40 lucruri, noutati si articole despre beneficii

Castravetii: Beneficii pentru sanatate

Castravetele conține 95% apă, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea nivelului de hidratare din organism. Mai mult decât atât, contribuie la... Kudika

Beneficiile extraordinare pe care le aduce pepenele galben

Pepenele galben este unul dintre cei mai buni antioxidanţi, îmbunătăţeşte sistemul imunitar, reduce riscul atacului cardiac și nu numai. Iată ce... Kudika

Din alimentele verii. Rosiile, beneficii pentru organism

Specialistii numesc rosia aliment functional, adica un aliment care face mai mult decat sa furnizeze nutrienti de baza. Iata care sunt cele mai... Kudika

Drojdia, un aliment plin de vitamine si minerale

Datorită componentelor, drojdia brutarului sau drojdia de bere este o sursă extrordinară de nutrienţi. Kudika

Spanacul, cel mai sănătos aliment din lume. Idei de reţete

Spanacul este cel mai sănătos aliment din lume. La fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde închis. Acestea oferă cei mai mulți nutrienți... Kudika

Busuiocul - planta magică. Tu ştii ce beneficii are?

Busuiocul, "cea mai veche plantă", aşa cum mai este numită, este una dintre cele mai versatile, aromate şi apreciate plante atât în bucătarie dar... Kudika

Ce plante este bine să ai în casă. Tu le cunoşti beneficiile?

Fiecare avem cel puţin o plantă în casă. Însă, unele au mult mai multe beneficii decât altele. Tu ştii care sunt acestea? Kudika

Tot ce trebuie să știi despre untul de arahide

Untul de arahide pe pâine sau ca umplutră în clătite are numeroase beneficii dacă este consumat cu moderație. Iată cât de sănătos este și ce... Kudika

Cum si cand trebuie consumate ceaiurile de fructe?

Ceaiul de fructe băut între mese creşte de 11 ori riscul de apariţie a eroziunii dentare, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la... Kudika

Cum să mănânci un ananas întreg fără probleme. Sfaturi pentru a...

Ananasul are un gust extraordinar. Problema este că dacă mănânci mai mult de 3-4 felii nu-ţi mai simţi nici buzele, nici limba din cauza faptului... Kudika

Leuşteanul - planta minune a primăverii

În scop medicinal sunt utilizate frunzele, rădăcinile, dar şi seminţele sale. Poate fi consumat în stare proaspătă, este un excelent condiment în... Kudika

Pepenele rosu: Beneficii pentru sanatate

Pepenele este unul dintre cele mai sănătoase fructe pe care le găsești vara. Este plin de nutrienți și te ajută la tratarea unor probleme de... Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Goji este un fruct asiatic de culoare roşie, originar din Himalaya, ce datează din anii 800, produs de o specie de arbuşti din familia Solanacee,... Kudika

Alege să fii în preajma lor. 5 Semne zodiacale care iubesc...

Recunoștința este o forță puternică care te ajută să pui lucrurile în perspectivă și să devii mai conștient de cât de norocoasă ești. Află dacă și... Vladimir

Specialiștii recomandă să mergem cât mai des la mare. Iată de ce!

Sentimentul incredibil de pace și liniște pe care îl simți atunci când ești la plajă a fost denumit că "blue space" (spațiu albastru). Așa au numit... Kudika

Beneficiile neştiute ale consumului de vişine!

Cireşele deja ne-au bucurat papilele gustative, iar acum este rândul vişinelor să ne încânte! Kudika

Ceaiul care poate întări sistemul imunitar

Bine cunoscut pentru proprietatile sale calmante, ceaiul de musetel este adesea recomandat celor care se confrunta cu nopti agitate sau albe. Kudika

Slăbești mai ușor cu ajutorul supelor

Amestecul sănătos de legume, apă, condimente și ierburi aromatice te ajută să scapi de câteva kilograme, să facilitezi digestia și să elimini... Kudika

Uleiul de masline, aurul lichid din Biblie. Beneficii pentru sanatate

Amintit adesea in Biblie, uleiul de masine este cea mai veche grasime vegetala descoperita de oameni. Iata de ce nu ar trebui sa iti lipseasca din... Kudika

Sfecla rosie: Beneficii pentru sanatate

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Afla cate beneficii... Kudika

Care este cel mai bun moment pentru culegerea florilor de tei. Cum...

