39 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Ceaiul alb: beneficii pentru sănătate

După ceaiul verde şi cel negru, ceaiul alb se află pe lista preferinţelor multora dintre noi. Kudika

Vitamina D: Tot ce trebuie să știi despre vitamina care...

Vitamina D influenţează peste 200 de gene, inclusiv cele asociate cu cancerul şi cu bolile sistemului imunitar. Kudika

Ce este, de fapt, HALVAUA si ce beneficii are pentru sanatate

Halvaua se numără printre cele mai consumate alimente, însă multă lume nu ştie că este un aliment cu un conținut foarte ridicat de kilocalorii. Kudika

Ce spun cercetătorii despre suplimente alimentare și vitamine,...

Mulți dintre noi preferă să ia vitamine după ureche în speranța că starea lor de sănătate se va îmbunătăți. În acest sens, un studiu ne explică ce... Kudika

Proprietăţile terapeutice ale lavandei

Levănţica este o plantă folosită în special în uleiurile esenţiale şi în săculeţii parfumaţi, pentru aromă să extrem de plăcută. Kudika

Beneficiile ceaiului din frunze de gutui

Toate părțile componente ale gutuiului se folosesc în scopuri terapeutice: frunzele, fructele, sâmburii, cotorul fructului și chiar scoarța de pe... Kudika

Ce alimente nu trebuie să lipsească din meniu la micul dejun?

Mulţi oameni sar peste micul dejun pentru că, mai târziu, se simt mai flamanzi decât atunci când n-au mâncat nimic dimineaţa. Însă, potrivit... Kudika

Cum și pentru ce putem utiliza CĂTINA – Ginsengul Românesc?

Cătina, denumită științific Hippophae Rhamnoides, este un arbust de la care folosim fructele, frunzele, mugurii și scoarța, atât în dietă, cât și... Kudika

De ce sa incluzi humusul in alimentatia ta?

Prezent din ce în ce mai des în alimentația oamenilor, acest aliment are numeroase beneficii asupra sănătății corpului. Kudika

Ce alimente trebuie să eviți pe caniculă

Cand canicula se apropie, se recomanda consumul de lichide, cu precadere apa, pentru a evita deshidratarea. Kudika

Ce efecte are soarele asupra părului și pielii, așa cum au...

Ai observat că soarele acționează diferit asupra pielii și a părului tău? Adică, în timp ce pielea se bronzează, părul se decolorează. Vezi cum... Kudika

Când devine consumul de cafea cu adevărat periculos pentru...

Cafeaua de dimineață este un obicei peste care multe persoane nu pot sări. Însă, chiar dacă ești adolescent sau ai 30 de ani, nu ar trebui să... Kudika

Cele mai frecvente problemele de sănătate ale femeilor

Verificarea stării de sănătate trebuie făcută nu doar în momentele în care suferi o durere fizică insuportabilă, ci periodic, astfel încât, în... Kudika

Cea mai gravă problemă de sănătate a verii! Ce trebuie să faci...

Anotimpul cald aduce cu el şi neplăceri. Picioarele se umflă din cauza căldurii, iar la cei cu probleme de circulaţie a sângelui, dificultăţile... Kudika

Specialistii avertizeaza asupra alimentelor pe care n-ar trebui sa...

Din lipsă de timp, mulți dintre noi apelăm la mâncarea ultraprocesată, adică o pizza congelată va fi gata mult mai repede decât una făcută pe loc.... Kudika

Alimente recomandate dacă suferi de anxietate

În ultimii ani puterea vindecătoare a alimentelor și plantelor a fost tot mai intens cercetată. Studiile relevă importanța alimentației în... Iulia Maftei (Dibu)

5 Cereale și pseudocereale pe care să le introduci în alimentația...

Cerealele au un gust minunat, sunt sățioase și fără ele nu ne-am mai putea bucură de cele mai delicioase sortimente de pâine, patiserie, de... Iulia Maftei (Dibu)

Când se culege cătina?

Recoltarea fructelor de catina se poate face prin mai multe metode. Kudika

Energizează-te în cinci pași

După sănătate, energia este poate cel mai important element în starea noastră de bine și atingerea succesului. A.G. Billig

Cele 6 probleme ale pielii care te impiedica sa ai ten perfect si...

