40 lucruri, noutati si articole despre beneficii

Beneficiile ciupercilor: inlocuiesc carnea, intaresc imunitatea si...

Datorita proteinelor valoroase din compozitia sa, ciuperca este inlocuitorul ideal al carnii, intareste imunitatea, combate oboseala si previne... Kudika

Beneficiile stafidelor: de ce sa le incluzi in alimentatie?

Desi au o utilitate aparent banala, cu aspect batranicios si o textura uscata, stafidele sunt o alternativa sanatoasa, plina de beneficii pentru... Kudika

Beneficii incredibile ale ceaiului verde

Utilizarea ceaiului este documentata de aproape 5000 de ani, cand era consumat ca si delicatesa de catre aristocratia din China antica. Astazi,... Kudika

Beneficiile ciocolatei asupra organismului

Ciocolata este benefica pentru sanatate datorita continutului ridicat de cacao. Studiile au aratat ca ciocolata scade tensiunea arteriala si reduce... Kudika

Beneficiul consumului de struguri

Strugurii se numara printre fructele - vedeta ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Acestia contin antioxidanti puternici... Kudika

Beneficiile uimitoare ale hreanului

Atat de multe beneficii intr-un singur produs. Iata de ce trebuie sa consumam mai des hrean. Kudika

Vitamina U. Ce beneficii are una dintre cele mai putin cunoscute...

Vitamina U are un rol important in formarea trombocitelor si in coagularea sangelui, ajutand organismul sa previna anemiile. Kudika

8 motive pentru care merita sa ai orgasm

Orgasmul nu inseamna doar placere, ci are o serie de beneficii uimitoare pentru organism! A.G. Billig

Ce efect are vitamina C asupra creierului

Vitamina C are numeroase beneficii pentru organismul nostru, in special in sezonul rece cand acesta are nevoie de o mai mare ingrijire din partea... Kudika

23 de lucruri pe care nu le stiai despre portocale

Portocalele sunt considerate un super-aliment. Bogate in vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu sau pectina, portocalele mai au avantajul ca nu... Kudika

Castravetii: beneficii incredibile pentru sanatate

Desi nu sunt un aliment indragit de prea multe persoane, castravetii au numeroase beneficii pentru sanatate. Kudika

Coriandrul. Cinci beneficii pentru sanatate

Coriandrul sau dhania este un condiment folosit in cele mai multe bucatarii, in special in tarile asiatice. Coriandrul nu doar adauga un plus de... Kudika

Cum se prepara corect semintele de chia

Semintele au inceput sa capete o importanta din ce in ce mai mare si asta datorita faptului ca te mentine sanatos. Kudika

Sfecla rosie, o mina de aur pentru sanatatea sangelui si a creierului

Ati poftit o salata de sfecla rosie si n-ati gasit hrean in piata? Nici nu-i de mirare, inca nu e sezonul. Nu disperati si nu aruncati sfecla! Este... Kudika

Preparatul natural pentru detoxifierea ficatului

Acest tratament naturist este folosit inca din cele mai vechi timpuri si are efecte benefice pentru sanatate. Pe langa faptul ca detoxifiaza... Kudika

Din legumele toamnei: Vinetele, beneficii pentru sanatate

Magneziul si vitamina B ajuta la combaterea stresului si confera o stare psihica mai buna. O cura cu vinete ne scapa de insomnii si de starile de... Kudika

Amestecul de aur, o bautura cu beneficii incredibile pentru sanatate

Amestecul de aur este o bautura pe care o putem prepara in casa si care este incredibil de buna pentru organism. Aceasta bautura contine doar... Kudika

Cafeaua verde este cea mai benefica pentru organism

Cafeaua verde este o minune pentru organism. Ea detoxifica, ajuta la slabit, scade colesterolul rau si previne bolile de inima. Kudika

Yoga: calea cea mai sigura catre zen!

Yoga merita sa incerci nu doar pentru ca te tonifiaza si iti rezolva problemele cu spatele, ci si fiindca… inseamna enorm pentru psihic! Kudika

De ce trebuie sa tii macar o cura cu ceai verde pe an

Un compus din ceaiul verde, prescurtat EGCG, este un antioxidant de 100 de ori mai puternic decat vitamina C si de 25 de ori mai puternic decat... Kudika

Beneficiile terapeutice uimitoare pe care le aduc castanele

Daca decizi sa urmezi un tratament pe baza de castane, ar fi indicat sa-l faci sub supravegherea medicului, pentru a beneficia din plin de... Kudika

Care sunt efectele nocive ale ceaiurilor?

