40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Stiai ca gatitul poate fi o terapie? Afla ce beneficii emotionale...

Iata ce beneficii are gatitul asupra starii tale emotionale: Kudika

10 Pudre alimentare delicioase pe care să le adaugi în smoothie-uri

Dacă îți place să consumi, din când în când, un smoothie sănătos și delicios, îți propunem 10 pudre alimentare pe care să le introduci în blender... Kudika

Cateva beneficii minunate ale sarutului

O primă calitate a sărutului este că are efecte benefice asupra sănătății bucale. În timpul sărutului producem salivă care are efectul de a curăța... Kudika

Scorțișoara falsă vs scorțișoara adevărată: cunoști diferențele?

Ați auzit cumva despre „scorțișoara falsă” și „scorțișoară adevărată”? Ei bine există mai multe tipuri de scorțișoară pe rafturile magazinelor, voi... Iulia Maftei (Dibu)

Ce se intampla cand nu dormi suficient?

Lipsa somnului creşte nevoia de alimente tip "junk-food", iar dacă dormitul insuficient se menţine, atunci creşte şi riscul de obezitate, potrivit... Kudika

Despre revoluția digitală în sănătate și tehnologii care pot...

Experți globali din domeniul eHealth vin la București. Kudika

Beneficiile uleiului de masline

Poate ai mai auzit de această practică, însă te întrebi la ce ajută ea. Descoperă ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline pe stomacul gol! Kudika

Reteta de socata. Beneficiile acestei bauturi sunt extraordinare

Cele mai parfumate sunt florile de soc din paduri, asa ca daca aveti posibilitatea de a le procura, va sfatuim sa le alegeti pe acestea. Kudika

Vrei să fii sănătoasă? Mergi pe jos

Pe măsură ce tehnologia progresează, viețile noastre devin din ce în ce mai confortabile. Uneori atât de confortabile încât uneori ne dăunează... A.G. Billig

Cât de sănătoase sunt cireșele? 10 beneficii demonstrate prin studii

Cireșele sunt foarte gustoase și totodată „prietene” ale siluetei. Deși au un conținut destul de sărac în calorii, cireșele au stârnit curiozitatea... Iulia Maftei (Dibu)

Efectele celor mai importante uleiuri esentiale

Vă prezentăm principalele uleiuri esenţiale recomandate în calmarea durerilor şi modul lor de utilizare. Kudika

Cum se prepara bautura zeilor si ce beneficii are?

Această reţetă are peste 4.000 de ani. Iată cum se prepară băutura zeilor. Efectele sunt miraculoase Kudika

Ignama salbatica: Planta de care nu ai auzit niciodata, dar care...

Ignama sălbatică este o plantă sălbatică ce seamănă cu cartoful dulce, ce are numeroase beneficii pentru sănătate. Kudika

Patru trucuri pentru a scăpa de oboseala mentală

Ai mai multa grija de tine, de sufletul tau, de mintea ta. Iata cateva trucuri importante care te vor ajuta sa scapi de oboseala mentala. A.G. Billig

Trei trucuri pentru a scăpa de durerea de spate

Nimic nu este mai neplăcut atunci când trebuie să te concentrezi asupra unui proiect sau vrei să te bucuri de o zi liberă decât să simți senzația... A.G. Billig

Ridichile, o minune a primaverii. Tu cat de des le consumi?

Ridichile sunt legumele roșii și pline de viață, care aduc o mulțime de beneficii organismului uman. Kudika

Pomelo, un fruct minune. Iata cat de bun este pentru sanatate

Pomelo este un fruct exotic tot mai prezent în supermakert-urile de la noi, alături de celelalte citrice populare la noi. Potrivit... Kudika

Cum depistam la timp afectiunile 'tacute'

Aceste afectiuni sunt si cele mai periculoase si au cele mai mari rate ale mortalitatii. Kudika

Aceste alimente sunt vinovate pentru lipsa ta de energie

Esti atenta la alimentatie, faci sport regulat, dormi opt ore pe noapte, bei apa si… degeaba. Tot te simti obosita si lipsita de energie. Kudika

De ce ar fi bine să consumi păpădie în această primăvară?

