40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Patru trucuri pentru a scăpa de oboseala mentală

Ai mai multa grija de tine, de sufletul tau, de mintea ta. Iata cateva trucuri importante care te vor ajuta sa scapi de oboseala mentala. A.G. Billig

Trei trucuri pentru a scăpa de durerea de spate

Nimic nu este mai neplăcut atunci când trebuie să te concentrezi asupra unui proiect sau vrei să te bucuri de o zi liberă decât să simți senzația... A.G. Billig

Aceste alimente sunt vinovate pentru lipsa ta de energie

Esti atenta la alimentatie, faci sport regulat, dormi opt ore pe noapte, bei apa si… degeaba. Tot te simti obosita si lipsita de energie. Kudika

De ce ar fi bine să consumi păpădie în această primăvară?

În România, păpădia este prezentă pe tot teritoriul, în locuri însorite sau semiumbrite, de la câmpie până în zona carpatică (pășuni, câmpuri,... Kudika

Ce este un atac de panică și de ce apare

Atunci când în viața ta își fac apariția nesiguranța și teama însoțită de palpitații, atunci când ai picat într-o prăpastie fără să vrei și din... Kudika

Cosmeticele anti-poluare: aliatul tau impotriva factorilor externi

De ceva timp cosmeticele anti-poluare ocupa un loc important in rutina expertilor in frumusete. Dar daca deja ne protejam pielea de soare, frig,... Kudika

Soarele, doctorul de care nu știai. Ce face acesta pentru sănătatea...

Știai că soarele aduce extrem de multe beneficii pentru sănătatea ta? Kudika

Scrumbia, cel mai sanatos peste. Iata o reteta delicioasa pentru a...

Primavara este sezonul acestui peste. Mai jos gasesti o reteta delicioasa de scrumbie la cuptor - usor de preparat. Kudika

Efectele imediate ale consumului de nuci

Doar 5-10 nuci sunt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii. Kudika

Stafidele sunt mai sănătoase decât credeam. Iată ce beneficii au

Folosite cel mai adesea în prepararea cozonacilor, brânzoicilor şi a altor produse de patiserie, aceste mici bombe de dulceaţă nu doar că sunt o... Kudika

4 teste medicale esențiale pentru sănătatea femeilor

Iată câteva dintre testele medicale esențiale pentru sănătatea unei femei. Kudika

Câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos?

Cercetatorii au facut un studiu la care au participat 97000 de oameni pentru a descoperi cate ori trebuie sa dormi pe noapte ca sa fii sanatos. Kudika

Principalele simptome ale deficitului de vitamina B12

Persoanele sanatoase care au alimentatie variata nu ar trebui sa prezinte deficiente de vitamine. Kudika

Beneficiile rodiilor: De ce trebuie sa le consumam mai des?

O dietă echilibrată şi bogată în fructe şi legume ne poate ajuta să prevenim apariţia unor boli grave. Iata cateva dintre cele mai importante... Kudika

5 trucuri pentru o cafea absolut delicioasă

Daca si tie iti place cafeaua, iata cateva sfaturi pe care ar fi bine sa le pui in aplicare pentru a o prepara ca un adevarat barista. Tu cate din... Kudika

Despre beneficiile nautului. De ce ar trebui sa il consumam cat mai...

Acest aliment banal scade colesterolul, curăță vasele de sânge și te ajută să slăbești peste noapte Kudika

Ardei umpluţi de post. Reţeta măicuţelor de la Mănăstirea Prislop

Esti in cautarea unei retete de post, simple si usoare? Atunci incearca acesti ardei umpluti de post. Sunt deliciosi. Kudika

Spirulina, alimentul miraculos studiat si de NASA

Spirulina este o microalgă de culoare verde-albăstrie, una dintre cele mai vechi forme de viaţă de pe Pământ, care a ajutat la producerea... Kudika

Alimente care sa nu iti lipseasca niciodata din bucatarie

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Acestea nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie. Kudika

Tehnica 4-7-8: cum controlezi anxietatea

Sa traiesti cu anxietatea nu este usor, dar nici imposibil. Cu timpul ajungi sa te obisnuiesti cu ea, ba chiar incepi sa ii vezi si niste parti... Kudika