Stiai ca un simplu ceai poate provoca insomnii sau palpitatii? Ei bine, iti poate face rau daca nu este preparat corect sau daca il bei in exces. Kudika

Multi au uitat de ea, insa aceasta planta are efecte miraculoase...

Aloe vera contine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenti in structura corpului uman, inclusiv sapte din cei opt aminoacizi esentiali, care nu pot... Kudika

Semintele de chia: Beneficii pentru sanatate

Au fost folosite de mii de ani, insa popularitatea datorata beneficiilor a crescut in ultimii ani. Chia este un derivat din limba mayasa pentru... Kudika

Coaja de portocala face minuni pentru sanatatea ta

Multi dintre noi obisnuim sa aruncam coaja de la portocala, insa ceea nu stim este ca aceasta coaja este la fel de buna ca si portocala insasi.... Kudika

Ce trebuie sa stii despre spirulina

Spirulina contine minerale, are un nivel important de betacaroten ce are rolul de a proteja celulele, un volum crescut de acid gama-linoleic si... Kudika

Beneficiile sucului de rosii: De ce trebuie sa bem in fiecare zi un...

Sucul de rosii contine fier si potasiu, vitaminele K, B1, B5 și B6, dar si alte minerale importante, ca zinc, crom, sodiu, mangan. Sucul de rosii... Kudika

Aceasta este cea mai sanatoasa leguma din lume

Sute de ani, vanata a fost denigrata de oameni din cauza gustului ei amarui, considerand-o chiar otravitoare, insa cu timpul si-a castigat... Kudika

Beneficiile vitaminei E si de ce sa o introduci in rutina zilnica...

Tu stii care sunt beneficiile vitaminei E in rutina zilnica de infrumusetare? Astazi m-am gandit sa-ti spun care sunt efectele acestui ingredient... Kudika

Noul trend in relaxare: baia cu usturoi

Baia cu usturoi este un mod relaxant, revigorant, detoxifiant si placut de a administra doze de usturoi, care sa lucreze impotriva gripei, racelii... Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre patrunjel

Extrem de ieftina si folosita inca din Grecia antica pentru decorarea si aromatizarea mancarurilor, aceasta planta este fara indoiala un leac bun... Kudika

Frunzele de nuc: beneficii pentru sanatate

Frunzele de nuc sunt folosite in scop terapeutic, fiind utile in tratarea mai multor afectiuni. Kudika

Ceaiul de frunze de telina: efecte benefice pentru sanatate

La fel ca si radacina, frunzele de telina sunt indicate in tratamente pentru diverse boli, datorita continutului crescut de vitamine si minerale. Kudika

Turmericul, condimentul minune pentru sanatate

Turmericul este intrebuintat in alimentatie, in vindecare si in medicina ayurvedica, pentru a trata o serie de afectiuni, de peste 4000 de ani. Kudika

Condimentul 100% romanesc de care lumea a uitat. Beneficii...

Daca gospodinele ce se inspira din bucataria vestica il mai folosesc, putina lume stie ca ceaiul de tarhon este un remediu bun la toate, fiind un... Kudika

Apa de ghimbir, un adevarat miracol pentru sanatate. Cum se prepara

Ghimbirul a fost folosit in medicina chineza inca din timpurile stravechi, datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de... Kudika

Este sezonul ei! De ce trebuie sa consumam mai multa ceapa rosie?

Ceapa rosie este cea mai bogata in vitaminele A, B si C, saruri minerale precum: fosfor, natriu, calciu, magneziu, zinc si fier, acid folic si... Kudika

Leusteanul, condimentul cu gust fantastic si proprietati terapeutice

Nu multe persoane stiu ca leusteanul are proprietati terapeutice, pe langa gustul fantastic pe care-l da mancarii. Kudika

Cafeaua verde: Cum o preparam si cum o consumam?

Cafeaua verde a devenit foarte populara in ultima perioada, si tot mai multe persoane inlocuiesc cafeaua neagra cu cea verde, despre care se spune... Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de padure contine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar si vitaminele A, B1, B2, D si P, plus vitamina C,... Kudika