În România, păpădia este prezentă pe tot teritoriul, în locuri însorite sau semiumbrite, de la câmpie până în zona carpatică (pășuni, câmpuri,... Kudika

Ce este un atac de panică și de ce apare

Atunci când în viața ta își fac apariția nesiguranța și teama însoțită de palpitații, atunci când ai picat într-o prăpastie fără să vrei și din... Kudika

Cosmeticele anti-poluare: aliatul tau impotriva factorilor externi

De ceva timp cosmeticele anti-poluare ocupa un loc important in rutina expertilor in frumusete. Dar daca deja ne protejam pielea de soare, frig,... Kudika

Soarele, doctorul de care nu știai. Ce face acesta pentru sănătatea...

Știai că soarele aduce extrem de multe beneficii pentru sănătatea ta? Kudika

Scrumbia, cel mai sanatos peste. Iata o reteta delicioasa pentru a...

Primavara este sezonul acestui peste. Mai jos gasesti o reteta delicioasa de scrumbie la cuptor - usor de preparat. Kudika

Efectele imediate ale consumului de nuci

Doar 5-10 nuci sunt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii. Kudika

Stafidele sunt mai sănătoase decât credeam. Iată ce beneficii au

Folosite cel mai adesea în prepararea cozonacilor, brânzoicilor şi a altor produse de patiserie, aceste mici bombe de dulceaţă nu doar că sunt o... Kudika

4 teste medicale esențiale pentru sănătatea femeilor

Iată câteva dintre testele medicale esențiale pentru sănătatea unei femei. Kudika

Câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos?

Cercetatorii au facut un studiu la care au participat 97000 de oameni pentru a descoperi cate ori trebuie sa dormi pe noapte ca sa fii sanatos. Kudika

Principalele simptome ale deficitului de vitamina B12

Persoanele sanatoase care au alimentatie variata nu ar trebui sa prezinte deficiente de vitamine. Kudika

Beneficiile rodiilor: De ce trebuie sa le consumam mai des?

O dietă echilibrată şi bogată în fructe şi legume ne poate ajuta să prevenim apariţia unor boli grave. Iata cateva dintre cele mai importante... Kudika

5 trucuri pentru o cafea absolut delicioasă

Daca si tie iti place cafeaua, iata cateva sfaturi pe care ar fi bine sa le pui in aplicare pentru a o prepara ca un adevarat barista. Tu cate din... Kudika

Despre beneficiile nautului. De ce ar trebui sa il consumam cat mai...

Acest aliment banal scade colesterolul, curăță vasele de sânge și te ajută să slăbești peste noapte Kudika

Ardei umpluţi de post. Reţeta măicuţelor de la Mănăstirea Prislop

Esti in cautarea unei retete de post, simple si usoare? Atunci incearca acesti ardei umpluti de post. Sunt deliciosi. Kudika

Spirulina, alimentul miraculos studiat si de NASA

Spirulina este o microalgă de culoare verde-albăstrie, una dintre cele mai vechi forme de viaţă de pe Pământ, care a ajutat la producerea... Kudika

Alimente care sa nu iti lipseasca niciodata din bucatarie

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Acestea nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie. Kudika

Tehnica 4-7-8: cum controlezi anxietatea

Sa traiesti cu anxietatea nu este usor, dar nici imposibil. Cu timpul ajungi sa te obisnuiesti cu ea, ba chiar incepi sa ii vezi si niste parti... Kudika

Cum să prepari humus cu leurdă! Este gata în doar 5 minute

O reteta simpla, gustoasa si sanatoasa pentru aceasta primavara. Iata cum se prepara humusul cu leurda. Kudika

5 obiceiuri simple care iti prelungesc viata

Poate ca suna a cliseu, insa exista mici obiceiuri care pur si simplu ne ajuta sa traim mai mult, insa pe care uitam sau amanam sa le introducem in... Kudika

Alimentele care te îngrașă dacă le consumi exagerat în Postul Paștelui

Cartofii prăjiți și pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de dulce, însă acestea au foarte multe calorii.... Kudika

Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeaua

Cafeaua pare un viciu mic, neînsemnat. Însă dacă este băută peste o cescuță pe zi din această băutură, apar și problemele de sănătate. Kudika