Cum să prepari humus cu leurdă! Este gata în doar 5 minute

O reteta simpla, gustoasa si sanatoasa pentru aceasta primavara. Iata cum se prepara humusul cu leurda. Kudika

5 obiceiuri simple care iti prelungesc viata

Poate ca suna a cliseu, insa exista mici obiceiuri care pur si simplu ne ajuta sa traim mai mult, insa pe care uitam sau amanam sa le introducem in... Kudika

Alimentele care te îngrașă dacă le consumi exagerat în Postul Paștelui

Cartofii prăjiți și pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de dulce, însă acestea au foarte multe calorii.... Kudika

Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeaua

Cafeaua pare un viciu mic, neînsemnat. Însă dacă este băută peste o cescuță pe zi din această băutură, apar și problemele de sănătate. Kudika

Câte linguriţe de zahăr putem mânca într-o zi fără să ne îmbolnăvim

Un bol de cereale îndulcite la micul dejun, un iaurt cu fructe după amiază şi o lingură de şerbet seara şi uite cum ai mâncat 20 de linguriţe de... Kudika

Mii de femei vor zâmbi din nou începând cu 29 Martie!

Participă la Bucharest Charity Fashion Show și contribuie la deschiderea a două cabinete stomatologice pentru femeile dezavantajate și familiile... Kudika

Care sunt cele mai bune legume pentru sanatatea creierului?

Un regim alimentar sarac in legume reprezinta un mare factor de risc pentru aparitia bolilor cognitive. Kudika

Ceaiul de cuisoare, un remediu naturist impotriva gripei si a racelii

Iată un ceai care te poate ajuta să îți crești imunitatea dar și să lupți împotriva virusului gripal dar și al răcelii. Kudika

Beneficiile (dovedite științific ale) mierii de Manuka pentru...

Cum să alegi mierea de Manuka potrivită pentru fiecare afecțiune. Kudika

Avantajele unui program de slăbit inedit, cu rezultate garantate!

Un program de slăbit eficient trebuie să fie unul individualizat, pentru a evita unele riscuri pentru sănătate precum eventuale deficiențe... Kudika

Plante care curata sangele

Te simți obosit, ai mâinile și picioarele umflate și ai pielea uscată? Acestea pot fi semne că sângele tău e plin de toxine și reziduri care ar... Kudika

Loboda: Beneficii pentru sanatate si cum sa o preparam

Loboda este una dintre cele mai sanatoase plante de care ne putem bucura primavara. Iata motivul pentru care trebuie sa o consumam mai des. Kudika

Cum spalam corect fructele și legumele?

Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluţii de curăţare. Kudika

Leurda, usturoiul salbatic. Beneficii pentru sanatate

Leurda, supranumită şi "usturoiul sălbatic", datorită mirosului pe care îl emană, este unul dintre primii vestitori ai primăverii şi este o plantă... Kudika

Cat de sanatos este uleiul de palmier?

După ce timp de secole oamenii au mâncat grăsime animală, de câteva decenii uleiul de palmier este omniprezent în farfuriile noastre. Kudika

Ceaiul de iasomie: Beneficii pentru sanatate

Descopera beneficiile nebanuite ale unui ceai miraculos. Kudika

Cum sa te lupti cu anxietatea si sa readuci in viata ta linistea si...

Stiu ca sunt zile in care vezi doar intuneric in jurul tau. Sunt zile in care simti ca nu mai poti si ca nimeni nu te intelege. Sunt zile in care... Kudika

Schimbările pe care nu e niciodată prea târziu să le faci pentru...

Nu există un termen de valabilitate, mai ales atunci când vine vorba de sănătatea ta. Kudika

Urzicile si beneficiile lor

Suntem in sezonul urzicilor. Iata care sunt beneficiile pentru sanatate ale acestor plante de primavara si cum tle putem include in alimentatia... Kudika

Chimenul, beneficii pentru sanatate

Chimenul este unul dintre cele mai utilizate condimente in cultura araba. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale acestor seminte... Kudika