40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Efectele nebanuite ale busuiocului. Include-l mai des in alimentatie

Busuiocul – folosit inca din antichitate – este considerat un remediu natural eficient in lupta cu numeroase afectiuni, cum ar fi colesterolul... Kudika

Roşiile cherry: Beneficii pentru sanatate

Roşiile cherry (Solanum lycopersicum var. cerasiforme) sunt mici, rotunde, de dimensiuni puţin mai mari ca cireşele. Fructele sunt populare în... Kudika

Vinul fiert, proprietăţi miraculoase

Iarna, vinul fiert impreuna cu mirodenii ca scortisoara, piperul si cuisoarele il transformă într-un duşman de temut al răcelilor datorită... Kudika

Care sunt cele mai nocive produse de post?

A inceput postul si nu stii ce alimente sa consumi? Iti spunem noi pe care sa nu le consumi. Iata lista cu cele mai nocive produse de post pe care... Kudika

Nu ignora aceste patru semne ascunse de stres excesiv

Ai atât de multe pe cap și ești atât de stresată, încât nu vezi în fața ochilor nimic altceva în afară de această situație de care trebuie să te... Kudika

Care este dieta ideală pentru sănătatea planetei şi a oamenilor

Dieta ideală pentru sănătatea planetei şi a oamenilor, prezentată miercuri de o echipă de cercetători, presupune dublarea consumului de nuci,... Kudika

Cină delicioasă din trei ingrediente. Rapid, simplu și extrem de ușor

Pentru zilele în care timpul devine o problemă iar ideile pentru cina sunt limitate, puteţi încerca o reteţă extrem de simplă, rapidă şi... Kudika

Cartoful dulce: Beneficii pentru sanatate

Cartoful dulce este o sursă importantă de betacaroten, cunoscut ca precursor al vitaminei A, un puternic antioxidant care dă culoare acestei legume... Kudika

Cat de sanatoasa este sarea de Himalaya?

Miraculoasa sare de Himalaya, care se găseşte în cantităţi industriale pretutindeni, este exploatată din mina Khewra, Pakistan, fără legătură cu... Kudika

Reteta pentru frittata. Cum sa prepari un mic dejun delicios?

Iată o reţetă deosebită pentru un mic dejun perfect, mai ales atunci când îţi doreşti ceva delicios şi care se prepară rapid. Kudika

Chimenul: Beneficii pentru sanatate

Chimenul este cunoscut din antichitate, de când a fost utilizat atât ca și condiment pentru brânzeturi, preparate din carne, cât și ca plantă... Kudika

Vâscul, planta care aduce belşug în casă

În perioada Sărbătorilor, vâscul își face loc în multe dintre casele românilor, datorită tradiției, care spune că ramurile de vâsc aduc noroc şi... Kudika

Trei căi spre un 2019 magic

Inima ta are o inteligență proprie, recunoscută deja de știință. Spre deoserbire de minte, care explorează doar cărări bătătorite, inteligența... A.G. Billig

De ce este căscatul contagios?

Dureaza in jur de sase secunde. Incet, inspiri profund, expiri rapid, iti intinzi bratele, te strambi si ochii inchisi strans pot sa lacrimeze un... Kudika

Este cel mai sanatos aliment din lume. Despre beneficiile spanacului

Nu e greu să-l introduci în dieta zilnică pentru că spanacul poate fi preparat în multe moduri, însă cele mai sănătoase sunt supele de spanac,... Kudika

Beneficiile ceaiului Matcha

Folosit în trecut de către călugării budişti în cadrul ritualului de meditaţie, ceaiul Matcha conţine de şase ori mai mulţi antioxidanţi decât... Kudika

Despre orezul basmati: De ce trebuie sa il avem in bucatarie?

Orezul basmati este unul dintre cele mai îndrăgite soiuri de orez. Este un orez cu bob lung şi aromă delicată, cu un gust ce se asociază gustului... Kudika

Uleiul de nuci: Beneficii pentru sanatate

Uleiul de nuci nerafinat este obtinut din nuci uscate si presate la rece. Un sortiment de buna calitate va avea culoarea topazului si un gust... Kudika

Ce este capsaicina şi ce efect are asupra organismului nostru

Capsaicina este subiectul a numeroase cercetari avand potential ca tratament eficient pentru tulburari senzoriale ale sistemului nervos, inclusiv... Kudika

Cum îţi dai seama că suferi de depresie

Am intrat de ceva timp în anotimpul rece şi avem parte de frig, umezeală și întuneric. Ne trezim dimineața pe întuneric și tot pe întuneric ne... Kudika

Șase factori care cauzează deficiența de vitamina D

Vitamina D are un rol esențial în menținerea unui sistem osos sănătos, buna funcționare a sistemului imunitar și al celui nervos, funcționarea... A.G. Billig

Teama ca nu-ti vei atinge obiectivele e singurul lucru care te...

