40 lucruri, noutati si articole despre beneficii

Cele mai sanatoase cereale integrale

Toate cerealele conțin vitamine, grăsimi, minerale și fibre vegetale, fiind, așadar alimente complete. Dar dintre toate, care cereale integrale... Kudika

Apa cu lămâie are proprietăţi miraculoase. Nouă afecţiuni pe care...

Nu mai este un secret faptul că apă cu lămâie este o bătură sănătoasă, însă aceasta este mult mai eficientă decât ţi-ai putea imagina. Lămâile sunt... Kudika

Bulgur: Beneficii pentru sanatate

E un ingredient potrivit pentru cei care prefera regimul vegetarian, fiind usor de folosit in retete. Are un continut de fibre, proteine si... Kudika

Mamaliga: Beneficii pentru sanatate

Mamaliga si fierturile din porumb sunt consumate inca de pe vremea lui Columb. La romani, a fost si este in continuare considerata mancarea... Kudika

Patrunjelul verde, beneficii mai putin cunoscute pentru sanatate

Patrunjelul este un aliat puternic al sistemului imunitar. Este bogat in vitamine, iar un pahar de suc din frunze de patrunjel este mai bun decat... Kudika

Şase motive pentru care uleiul de cocos este un miracol al naturii

Uleiul de cocos, considerat un miracol al naturii, are proprietăţi medicinale uimitoare şi înlocuieşte cu succes alte produse folosite în gospodărie. Kudika

Ce nu știai despre uleiul de ricin

Pe lângă efectul puternic laxativ pe care toată lumea îl cunoaște, uleiul de ricin este benefic și în alte probleme de sănătate. Kudika

Plantele, remediu cu reguli

În secolul vitezei, mulţi dintre noi se întorc la remediile bunicilor, care - spun specialiştii - funcţionează, dar nu peste noapte. Ci, blând şi... Kudika

Cartofii dulci: beneficii pentru sănătate şi reţete delicioase

100 de grame de cartof dulce gătit (copt sau fiert) are puţin peste 100 de calorii, 24 de grame de sodiu, 195 mg de potasiu, 6 grame de fibre, 3.6... Kudika

A venit iarna. Care sunt ceaiurile care alungă frigul extrem de...

Deşi mai sunt doar câteva săptămâni până la venirea Paştelui, iarna şi-a reintrat în drepturi, de parcă am aştepta Crăciunul. Cu toţii ne dorim să... Kudika

De ce este bine să bem suc de ghimbir

Cunoscut la nivel internațional, ghimbirul se bucură de cantitate semnificativă de nutrimenți de care organismul uman are nevoie. Kudika

Ce beneficii are fructul kaki? 6 efecte de luat in seama

Acest fruct exotic a dovedit de-a lungul timpului ca are puterea de a imbunatati considerabil starea de sanatate. De la stimularea vederii pana la... Kudika

Fructe si legume cu zero calorii

Alimentele cu zero calorii sunt acelea care, pentru a fi digerate, asimilate si metabolizate se consuma mai multa energie (mai multe calorii) decat... Kudika

Leurda, sanatate curata pentru organism

Avand proprietati curative foarte puternice, leurda este foarte eficienta pentru organismul nostru. Iata cateva dintre beneficiile acestei plante... Kudika

Sucul de patrunjel: beneficii si mod de preparare

Cum trebuie preparat si consumat sucul de patrunjel pentru a beneficia de toti nutrientii acestei radacini? Kudika

Ovazul: beneficii si retete delicioase pentru micul dejun

Ovăzul face parte din categoria cerealelor care nu ar trebui să îți lipsească din alimentație, contribuind mai ales la o digestie bună și la... Kudika

De ce este bine să bem suc de ghimbir

Cunoscut la nivel internațional, ghimbirul se bucură de cantitate semnificativă de nutrimenți de care organismul uman are nevoie. Kudika

Prunele uscate, miracole pentru sănătate! Conţin o mulţime de vitamine

Cercetările moderne efectuate în laboratoare confirmă faptul că prunele uscate sunt un aliment delicios, dar și un medicament de nădejde în caz de... Kudika

Motivele pentru care e bine să foloseşti uleiul de peşte

Despre uleiul de pește se știe faptul că este foarte sănătos. Tu știi care sunt motivele pentru care ar trebui să-l folosești? Kudika

Sucul de patrunjel: Beneficii pentru sanatate

Consumul regulat de suc de patrunjel prospat ajuta la oxigenarea tesuturilor si stimuleaza functia glandelor suprarenale si tiroida. Kudika

Două plante de top pentru păr şi unghii sănătoase

Atunci când părul și unghiile nu sunt într-o stare foarte bună, de vină ar putea fi alimentația dezechilibrată. Kudika

Beneficiile ghimbirului: 10 lucruri pe care nu le stiai despre...

