39 lucruri, noutati si articole despre beneficii

Avertismentul medicilor: Ce trebuie să ştii înainte de a mânca...

Persoanele sănătoase pot consuma frecvent gogoşari şi castraveţi în oţet, mai ales dacă sunt preparate cu mai puţină sare. În ciuda efectelor... Kudika

Câtă sare trebuie să consumăm pe zi?

Suntem preveniţi din toate sursele de pericolul la care ne supunem atunci când consumăm sare în exces. Din acest motiv trebuie să ştii dacă sarea... Kudika

Cum se prepara corect catina cu miere

Afla care este cea mai buna reteta de catina cu miere. Majoritatea oamenilor fac aceasta greseala in momentul in care prepara amestecul. Kudika

Ce efecte are, de fapt, consumul de catina cu miere

Catina este o planta ale carei fructe sunt mai putin apreciate decat ar trebui, avand in vedere proprietatile lor antioxidante surprinzatoare. Kudika

De ce e bine sa bei ceai de rozmarin?

Rozmarinul este o plantă aromatică cu proprietăţi uimitoare pentru organism. Kudika

Ceaiul alb: beneficii pentru sănătate

După ceaiul verde şi cel negru, ceaiul alb se află pe lista preferinţelor multora dintre noi. Kudika

Vitamina D: Tot ce trebuie să știi despre vitamina care...

Vitamina D influenţează peste 200 de gene, inclusiv cele asociate cu cancerul şi cu bolile sistemului imunitar. Kudika

Proprietăţile terapeutice ale lavandei

Levănţica este o plantă folosită în special în uleiurile esenţiale şi în săculeţii parfumaţi, pentru aromă să extrem de plăcută. Kudika

Beneficiile ceaiului din frunze de gutui

Toate părțile componente ale gutuiului se folosesc în scopuri terapeutice: frunzele, fructele, sâmburii, cotorul fructului și chiar scoarța de pe... Kudika

De ce sa incluzi humusul in alimentatia ta?

Prezent din ce în ce mai des în alimentația oamenilor, acest aliment are numeroase beneficii asupra sănătății corpului. Kudika

Gestul banal pe care trebuie să-l faci mai des ca să fii sănătos

Oamenii de știință au descoperit un beneficiu uimitor al ținutului de mână. Se pare că acesta nu este doar un gest social pe care îl fac adesea... Kudika

Jocul creat de un rus, popular în toată lumea, face minuni pentru...

Cu siguranță și tu te-ai jucat în copilărie Tetris, însă ceea ce nu știi despre acest celebru joc al copilăriei tale este faptul că poate reduce... Kudika

Am descoperit secretul fericirii: Stai departe de oamenii toxici

Nu îi mai face rău gratuit sufletului tău. În schimb învață să îl protejezi. Kudika

Când se culege cătina?

Recoltarea fructelor de catina se poate face prin mai multe metode. Kudika

Beneficiile ceaiului de flori de sanziene

Miracolul nestiut din ceasca. Ceaiul de flori de sanziene are o serie de beneficii incredibile asupra organismului. Kudika

5 lucruri uimitoare care se intampla atunci cand zambesti

Zambetul poate fi expresia ta faciala cea mai naturala! Este un gest de multe ori instinctual, care are foarte multe beneficii asupra sanatatii... Kudika

Ayranul, bautura turceasca benefica pentru organism

Ayranul este o bautura incredibil de racoritoare si foarte sanatoasa. Kudika

Cat de sanatos este uleiul de palmier?

După ce timp de secole oamenii au mâncat grăsime animală, de câteva decenii uleiul de palmier este omniprezent în farfuriile noastre. Kudika

Florile de tei, beneficii pentru sănătate

Florile, frunzele şi lemnul de tei au puteri naturale vindecatoare. Iată cum se folosesc corect! Kudika

Beneficiile cireșelor de mai. Sunt aur pentru sănătate

Sunt atat de versatile, incat nu stii niciodata la ce sa te astepti. Acrisoare, dulci, amare, albe, roz, rosii, visinii, un preaplin de culori si... Kudika

Cateva beneficii minunate ale sarutului

O primă calitate a sărutului este că are efecte benefice asupra sănătății bucale. În timpul sărutului producem salivă care are efectul de a curăța... Kudika

Beneficiile uleiului de masline

Poate ai mai auzit de această practică, însă te întrebi la ce ajută ea. Descoperă ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline pe stomacul gol! Kudika

Floarea de Nu-mă-uita nu este doar frumoasă! Iata ce efecte are

Floarea de Nu-mă-uita tratamente naturiste. Nu-mă-uita (Myosotis) este o plantă erbacee, ce aparţine familiei Boraginaceae, cu peste 70 de specii... Kudika

Reteta de socata. Beneficiile acestei bauturi sunt extraordinare

Cele mai parfumate sunt florile de soc din paduri, asa ca daca aveti posibilitatea de a le procura, va sfatuim sa le alegeti pe acestea. Kudika

Efectele celor mai importante uleiuri esentiale

Vă prezentăm principalele uleiuri esenţiale recomandate în calmarea durerilor şi modul lor de utilizare. Kudika

Cum se prepara bautura zeilor si ce beneficii are?

Această reţetă are peste 4.000 de ani. Iată cum se prepară băutura zeilor. Efectele sunt miraculoase Kudika

Ignama salbatica: Planta de care nu ai auzit niciodata, dar care...

Ignama sălbatică este o plantă sălbatică ce seamănă cu cartoful dulce, ce are numeroase beneficii pentru sănătate. Kudika

Despre animalele de companie: Pisica, un terapeut in casa ta

Pisica este, pe lângă un tovaraș de joacă neobosit, și o creatură de-a dreptul magică. Kudika

Ridichile, o minune a primaverii. Tu cat de des le consumi?

Ridichile sunt legumele roșii și pline de viață, care aduc o mulțime de beneficii organismului uman. Kudika

Pomelo, un fruct minune. Iata cat de bun este pentru sanatate

Pomelo este un fruct exotic tot mai prezent în supermakert-urile de la noi, alături de celelalte citrice populare la noi. Potrivit... Kudika

Cum te ajuta 10 de minute petrecute in natura sa reduci nivelul de...

20 de minute petrecute in natura sunt suficiente pentru eliberarea stresului Kudika

De ce ar fi bine să consumi păpădie în această primăvară?

În România, păpădia este prezentă pe tot teritoriul, în locuri însorite sau semiumbrite, de la câmpie până în zona carpatică (pășuni, câmpuri,... Kudika

Soarele, doctorul de care nu știai. Ce face acesta pentru sănătatea...

Știai că soarele aduce extrem de multe beneficii pentru sănătatea ta? Kudika

Efectele imediate ale consumului de nuci

Doar 5-10 nuci sunt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii. Kudika

Stafidele sunt mai sănătoase decât credeam. Iată ce beneficii au

Folosite cel mai adesea în prepararea cozonacilor, brânzoicilor şi a altor produse de patiserie, aceste mici bombe de dulceaţă nu doar că sunt o... Kudika

Beneficiile rodiilor: De ce trebuie sa le consumam mai des?

O dietă echilibrată şi bogată în fructe şi legume ne poate ajuta să prevenim apariţia unor boli grave. Iata cateva dintre cele mai importante... Kudika