39 lucruri, noutati si articole despre sanatate

5 Cereale și pseudocereale pe care să le introduci în alimentația...

Cerealele au un gust minunat, sunt sățioase și fără ele nu ne-am mai putea bucură de cele mai delicioase sortimente de pâine, patiserie, de... Iulia Maftei (Dibu)

Când se culege cătina?

Recoltarea fructelor de catina se poate face prin mai multe metode. Kudika

Energizează-te în cinci pași

După sănătate, energia este poate cel mai important element în starea noastră de bine și atingerea succesului. A.G. Billig

Cele 6 probleme ale pielii care te impiedica sa ai ten perfect si...

Denivelarile care apar pe ten pot fi de diferite forme, dimensiuni, culori si texturi. Iar cele mai multe dintre ele sunt complet inofensive. Kudika

Aceasta este sursa fizică a anxietății tale

Mulți oameni se confruntă cu anxietatea. Cercetătorii au descoperit și sursa ei fizică, anume niște celule ale anxietății care se regăsesc în... Kudika

Afla care este secretul limonadei perfecte

Limonada este bună oricând, dar mai ales în sezonul cald, atunci când pare cea mai bună idee pentru a te răcori. Kudika

Trei obiceiuri sănătoase pe care să le adopți la serviciu

Ne petrecem o bună parte din viață la birou așa că nu e de mirare că felul în care avem grijă de starea noastră de bine în acest interval are un... A.G. Billig

Imbunătățește-ți starea de spirit instantaneu în cinci pași

Adevărul este că, în orice în viață, inclusiv atunci când vine vorba de sănătate, este mai ușor să prevenim apariția unei probleme decât să o... A.G. Billig

Ce NU trebuie sa faci pe timp de canicula

În perioadele caniculare sau secetoase, trebuie să aveți în atenție câteva recomandări care vă pot ajuta să treceți mai ușor peste aceste zile de... Kudika

Cum verifici daca un ou este proaspat. Cateva trucuri simple

Oul este un aliment complex, recomandat atât în curele de slăbire, cât şi copiilor, dar şi celor care îşi doresc să mănânce ceva care se prepară... Kudika

Prebiotice și probiotice: surse alimentare și beneficii

Studiile recente despre prebiotice și probiotice demonstrează importantă acestora asupra vieții încă din perioada intrauterină, alimentația și... Iulia Maftei (Dibu)

Semințe crude pe care să le introduci în alimentație

Semințele crude pot aduce un plus de savoarea rețetelor și smoothie-urilor, având numeroase beneficii asupra sănătății. Lumea științifică a acordat... Kudika

Beneficiile ceaiului de flori de sanziene

Miracolul nestiut din ceasca. Ceaiul de flori de sanziene are o serie de beneficii incredibile asupra organismului. Kudika

Ce ingrediente poti folosi in omleta

Omleta este una dintre cele mai rapide şi mai săţioase variante pe care le ai pentru micul dejun sau chiar pentru cină și de ce nu, pentru un prânz... Kudika

Ce mai e de facut cand serviciul incepe sa iti afecteze sanatatea

Poti lua masuri din timp pentru a-ti proteja sanatatea, chiar si fara sa demisionezi sau sa iti schimbi jobul. Kudika

Pudra de ROȘCOVE: ce beneficii prezintă și cum o consumăm

Pudra de roșcove (Ceratonia siliqua), cunoscută mai mult sub denumirea internaţională de carob, reprezintă un excelent înlocuitor pentru cacao,... Iulia Maftei (Dibu)

Ayranul, bautura turceasca benefica pentru organism

Ayranul este o bautura incredibil de racoritoare si foarte sanatoasa. Kudika

3 rani emotionale din trecut care te impiedica sa evoluezi

Ranile emotionale sunt destul de similare cu cele fizice. Se vindeca si creeaza cicatrici. Lasa un semn, chiar daca nu mai doare. Dar daca nu le... Kudika

Cat de sanatos este uleiul de palmier?

După ce timp de secole oamenii au mâncat grăsime animală, de câteva decenii uleiul de palmier este omniprezent în farfuriile noastre. Kudika

Florile de tei, beneficii pentru sănătate

Florile, frunzele şi lemnul de tei au puteri naturale vindecatoare. Iată cum se folosesc corect! Kudika

Cât de importantă este liniștea pentru sănătate. 5 soluții ca să...

