40 lucruri, noutati si articole despre beneficii

Banalul cartof revine în topul legumelor minune

Cateva studii au dezvăluit că aceşti tuberculi ignoraţi în ultimul timp în favoarea altor rădăcinoase sunt mult mai hrănitori decât se crede în... Kudika

Beneficiile consumului de broccoli

Sărac în calorii, dar bogat în micronutrienti, broccoli este una dintre legumele care nu ar trebui să ne lipsească din alimentaţie. Kudika

Arnica, o plantă minune pentru organism

Gingaşa şi aromata floare de arnică, preţuită de secole pentru uimitoarele virtuţi tămăduitoare, creşte în zonele montane. Kudika

Efectele nebanuite ale busuiocului. Include-l mai des in alimentatie

Busuiocul – folosit inca din antichitate – este considerat un remediu natural eficient in lupta cu numeroase afectiuni, cum ar fi colesterolul... Kudika

Roşiile cherry: Beneficii pentru sanatate

Roşiile cherry (Solanum lycopersicum var. cerasiforme) sunt mici, rotunde, de dimensiuni puţin mai mari ca cireşele. Fructele sunt populare în... Kudika

Vinul fiert, proprietăţi miraculoase

Iarna, vinul fiert impreuna cu mirodenii ca scortisoara, piperul si cuisoarele il transformă într-un duşman de temut al răcelilor datorită... Kudika

Saruta-ti partenerul in fiecare zi si vei trai mai mult

Cel putin asta sustin expertii si, desi pare sa fie doar o exagerare, este adevarat. Saruta-ti partenerul in fiecare zi si vei trai mai mult. Mai... Kudika

Jojoba – exfoliantul natural care iti daruieste piele catifelata si...

Jojoba este o planta originara din America de Nord din care rezulta boabele sferice de jojoba. Kudika

Loboda: Beneficii pentru sanatate si cum sa o preparam

Loboda este una dintre cele mai sanatoase plante de care ne putem bucura primavara. Iata motivul pentru care trebuie sa o consumam mai des. Kudika

Leurda, usturoiul salbatic. Beneficii pentru sanatate

Leurda, supranumită şi "usturoiul sălbatic", datorită mirosului pe care îl emană, este unul dintre primii vestitori ai primăverii şi este o plantă... Kudika

Ceaiul de iasomie: Beneficii pentru sanatate

Descopera beneficiile nebanuite ale unui ceai miraculos. Kudika

Urzicile si beneficiile lor

Suntem in sezonul urzicilor. Iata care sunt beneficiile pentru sanatate ale acestor plante de primavara si cum tle putem include in alimentatia... Kudika

Chimenul, beneficii pentru sanatate

Chimenul este unul dintre cele mai utilizate condimente in cultura araba. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale acestor seminte... Kudika

Uleiul de mărar, beneficii pentru sănătate

Uleiul de mărar are proprietăți antispasmodice, dezinfectante și galactagoge, ceea ce îl face util în ușurarea spasmelor și facilitarea digestiei,... Kudika

Supe-creme de legume, perfecte pentru sezonul rece

Este sezonul legumelor de toate felurile care ne îmbie de pe tarabe să le cumpărăm şi să ne facem stocul de vitamine pentru iarnă. Kudika

Varza: Beneficii pentru sănătate

Există patru varietăţi de varză valoroase din punct de vedere medicinal: varză albă, varză roşie, varză de Bruxelles şi varză creată. Specialiştii... Kudika

Beneficiile si proprietatile surprinzatoare ale cuisoarelor

Cuişoarele sunt bobocii uscaţi ai florii arborelui de cuişoare, cunoscuți pentru aroma pe care o dau, precum și pentru beneficiile surprinzătoare... Kudika

Cum se prepară cel mai bun ceai de ghimbir

Cu ajutorul a doar unei bucăți mici de rădăcina proaspătă de ghimbir, apă, și miere, poți obține un ceai cu gust puternic, care este deopotrivă... Kudika

Cartoful dulce: Beneficii pentru sanatate

Cartoful dulce este o sursă importantă de betacaroten, cunoscut ca precursor al vitaminei A, un puternic antioxidant care dă culoare acestei legume... Kudika

Cat de sanatoasa este sarea de Himalaya?