Denivelarile care apar pe ten pot fi de diferite forme, dimensiuni, culori si texturi. Iar cele mai multe dintre ele sunt complet inofensive. Kudika

Aceasta este sursa fizică a anxietății tale

Mulți oameni se confruntă cu anxietatea. Cercetătorii au descoperit și sursa ei fizică, anume niște celule ale anxietății care se regăsesc în... Kudika

Afla care este secretul limonadei perfecte

Limonada este bună oricând, dar mai ales în sezonul cald, atunci când pare cea mai bună idee pentru a te răcori. Kudika

Trei obiceiuri sănătoase pe care să le adopți la serviciu

Ne petrecem o bună parte din viață la birou așa că nu e de mirare că felul în care avem grijă de starea noastră de bine în acest interval are un... A.G. Billig

Imbunătățește-ți starea de spirit instantaneu în cinci pași

Adevărul este că, în orice în viață, inclusiv atunci când vine vorba de sănătate, este mai ușor să prevenim apariția unei probleme decât să o... A.G. Billig

Ce NU trebuie sa faci pe timp de canicula

În perioadele caniculare sau secetoase, trebuie să aveți în atenție câteva recomandări care vă pot ajuta să treceți mai ușor peste aceste zile de... Kudika

Cum verifici daca un ou este proaspat. Cateva trucuri simple

Oul este un aliment complex, recomandat atât în curele de slăbire, cât şi copiilor, dar şi celor care îşi doresc să mănânce ceva care se prepară... Kudika

Prebiotice și probiotice: surse alimentare și beneficii

Studiile recente despre prebiotice și probiotice demonstrează importantă acestora asupra vieții încă din perioada intrauterină, alimentația și... Iulia Maftei (Dibu)

Semințe crude pe care să le introduci în alimentație

Semințele crude pot aduce un plus de savoarea rețetelor și smoothie-urilor, având numeroase beneficii asupra sănătății. Lumea științifică a acordat... Kudika

Beneficiile ceaiului de flori de sanziene

Miracolul nestiut din ceasca. Ceaiul de flori de sanziene are o serie de beneficii incredibile asupra organismului. Kudika

Ce ingrediente poti folosi in omleta

Omleta este una dintre cele mai rapide şi mai săţioase variante pe care le ai pentru micul dejun sau chiar pentru cină și de ce nu, pentru un prânz... Kudika

Ce mai e de facut cand serviciul incepe sa iti afecteze sanatatea

Poti lua masuri din timp pentru a-ti proteja sanatatea, chiar si fara sa demisionezi sau sa iti schimbi jobul. Kudika

Pudra de ROȘCOVE: ce beneficii prezintă și cum o consumăm

Pudra de roșcove (Ceratonia siliqua), cunoscută mai mult sub denumirea internaţională de carob, reprezintă un excelent înlocuitor pentru cacao,... Iulia Maftei (Dibu)

Ayranul, bautura turceasca benefica pentru organism

Ayranul este o bautura incredibil de racoritoare si foarte sanatoasa. Kudika

3 rani emotionale din trecut care te impiedica sa evoluezi

Ranile emotionale sunt destul de similare cu cele fizice. Se vindeca si creeaza cicatrici. Lasa un semn, chiar daca nu mai doare. Dar daca nu le... Kudika

Cat de sanatos este uleiul de palmier?

După ce timp de secole oamenii au mâncat grăsime animală, de câteva decenii uleiul de palmier este omniprezent în farfuriile noastre. Kudika

Florile de tei, beneficii pentru sănătate

Florile, frunzele şi lemnul de tei au puteri naturale vindecatoare. Iată cum se folosesc corect! Kudika

Cât de importantă este liniștea pentru sănătate. 5 soluții ca să...

Zgomotul nu este doar neplăcut, acesta putând să aibă numeroase repercusiuni asupra vieții și sănătății noastre. Kudika

Orezul roșu, brun, alb sau negru: care este cel mai bun?

Dacă ați consumat deja toate aceste tipuri de orez, probabil că anumite rețete vă plac mai mult din punct de vedere al gustului. Însă dacă doriți o... Iulia Maftei (Dibu)

Beneficiile cireșelor de mai. Sunt aur pentru sănătate

Sunt atat de versatile, incat nu stii niciodata la ce sa te astepti. Acrisoare, dulci, amare, albe, roz, rosii, visinii, un preaplin de culori si... Kudika