Este, de fapt, o radacina cu o forma ciudata. Nu toata lumea se da in vant dupa gustul sau usor picant. Cu toate acestea, ghimbirul nu ar trebui sa... Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Fructele de goji fac minuni pentru sanatate. Afla cum trebuie sa le consumi si ce beneficii au acestea pentru organismul nostru. Kudika

Ce trebuie să știi despre ceaiul verde

Fiecare consumator de ceai (verde sau negru) trebuie să aibă simțul măsurii și dozele proprii, care să nu-i afecteze starea sănătății. Depășirea... Kudika

Modalități surprinzătoare să folosești uleiul de cocos

Uleiul de cocos este sănătos atât în rutina ta de beauty, cât și în situații de uz intern. Descoperă cum să folosești uleiul de cocos pentru a te... Kudika

Include sfecla rosie in alimentatie. Are beneficii pentru sanatate

Cunoscuta pentru beneficiile sale inca din antichitate, sfecla rosie are in compozitia sa multe substante nutritive precum vitamina A, vitaminele... Kudika

De ce e bine sa bei ceai de rozmarin. Sigur nu stiai ca are acest...

Rozmarinul este recunoscut pentru activarea si imbunatatirea functiilor digestive si in special pentru facilitarea functiei vezicii biliare. Kudika

Ginseng: Beneficii pentru sanatate

Ginsengul poate imbunatati circulatia, poate atenua disconfortul cauzat de menopauza prin cresterea nivelului de estrogen, inhiba tumorile... Kudika

Leusteanul: Beneficii mai putin cunoscute pentru sanatate

Leusteanul are efecte antialergice, diminueaza inflamatia si calmeaza mancarimile. Uleiul obtinut din leustean scade tensiunea si stimuleaza... Kudika

Apa sarata: Beneficii pentru sanatate

Fiecare dintre noi incearca sa evite consumul de sare. Dar exista o neintelegere cu privire la utilizarea de sare. Kudika

8 Cristale puternice si proprietatile lor

Afla mai multe despre cele 8 cristale foarte puternice si cum poti beneficia de utilizarea lor: cuart clar, ametist, cuart roz, obsidian, jad,... Kudika

Condimentul pe care trebuie sa il pui in orice mancare: Efectele...

Originar din India si Sri Lanka, cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, pretul lui fiind depasit doar de... Kudika

Rodia, fructul care ne tine de foame

Rodiile sunt originare din Iran si urmele lor se pot vedea chiar și in vremea faraonilor. Ei erau ingropati cu rodii in jurul trupului in speranta... Kudika

Ceaiurile mai putin cunoscute care pot inlocui cafeaua

Cafeaua nu lipseste mai niciodata din meniul de dimineata. Iata cateva variante de ceaiuri foarte gustoase cu care putem inlocui cafeaua. Kudika

Efectele MIRACULOASE ale scortisoarei

Studiile de laborator au descoperit ca scortisoara poate reduce inflamatia, are efect antioxidant si lupta impotriva bacteriilor. Kudika

Cum sa iubesti timpul petrecut singura: invata sa stai doar cu tine!

Cum sa iubesti timpul petrecut singura si sa inveti sa stai doar cu tine. Despre asta discutam astazi, pentru ca am gasit cele mai bune sfaturi pe... Kudika

Intrebuintari mai putin stiute ale lamailor

Lamaia face parte din categoria citricelor destul de cunoscute si apreciate, in orice perioada din an. Le poti folosi de la ceai pana la celebra... Kudika

Pudra de roscove: Beneficii pentru sanatate

Pudra de roscove, cunoscuta si sub denumirea de carob sau inlocuitorul de cacao este un aliment alcalin miraculos, bogat in calciu si antioxidanti.... Kudika

Pudra de amla: intrebuintari in frumusete

Pudra de amla se obtine din fructul arborelui Emblica Officinalis, cunoscut si sub denumirea de coacaz indian, fruct bogat in vitamina C. Kudika

Ceaiul de chimen si principalele sale beneficii pentru organismul...

Chimenul este cunoscut din antichitate, de cand a fost utilizat atat ca si condiment pentru branzeturi, preparate din carne, cat si ca planta... Kudika