40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

8 controale anuale recomandate femeilor peste 40 de ani

Înaintarea în vârstă atrage după sine modificări în organism care favorizează inițierea unor mecanisme patologice și instalarea stării de boală. Kudika

5 alimente despre care nu stiai ca pot creste speranta de viata,...

In materie de longevitate, specialistii pomenesc constant despre proprietatile pozitive ale unor alimente. Exista, insa, si altele despre care se... Kudika

Un ONG susține fuziunea a două școli renumite de formare...

În lupta pentru adoptarea unui stil de viață sănătos și combaterea obezității, două dintre cele mai bune Școli de Formare Profesională în domeniul... Kudika

CIPRA, prima platformă locală de informare privind calitatea...

Principalii factori care determină calitatea vieții românilor sunt familia și prietenii (90%), starea de spirit (90%), starea fizică (88%) și stima... Kudika

Regulatpro ® Bio - Un plus de ajutor 100% natural pentru sănătate!

Știați că în corpul uman au loc mai mult de 200 de milioane de procese chimice în fiecare zi? Fiecare proces individual este controlat de enzime,... Kudika

Beneficiile turmericului pentru par: 5 puteri incredibile ale...

Turmericul are o multime de beneficii pentru intreg organismul. Stiai, insa, ca iti poate transforma si parul? Kudika

Cat de eficiente sunt multivitaminele pentru cresterea parului? Ce...

Multivitaminele care contin ingrediente pentru sanatatea parului pot da rezultate pozitive. Dar mai intai este recomandat sa analizezi care sunt... Kudika

4 cereale satioase si bogate in proteine, pe care trebuie sa le...

Fie ca urmezi un regim vegetarian sau nu, inlocuirea ocazionala a orezului sau a pastelor cu aceste cereale este un mod perfect de a adauga cateva... Kudika

Reteta rapida de biscuiti vegani cu dovleac fara zahar

Dovleacul poate fi consumat in cele mai diverse forme, iar toamna este sezonul sau. Iata cum poti prepara cei mai simpli biscuiti! Kudika

5 mituri despre proteine pe care sa nu le mai crezi

Proteinele sunt indispensabile in alimentatia noastra. Acest macronutrient are numeroase roluri esentiale in organism, inclusiv acela de a sustine... Kudika

Pozitia in care dormi conteaza: Care este cea pe care o recomanda...

Spune-ne cum iti place sa dormi si noi iti spunem cat de sanatoasa esti! Kudika

4 beneficii ale ceaiului verde de care ar trebui să profiți

Ceaiul verde este o băutură populară în toată lumea și are numeroase beneficii pentru sănătatea corpului și a spiritului. Kudika

Planul de sapte zile pentru restartarea metabolismului. Te va ajuta...

Odata ce ai decis ca vrei sa slabesti si sa scapi definitiv de kilogramele in plus, esti hotarata sa faci imediat schimbari importante. Pana la... Kudika

Cum sa transformi un program de detox intr-un stil de viata: 5...

Intr-o lume mereu grabita, cautam cele mai rapide si cele mai eficiente solutii. Ne placem sa obtinem totul acum. Kudika

Semnalele care anunță o DURERE DE CAP și câteva sfaturi ca să o previi

Durerea de cap reprezintă unul dintre cele mai întâlnite simptome ale adultului și, ca orice durere, este bine să îi identificăm cauza și să o... Kudika

3 retete care iti ofera o doza mare de vitamina D, pentru a mentine...

Pe masura ce soarele isi face aparitia din ce in ce mai rar, si nivelul tau de vitamina D s-ar putea sa aiba de suferit. Kudika

4 lucruri pe care sa le tii mereu pe noptiera, conform dermatologilor

Ce legatura au obiectele tinute pe noptiera cu sanatatea si aspectul pielii? Kudika

5 gustari bogate in magneziu care te ajuta sa adormi usor seara

Nu se intampla nimic rau daca iei o gustare mica inainte de culcare, cata vreme include carbohidrati sanatosi, grasimi si proteine. Adauga si un... Kudika

Cum să alegi încălțămintea de trekking?

Petrecerea timpului în mod activ a devenit un lucru extrem de popular datorită efectelor pozitive pe care le oferă. Nu presupune doar o pauză de la... Kudika

3 sosuri de toamna care te vor incuraja sa mananci mai multe legume

Odata ce vara se termina, s-ar putea sa simti mai putin nevoia de a consuma fructe si legume. Kudika

Care este legătura dintre cafea și bolile de inimă?