Atunci cand te gandesti la toate lucrurile pe care vrei sa le realizezi in viata, poti avea in fata o lista lunga, cu taskuri extrem de dificile. Kudika

Tulburări alimentare: Anorexia și bulimia nervoasă

Tulburări alimentare. Anorexia nervoasă. Bulimia nervoasă. Tulburările alimentare afectează bărbații și femeile deopotrivă. Kudika

Ce mâncau românii în urmă cu 100 de ani?

Ce mănâncă azi, cam ştim, dar nu ne putem da seama cât de mare este schimbarea petrecută într-un veac decât comparând hrana de azi cu cea din jurul... Kudika

5 Lucruri pe care să le știi când iubești o persoană care suferă de...

Depresia este una dintre cele mai neplăcute experiențe pe care le poate avea o persoană. Aceasta vine la pachet cu o serie de sentimente,... Kudika

Despre avocado: De ce sa il includem in alimentatia zilnica?

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Afla care sunt beneficiile acestui... Kudika

Legătura neașteptată dintre depresie și obezitate

Cercetarea efectuată de Universitatea Australiei de Sud (UniSA) şi Universitatea din Exeter, Marea Britanie, dezvăluie faptul că impactul mental al... Kudika

Condimentele din bucătărie, beneficii pentru sănătate

Condimentele orientale sunt diverse și îmbină o gamă variată de arome și culori. De-a lungul timpului, oamenii au aflat care este adevărata valoare... Kudika

SKIN MedSpa introduce in Romania conceptul de Medical Spa!

Toate tratamentele, terapiile si tehnologiile pe care le folosim in centrul nostru au fost testate riguros si au beneficii dovedite de studii... Kudika

Anasonul, ingredientul minune din bucătărie. Beneficii pentru sănătate

Anasonul (Pimpinella Anisum), denumit popular anison, badean, aparține familiei Umbeliferae, înrudit fiind cu pătrunjelul, morcovul, feniculul și... Kudika

Ce ravagii face stresul cronic cu sănătatea noastră

Stresul constant, zilnic poate da boli cardiovasculare, diabet, cancer, boli neuro-degenerative etc. Kudika

Sfecla rosie: Un aliment minune pentru sanatate

Sfecla roșie conţine o gamă largă de vitamine, minerale şi substanţe active. Printre acestea conţine fier, dar şi acid folic, importante în... Kudika

5 beneficii de care te poți bucura dacă îți schimbi tabieturile

Sănătatea ta ar trebui să conteze mai mult decât cinci minute de socializare. Kudika

Gutuile, fructele de toamnă benefice pentru sănătatea ta

Fructele şi legumele de toamnă sunt fantastice pentru curele de detoxifiere, deoarece sunt pline de fibre care îţi aduc energie pentru întreaga zi,... Kudika

Nucile, beneficii pentru sanatate

Consumul de nuci ar putea reduce drastic riscul de atac de cord şi cancer. De asemenea, creşte speranţa de viaţă, scriu cei de la The Telegraph. Kudika

Ceaiul de maghiran: Beneficii pentru sanatate

Planta e bogată în vitamina K, dar are în componenţă şi vitamina E, fier, calciu, mangan. Mai conţine acizi fenolici, flavone şi uleiuri esenţiale. Kudika

Afirmații pozitive în funcție de durerea/bolile pe care le ai

Fiecare durere, fiecare accident și boală reprezintă reacția organismului nostru în funcție de ceea ce gândim și simțim la nivel emoțional. Mia

Patru alimente sanatoase care iti saboteaza dieta

Stiai ca un pahar de smoothie contine cam aceeasi cantitate de zahar si calorii ca 2-3 gogosi glazurate? Se numara printre alimentele sanatoase... Kudika

Quinoa. Beneficii pentru sanatate

De ce este necesar să mănânci quinoa. Iată ce efecte benefice are asupra sănătății! Kudika

Ceaiul alb: beneficii asupra sănătății

Ceaiul alb trece printr-un proces mai mic de prelucrare, păstrează o mare parte din aromă și aproape toate substanțele nutritive. Iată ce beneficii... Kudika