Florile de tei conţin mucilagii, uleiuri esenţiale, taninuri, glicozide, flavonoide, zaharuri, mangan, kaliu şi vitamine. Kudika

5 motive să mănânci kiwi

Deşi nu arată tocmai apetisant, fructul de kiwi are nenumarate beneficii pentru sănătatea ta. Kudika

Ceai de telina: Beneficii pentru sanatate

Ceaiul de telina elimina excesul de apa si arde mai eficient grasimile. Afla cum trebuie sa il preparam si care sunt si celelalte beneficii pentru... Kudika

De ce ar trebui să mănânci castraveţi în fiecare zi, pe timp de vară

Castravetii sunt bogati in nutrienti, au continut redus de calorii, grasimi si sunt plini de apa si electroliti. Castravetele face parte din... Kudika

Beneficiile ceaiului din semințe de mac

Nu este cunoscut de multă lume, însă are câteva beneficii uimitoare pentru sănătate. Iată cum să prepari ceaiul din semințe de mac pentru a... Kudika

7 beneficii ale contemplației în natură

Găsește un loc care îți place și mergi acolo cât de des poți. A.G. Billig

Lucruri esenţiale despre beneficiile lavandei

Levănţica sau lavanda este una dintre cele mai căutate plante din lume, iubită atât pentru parfumul său, cât şi pentru multiplele proprietăţi... Kudika

Cartofii mov: De ce sa ii incluzi in alimentatie?

Există şi o specie de cartof de culoare violet intens, care se găseşte şi se utilizează mai rar în bucătăria noastră. Aceştia sunt viu colorați... Kudika

Salata verde. Beneficii pentru sanatate

Ideal este să consumăm salată la maximum un sfert de oră de la preparare, pentru că altfel principiile sale active se deteriorează. Kudika

Reteta: Suc revigorant si energizant

Sucul care te pune pe picioare şi îţi întăreşte imunitatea. Contine doar ingrediente naturale si poate fi consumat in orice perioada a anului. Kudika

Caisele coapte, beneficii pentru sanatate si frumusete

Inca putin si pe rafturile din pietele din intreaga tara vor aparea delicioasele caise. Pe langa faptul ca sunt incredibil de gustoase, acestea au... Kudika

Cele mai bune ceaiuri pentru zilele de vară

Ceaiul ne hidratează şi este un izvor natural de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Acesta are efect tonic şi energizant şi ne apără de efectul... Kudika

Cardamomul: beneficii pentru sanatate

Originar din India şi Sri Lanka, cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

Condimentele orientale: beneficii pentru sanatate

Fără condimente, mâncarea n-ar mai fi o plăcere, ci o simplă necessitate. Astfel, mirodeniile nu lipsesc din bucătăria nici unei gospodine. Kudika

Cum prepari siropul de zmeura acasa?

Pentru a beneficia de mai multe vitamine şi minerale din zmeură, se poate prepara un sirop care păstrează proprietăţile fructului. Se pot folosi... Kudika

Cum se prepara ceaiul de petale de narcise?

Ceaiul de petale de narcise are efecte miraculoase. Iată cum il poti prepara pentru a te bucura de beneficiile sale. Kudika

Cum folosim tarhonul in mancaruri?

Tarhonul este un condiment folosit pentru a aromatiza mâncărurile pe bază de pui, peşte, fructe de mare, legume, brânză, orez şi în diverse sosuri. Kudika

Busuiocul, planta magică

Busuiocul, planta magică, folosită atât în ritualuri bisericeşti, cât şi în cele mai puţin ortodoxe este o plantă care poate fi de folos şi în... Kudika

5 plante care țin glicemia sub control

Sunt câteva leacuri din plante medicinale ajută la normalizarea nivelului zahărului din sânge. Iata care sunt acestea. Kudika

Alimentele benefice pentru organism pe care eviți să le consumi

Conopida și sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Descoperă ce alimente sunt benefice... Kudika