40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Cele doua alimente delicioase care te mentin tanara mai mult timp

De azi le poti consuma fara cea mai mica urma de vinovatie! Moderat, desigur. Ciocolata amaruie si vinul rosu intarzie imbatranirea! Kudika

3 Preparate delicioase pe care le poti gati cu alimente pe care le...

Probabil ca ai inceput sa vezi tot mai des hashtagul #shelftember in feed-ul tau de Instagram. Kudika

6 retete proaspete cu castravete

Castravetele este un fruct bogat in nutrienti, fibre si apa, dar scazut in calorii. Are o cantitate mare de antioxidanti care scad nivelul de zahar... Kudika

Beneficiile sucului de castravete

Parerile expertilor asupra beneficiilor nutritionale ale castravetilor sunt impartite. Si la fel se intampla si in privinta sucului de castravete. Kudika

5 sfaturi practice: Reînvățăm în timp ce revenim la normalitate

Lumea are o nouă listă de măsuri de siguranță pentru a ne proteja pe noi, familiile și comunitățile noastre. Reînvățăm importanța critică a... Kudika

Dieta mediteraneana: 3 retete delicioase pentru energie si corp...

Aceste retete mediteraneene nu necesita multe ingrediente si nici nu au un timp de preparare indelungat. Kudika

Tot ce trebuie să știi despre biopsii: beneficii, recomandări și...

Astăzi ne bucurăm tot mai mult de evoluțiile în domeniul medical, fiindu-ne tot mai ușor să avem acces la analize, tehnici și investigații care să... Kudika

5 semne ca dieta ta din aceasta perioada te afecteaza negativ pe...

Ultimele luni de zile au fost marcate de incertitudine si de anxietate. Probabil ca si rutina ta a avut de suferit, inclusiv cea legata de mancare.... Kudika

5 greseli majore pe care le faci cand vrei sa slabesti, conform...

Nu esti 100% multumita de aspectul tau fizic sau de starea ta de sanatate, asa ca ti-ai propus sa elimini cateva kilograme. Ai inceput sa mananci... Kudika

Paste cu lamaie si spanac: Un pranz usor si proaspat, gata in 15...

Poate ca pastele si lamaia nu par a fi o combinatie perfecta, insa odata ce o incerci, te vei indragosti instantaneu! Kudika

Cum prepari ceaiul longevitatii: 3 plante aromate si delicioase pe...

Cand vine vorba despre bauturi cu beneficii pentru sanatate, ceaiul verde este, fara indoiala, cea mai populara varianta. Kudika

7 alimente pe care le consuma zilnic cele mai sanatoase femei din lume

Exista diferente majore intre organismul barbatilor si cel al femeilor, iar cele din urma pot experimenta mai des anumite afectiuni. De aceea,... Kudika

O bautura simpla te ajuta sa dormi mai bine. Cum sa o prepari acasa...

Contine musetel si lavanda, in combinatie cu alte cateva ingrediente naturale care te ajuta sa dormi mai bine. Ca sa ai un somn odihnitor poti sa... Kudika

Bautura plina de nutrienti care te ajuta sa consumi mai putina...

Fie ca vrei sa reduci numarul de cani zilnice sau iti doresti sa renunti complet la cafea pentru o vreme, probabil ca te intrebi cu ce ai putea sa... Kudika

Hummus dulce, noul tau desert preferat: 3 retete simple si...

Stiai ca nautul poate fi gatit si sub forma de desert? Kudika

Cele doua tipuri de exercitii care promoveaza longevitatea – te...

Se pare ca anumite tipuri de miscare fizica ajuta organismul sa-si echilibreze toate functiile si sa devina mai longeviv. Iata pe ce exercitii... Kudika

3 ganduri care te vor ajuta sa ai o relatie sanatoasa cu mancarea:...

Tulburarile de alimentatie sunt reale si pot avea efecte dramatice asupra corpului si asupra starii emotionale. Kudika

3 beneficii ale mierii de albine pentru starea de bine a întregii...

Hipocrat, părintele medicinei, ne-a învățat că medicamentul trebuie să ne fie hrana și hrana medicament. Din păcate, acest concept s-a diluat... Kudika

5 trucuri care te ajuta sa combati exfolierea si ruperea unghiilor

Ni se intampla tuturor. Ti-ai lasat unghiile sa creasca lungi si puternice si observi ca un varf incepe sa se crape. Frustrant, intr-adevar. Kudika

Cele mai bune 8 plante si condimente pentru creier, recomandate de...