Consumul de cafea a fost, la un moment dat, pus în aceeași categorie cu fumatul, băutul excesiv și stilul de viață sedentar pe canapea, ca rețetă... Adevertorial

Cel mai bun moment al zilei sa iei suplimentul de vitamina D,...

Vitamina D este un nutrient esential pentru sanatatea organismului si pentru starea ta de bine. Kudika

Fara risipa alimentara! 3 preparate delicioase pe care le poti gati...

Cu cat avem mai multe optiuni in supermarket, cu atat avem tendinta sa cumparam mai multe lucruri si, in final, sa aruncam produse pe care nu am... Kudika

Cinci sfaturi pentru a ne menține sănătatea toamna aceasta

Pe măsură ce temperaturile se schimbă, semn că toamna se apropie, și rutina zilnică privind sănătatea trebuie adaptată. Kudika

Un efect major al consumului de varza kale, conform unui nutritionist

Varza kale este benefica pentru multe lucruri, inclusiv pentru sanatatea inimii! Kudika

Cum 'repari' pielea afectata de expunerea la soare, potrivit...

Razele UV sunt principala cauza de imbatranire prematura a pielii, ceea ce este cunoscut si ca fotoimbatranire. Kudika

Pilates pentru slabit: 4 exercitii care te ajuta sa dai jos kilograme

Exercitiile cu impact redus, precum cele de tip Pilates, te pot ajuta sa-ti intaresti muschii si sa-ti imbunatatesti flexibilitatea. Kudika

Fiecare hotdog pe care il mananci iti reduce speranta de viata cu...

Pentru cei mai multi oameni, sa duca o viata lunga si sanatoasa este un scop principal. Iar daca te numeri printre ei, atunci ar fi bine sa renunti... Kudika

Adauga-le in lista ta de cumparaturi: 9 alimente care te ajuta sa...

Impactul alegerilor de zi cu zi asupra mediului a devenit un punct cheie in discutiile privind durabilitatea si salvarea planetei. Iar unele dintre... Kudika

Cum sa consumi rosiile pentru a avea o piele superba

Unele alimente sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra pielii si sigur ai inclus deja multe dintre ele in alimentatia ta. Kudika

Dincolo de ceea ce știm - față în fața cu Profesorul Universitar...

Luni, 6 septembrie 2021, începând cu ora 16.00, vedeta Metropola TV Oana Maria Constantin în are invitat pe Profesorul Universitar Doctor Dumitru... Kudika

La Clinica Dentara Victoria o gura de sanatate incepe cu un plan...

In perioada 1 septembrie – 31 octombrie, in reteaua Clinicile Dentare Victoria – Pitesti, Ramnicu Valcea, Slatina – beneficiezi de gratuitate la un... Kudika

3 smoothie-uri cu arome de toamna

Toamna se numara recoltele de fructe si legume si este indicat sa adaptezi retetele preferate de smoothie-uri pe care le consumi cu fructe si... Kudika

Trucuri simple care te ajuta sa stai mai putin pe scaun in timpul...

Statul prelungit pe scaun in timpul zilei are numeroase efecte negative asupra sanatatii. Kudika

Salata rece cu pepene, menta si castravete, reteta care te ajuta sa...

Se apropie finalul verii, dar nu vrei sa renunti la sezonul estival? Kudika

Crema de avocado cu pesto pentru micul dejun si 7 combinatii...

Cautarea micului dejun perfect pentru vara a luat sfarsit. Aceasta pasta delicioasa poate fi mancata in zeci de variante! Kudika

Horoscop 2022 Rac: primiți energie cosmică vindecătoare și...

Horoscopul anului 2022 ne anunță că zodia Rac poate fi supranumită Pasărea Phoenix a zodiacului, nativii renănscând din propria cenușă și învățând... Vladimir

5 metode să-ți îmbunătățești starea de sănătate doar prin modul de...

Afecțiuni precum diabetul, astmul, bolile cardiovasculare, anxietatea și depresia fac ravagii în lumea modernă. Kudika

Cel mai bun exercitiu pe care sa-l faci pentru a-ti mentine...

Niciodata nu-i prea tarziu pentru a-ti imbunatati sanatatea creierului si memoria. Cercetatorii ne propun cea mai buna forma de miscare pentru... Kudika

Reteta de supa minestrone a lui Dan Buettner, numita 'cocktailul...

Daca arunci o privire in bucataria autorului Dan Buettner, pasionat de retetele mediteraneene, vei gasi plante bogate in nutrienti, cereale... Kudika