Miraculoasa sare de Himalaya, care se găseşte în cantităţi industriale pretutindeni, este exploatată din mina Khewra, Pakistan, fără legătură cu... Kudika

Chimenul: Beneficii pentru sanatate

Chimenul este cunoscut din antichitate, de când a fost utilizat atât ca și condiment pentru brânzeturi, preparate din carne, cât și ca plantă... Kudika

Vâscul, planta care aduce belşug în casă

În perioada Sărbătorilor, vâscul își face loc în multe dintre casele românilor, datorită tradiției, care spune că ramurile de vâsc aduc noroc şi... Kudika

De ce esecul e cel mai bun lucru care ti se poate intampla

Ti se va intampla sa ai esecuri in viata. De multe ori. Poate vei lua o nota proasta, poate iti vei pierde jobul, poate vei divorta, poate te vei... Kudika

Este cel mai sanatos aliment din lume. Despre beneficiile spanacului

Nu e greu să-l introduci în dieta zilnică pentru că spanacul poate fi preparat în multe moduri, însă cele mai sănătoase sunt supele de spanac,... Kudika

Beneficiile ceaiului Matcha

Folosit în trecut de către călugării budişti în cadrul ritualului de meditaţie, ceaiul Matcha conţine de şase ori mai mulţi antioxidanţi decât... Kudika

Despre orezul basmati: De ce trebuie sa il avem in bucatarie?

Orezul basmati este unul dintre cele mai îndrăgite soiuri de orez. Este un orez cu bob lung şi aromă delicată, cu un gust ce se asociază gustului... Kudika

Uleiul de nuci: Beneficii pentru sanatate

Uleiul de nuci nerafinat este obtinut din nuci uscate si presate la rece. Un sortiment de buna calitate va avea culoarea topazului si un gust... Kudika

Despre avocado: De ce sa il includem in alimentatia zilnica?

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Afla care sunt beneficiile acestui... Kudika

Condimentele din bucătărie, beneficii pentru sănătate

Condimentele orientale sunt diverse și îmbină o gamă variată de arome și culori. De-a lungul timpului, oamenii au aflat care este adevărata valoare... Kudika

Anasonul, ingredientul minune din bucătărie. Beneficii pentru sănătate

Anasonul (Pimpinella Anisum), denumit popular anison, badean, aparține familiei Umbeliferae, înrudit fiind cu pătrunjelul, morcovul, feniculul și... Kudika

9 moduri inedite in care poti folosi apa micelara

Apa micelara contine particule numite micele care dizolva rapid fardurile si murdaria. Dar poate fi folosita si in alte moduri ingenioase. Kudika

Sfecla rosie: Un aliment minune pentru sanatate

Sfecla roșie conţine o gamă largă de vitamine, minerale şi substanţe active. Printre acestea conţine fier, dar şi acid folic, importante în... Kudika

5 beneficii de care te poți bucura dacă îți schimbi tabieturile

Sănătatea ta ar trebui să conteze mai mult decât cinci minute de socializare. Kudika

Gutuile, fructele de toamnă benefice pentru sănătatea ta

Fructele şi legumele de toamnă sunt fantastice pentru curele de detoxifiere, deoarece sunt pline de fibre care îţi aduc energie pentru întreaga zi,... Kudika

Nucile, beneficii pentru sanatate

Consumul de nuci ar putea reduce drastic riscul de atac de cord şi cancer. De asemenea, creşte speranţa de viaţă, scriu cei de la The Telegraph. Kudika

Ceaiul de maghiran: Beneficii pentru sanatate

Planta e bogată în vitamina K, dar are în componenţă şi vitamina E, fier, calciu, mangan. Mai conţine acizi fenolici, flavone şi uleiuri esenţiale. Kudika

Frunzele de dafin au un efect relaxant

Grecii și romanii atribuiau dafinului un caracter sacru și au utilizat această plantă de-a lungul secolelor atât pentru proprietățile sale... Kudika

Cele trei semne zodiacale norocoase ale lunii noiembrie. Nici nu...

Se întâmplă foarte multe lucruri interesante în luna noiembrie, însă pentru trei zodii această perioadă este una incredibil de frumoasă. Kudika

Quinoa. Beneficii pentru sanatate

De ce este necesar să mănânci quinoa. Iată ce efecte benefice are asupra sănătății! Kudika

Ceaiul alb: beneficii asupra sănătății

Ceaiul alb trece printr-un proces mai mic de prelucrare, păstrează o mare parte din aromă și aproape toate substanțele nutritive. Iată ce beneficii... Kudika