Zgomotul nu este doar neplăcut, acesta putând să aibă numeroase repercusiuni asupra vieții și sănătății noastre. Kudika

Orezul roșu, brun, alb sau negru: care este cel mai bun?

Dacă ați consumat deja toate aceste tipuri de orez, probabil că anumite rețete vă plac mai mult din punct de vedere al gustului. Însă dacă doriți o... Iulia Maftei (Dibu)

Stiai ca gatitul poate fi o terapie? Afla ce beneficii emotionale...

Iata ce beneficii are gatitul asupra starii tale emotionale: Kudika

Beneficiile cireșelor de mai. Sunt aur pentru sănătate

Sunt atat de versatile, incat nu stii niciodata la ce sa te astepti. Acrisoare, dulci, amare, albe, roz, rosii, visinii, un preaplin de culori si... Kudika

10 Pudre alimentare delicioase pe care să le adaugi în smoothie-uri

Dacă îți place să consumi, din când în când, un smoothie sănătos și delicios, îți propunem 10 pudre alimentare pe care să le introduci în blender... Kudika

Cateva beneficii minunate ale sarutului

O primă calitate a sărutului este că are efecte benefice asupra sănătății bucale. În timpul sărutului producem salivă care are efectul de a curăța... Kudika

Scorțișoara falsă vs scorțișoara adevărată: cunoști diferențele?

Ați auzit cumva despre „scorțișoara falsă” și „scorțișoară adevărată”? Ei bine există mai multe tipuri de scorțișoară pe rafturile magazinelor, voi... Iulia Maftei (Dibu)

Ce se intampla cand nu dormi suficient?

Lipsa somnului creşte nevoia de alimente tip "junk-food", iar dacă dormitul insuficient se menţine, atunci creşte şi riscul de obezitate, potrivit... Kudika

Despre revoluția digitală în sănătate și tehnologii care pot...

Experți globali din domeniul eHealth vin la București. Kudika

Beneficiile uleiului de masline

Poate ai mai auzit de această practică, însă te întrebi la ce ajută ea. Descoperă ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline pe stomacul gol! Kudika

Reteta de socata. Beneficiile acestei bauturi sunt extraordinare

Cele mai parfumate sunt florile de soc din paduri, asa ca daca aveti posibilitatea de a le procura, va sfatuim sa le alegeti pe acestea. Kudika

Vrei să fii sănătoasă? Mergi pe jos

Pe măsură ce tehnologia progresează, viețile noastre devin din ce în ce mai confortabile. Uneori atât de confortabile încât uneori ne dăunează... A.G. Billig

Cât de sănătoase sunt cireșele? 10 beneficii demonstrate prin studii

Cireșele sunt foarte gustoase și totodată „prietene” ale siluetei. Deși au un conținut destul de sărac în calorii, cireșele au stârnit curiozitatea... Iulia Maftei (Dibu)

Efectele celor mai importante uleiuri esentiale

Vă prezentăm principalele uleiuri esenţiale recomandate în calmarea durerilor şi modul lor de utilizare. Kudika

Cum se prepara bautura zeilor si ce beneficii are?

Această reţetă are peste 4.000 de ani. Iată cum se prepară băutura zeilor. Efectele sunt miraculoase Kudika

Ignama salbatica: Planta de care nu ai auzit niciodata, dar care...

Ignama sălbatică este o plantă sălbatică ce seamănă cu cartoful dulce, ce are numeroase beneficii pentru sănătate. Kudika

Ridichile, o minune a primaverii. Tu cat de des le consumi?

Ridichile sunt legumele roșii și pline de viață, care aduc o mulțime de beneficii organismului uman. Kudika

Pomelo, un fruct minune. Iata cat de bun este pentru sanatate

Pomelo este un fruct exotic tot mai prezent în supermakert-urile de la noi, alături de celelalte citrice populare la noi. Potrivit... Kudika

Cum depistam la timp afectiunile 'tacute'

Aceste afectiuni sunt si cele mai periculoase si au cele mai mari rate ale mortalitatii. Kudika