Un creier in forma, sanatos si eficient, trebuie hranit cu nutrienti naturali care il protejeaza de oboseala, de boli si de imbatranire. Aceste... Kudika

5 motive pentru care te simti mereu obosita si cum poti face plin...

Nu stiu la tine cum e, in cercul de prieteni sau familie, dar la mine e epidemie de oboseala. E o criza de energie care se manifesta la interior si... Kudika

Încearcă: 5 Tratamente Naturiste pentru sănătatea FICATULUI

Ficatul prezintă peste 500 de funcții în organism, iar menținerea sănătății acestuia depinde de mulți factori din viața noastră: alimentația,... Kudika

Formula ABCDE pentru alunițe sau cum știi când trebuie să mergi la...

Teama că o aluniță poate deveni cancerigenă este prezența în rândul nostru și este, de asemenea, reală. Pentru că, în anumite situații, o aluniță... Kudika

Păpădia: MINUNE pentru sănătate și atât de ușor de utilizat

Păpădia (Teraxacum officinale) este o plantă foarte populară, având diverse denumiri în cultura populară românească și pe care o găsim începând de... Kudika

5 Simptome respiratorii care te trimit la medic

O serie de simptome respiratorii pot ascunde cauze ce îți pun cu adevărat sănătatea în pericol, de aceea , atunci când există, nu ar trebui amânată... Kudika

Stomatita aftoasă recurentă: tot ce trebuie să știi

Stomatita aftoasă recurentă (stomatita aftoasă cronică recidivantă sau SAR) este o afecțiune inflamatorie cronică a mucoasei bucale, caracterizată... Kudika

Alimente care pot reduce anxietatea: sunt recomandate de un...

Subestimam adesea puterea unei diete corecte, nu doar atunci cand vrem sa avem grija de noi, ci si in tratarea anxietatii. Kudika

4 probleme cu care ne confruntam toti in aceasta perioada

Epidemia Covid-19 ne-a afectat pe toti in mod diferit, dar suntem uniti prin faptul ca toti suntem inchisi in casa si facem tot posibilul pentru a... Kudika

De ce simti ca ai mintea in ceata: Explicatia unui neurolog

Lipsa de concentrare, ezitarile si lapsusul sunt semnele unei minti confuze. In aceasta perioada este posibil sa te confrunti mai des cu astfel de... Kudika

Dureri de spate? 7 Exerciții realizabile la toate vârstele

Durerile de spate sunt atât de frecvente, încât este imposibil să spunem că nici măcar o dată în viață nu ne-am confruntat cu acestea. Sigur,... Kudika

De ce gatitul poate fi terapeutic in perioada de autoizolare, chiar...

Nu esti cea mai mare fana a retetelor complicate, dar ai senzatia ca gatitul iti aduce o stare de bine? Kudika

Ghid: Cum alegi scaunul de birou pentru copilul tău

Dacă în multe alegeri privind mobilierul din camera copilului ne gândim poate la aspect sau la eficientizarea spațiului, ei bine, atunci când... Kudika

3 Rețete de smoothie pentru detoxifiere și vitalitate

Avem nevoie, din când în când, să-i oferim organismului nostru un elixir de minerale, vitamine, fibre și probiotice, dar și de substanțe... Kudika

5 vitamine si minerale esentiale, care nu trebuie sa-ti lipseasca...

In plina carantina este mai greu sa mananci 100% sanatos, dar trebuie sa-ti asiguri aportul de nutrienti de baza. Kudika

Clinica ONLINE GRAL Medical: consultații medicale din confortul...

Este imperios necesar să avem posibilitatea de a rămâne în contact cu medicii și de a avea acces la analize medicale în această perioadă de criză... Kudika

Aftele și ulcerațiile mucoasei bucale: cauze și tratament

Aftele și ulcerațiile mucoasei orale reprezintă o problemă foarte răspândită, cu care un număr mare de persoane se confruntă la un moment dat în... Kudika

4 Lucruri pe care toți banii din lume nu le pot cumpăra

Banii inca nu au facut vreun om fericit si nici nu-l vor face. Nu este nimic in natura lor care sa produca fericire. Omul cu cat are mai mult, cu... Kudika

Importanța analizelor medicale în perioada crizei generate de COVID-19

În această perioadă a distanțării sociale și a restricțiilor impuse pentru limitarea transmiterii COVID-19, analizele medicale rămân importante... Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika