorită... Kudika

Stafidele sunt mai sanatoase decat credeam

Folosite cel mai adesea în prepararea cozonacilor, brânzoaicilor şi a altor produse de patiserie, aceste mici bombe de dulceaţă nu doar că sunt o... Kudika

Pomelo, fructul exotic cu beneficii pentru sănătate

Cât de bun este pomelo pentru sănătate? Sunt foarte mulţi care se întreabă acest lucru, mai ales că după venirea frigului ne îndreptăm atenţia spre... Kudika

Motivul pentru care este bine să bei ceaiul cu lapte

Află ce ceaiuri se beau cu lapte și ce beneficii aduc acestea sănătății noastre! Kudika

Borsul, beneficii multiple pentru sănătate

Acest aliment, folosit de obicei pentru ciorbe, are beneficii multiple pentru sănătate. Fiind un produs natural, borşul este foarte bogat în enzime. Kudika

Șase pași pentru a te bucura de beneficiile alergării

Odată cu ziua care începe să scadă și diminețile și serile mai răcoroase, alergarea poate fi o opțiune pentru a te menține în formă. Iată șase pași... A.G. Billig

Semintele de dovleac. De ce sa le consumi?

Bogate în vitamine (E, A, complexul B), minerale (zinc, calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, cupru, mangan), în proteine, acizi graşi esenţiali... Kudika

Motive pentru care vei iubi cidrul

Cidrul este o băutură cu un conţinut redus de alcool, acesta variind între 3-8%, obţinut cu precădere prin fermentarea merelor sau a perelor,... Kudika

Dulceață de gutui. Cea mai simplă rețetă pentru acest deliciu

Dulceata de gutui este delicioasa, aromata si foarte parfumata. Profitati de gutui si conservati-le aroma. Dulceata de gutui poate fi consumata ca... Kudika

Pudra de cacao, beneficii pentru sanatate

Cacaua are un efect incredibil asupra sănătății noastre. Puține persoane știu asta! Kudika

Beneficiile semințelor de dovleac

Când vine vorba de a consuma semințe de dovleac, nu există multe contraindicații. Principalul dezavantaj al acestora este conținutul semnificativ... Kudika