40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Uleiul din semințe de in: Beneficii pentru sănătate

Uleiul din semințe de in scade nivelul colesterolului, previne apariţia celulelor canceroase, ține astmul sub control și menține sănătatea pielii. Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de pădure conţine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar şi vitaminele A, B1, B2, D şi P, plus vitamina C,... Kudika

Câtă cafea ai voie să bei zilnic?

Fiind un subiect atât de controversat, de-a lungul anilor, au fost realizate tot mai multe studii în urma cărora s-au aflat beneficiile, dar și... Kudika

Efectele miraculoase și nebănuite ale busuiocului

Busuiocul nu este doar un condiment, ci și un veritabil leac pentru o gamă largă de afecțiuni. Iată ce efecte miraculoase are acesta! Kudika

Uleiul de macese: beneficii pentru ingrijirea tenului

Uleiul de măceșe te poate ajuta să restabilești un echilibru la nivelul tenului și pielii, dar te ajută să rezolvi numeroase alte probleme. Kudika

Fructele care îți fac pielea să arate perfect! Include-le în dietă

Știi deja că un consum ridicat de fructe și legume joacă un rol important pentru starea noastră generală de sănătate, dar și pentru aspectul... Kudika

Ce trebuie sa stii despre semintele de psillyum? Cum se consuma?

Fermentarea fibrelor solubile din semintele de psyllium de catre bacteriile anaerobe din intestinul gros produce acizi grasi cu lant scurt (SCFA),... Kudika

Este sezonul ei. Zmeura de padure: beneficii pentru sanatate

Zmeura nu este doar incredibil de gustoasa, ci are si o multime de beneficii pentru sanatate, fiind o sursa puternica de vitamine, minerale si... Kudika

Care sunt băuturile interzise după cină

Exista o lista micuta cu bauturi pe care trebuie sa le eviti dupa ce ai luat cina si asta din cauza efectelor nocive asupra organismului. Iata ce... Kudika

Ce inseamna codurile numerice de pe etichetele fructelor?

Cu siguranţă, măcar o dată, aţi observat acele etichete sau stikere aflate pe fructe sau legume. Pe lângă faptul că acestea ilustrează un logo, au... Kudika

Castravetii: Beneficii pentru sanatate

Castravetele conține 95% apă, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea nivelului de hidratare din organism. Mai mult decât atât, contribuie la... Kudika

Beneficiile extraordinare pe care le aduce pepenele galben

Pepenele galben este unul dintre cei mai buni antioxidanţi, îmbunătăţeşte sistemul imunitar, reduce riscul atacului cardiac și nu numai. Iată ce... Kudika

Drojdia, un aliment plin de vitamine si minerale

Datorită componentelor, drojdia brutarului sau drojdia de bere este o sursă extrordinară de nutrienţi. Kudika

Turmericul. Condimentul minune pe care trebuie sa il ai in bucatarie

Este întrebuinţat în alimentaţie, în vindecare şi în medicina ayurvedică, pentru a trata o serie de afecţiuni, de peste 4000 de ani. Kudika

Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeaua

Cafeaua pare un viciu mic, neînsemnat. Însă, dacă este băută peste o cescuță pe zi din această băutură, apar și problemele de sănătate. Kudika

Ghimbirul, beneficii pentru sanatate

Ghimbirul este unul dintre condimentele cele mai versatile. Îl poţi folosi şi la limonadă, şi la prăjituri, dar şi la fripturi de porc sau supe. Nu... Kudika

Remediile prin care poți înlătura depresia

Remediile prin care poți înlătura depresia din viața ta sunt cele naturiste. Iată ce plante sunt benefice și cum trebuie să procedezi pentru a... Kudika

Reţetă de vară: limonadă cu mentă şi castravete

Limonada cu mentă şi castravete nu este doar răcoritoare, ci şi extrem de benefică pentru sănătate. Iată cum se prepară! Kudika

Porumbul fiert: beneficii pentru sanatate

Pe lângă faptul că este gustos, porumbul este şi foarte sănătos. Mai exact, acesta protejează inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos şi conferă... Kudika

Cum îți poți prepara cele mai gustoase și sănătoase băuturi...

Zilele călduroase mult așteptate au sosit, însă canicula nu este pe placul nimănui. Astfel, pentru o senzație imediată de răcorire, consumă aceste... Kudika

Fructul urât mirositor în care se ascunde o adevărată comoară

Durianul este un fruct urât mirositor, asemănător cu cel al cărnii putrezite sau al laptelui stricat, însă miezul are un gust delicios și are... Kudika

Esențial pentru sănătatea ficatului tău!

Consumul excesiv de alcool, nivelul crescut al colesterolului şi obezitatea constituie trei dintre cei mai importanţi factori de risc pentru un... Kudika

Dieta cu pepene roşu. Cum să scapi de kilogramele în plus?

Dieta cu pepene roșu este cura de slăbire cu efecte atât în slăbire, deci pierderea kilogramelor în plus, cât și în detoxifiere, pentru curățarea... Kudika

Cum se prepară laptele de aur?

Turmericul este o plantă erbacee de origine asiatică, înrudit cu ghimbirul şi cultivat în India, sudul Chinei, Taiwan, Japonia, Indonezia, Africa.... Kudika

Include in alimentatia ta migdalele. Beneficii pentru sanatate

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi Kudika

Care este ceaiul pe care trebuie sa il consumam vara?

Specialistii spun ca acesta este cel mai sănătos ceai de vară. Iată cât de benefic este! Kudika

Sfecla rosie: Beneficii pentru sanatate

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Kudika

(P) Creatinkinaza și patologia musculară

Creatinkinaza (CK) mai este cunoscută și sub numele de creatinfosfokinază (CPK). Este o enzimă care se găsește în concentrații crescute în miocard... Kudika

Este sezonul ei! Levănţica, planta minune

În terapeutica medicală, levănţica are multe utilizări, atât uleiul volatil, cât și florile uscate, prelucrate sub formă de infuzii, tincturi,... Kudika

Include nautul in dieta ta. Iata cate beneficii are pentru sanatate

Prezent din ce în ce mai des în alimentația oamenilor, acest aliment are numeroase beneficii asupra sănătății corpului. Kudika

Afine: beneficii + o dieta speciala

Vara este sezonul în care ne putem bucura de gustul afinelor proaspete, aroma lor fiind una incofundabilă. Kudika

Alimentele negre care fac minuni pentru sănătate. Tu le consumi?

Alimentele negre au un rol important în reducerea predispoziţiei către diabet, boli cardiace sau cancer. Mai mult decât atât, acestea sunt mult mai... Kudika

3 analize de rutina pe care este esential sa le faci cel putin o...

Intotdeauna preventia este cel mai bun medicament. Kudika

Pepenele rosu: Beneficii pentru sanatate

Pepenele este unul dintre cele mai sănătoase fructe pe care le găsești vara. Este plin de nutrienți și te ajută la tratarea unor probleme de... Kudika

Remediul italian care luptă împotriva îmbătrânirii premature

Iata cum se prepara remediul italian care lupta impotriva imbatranirii premature: Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre paine

Ca sa eviti pericolul din paine, primul pas este sa nu mai cumperi paine alba. Aceasta este puternic procesata si, prin urmare, este plina de... Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Goji este un fruct asiatic de culoare roşie, originar din Himalaya, ce datează din anii 800, produs de o specie de arbuşti din familia Solanacee,... Kudika

Influența dietei asupra sistemului muscular

Sistemul muscular este acea parte a organismului care arde calorii chiar și atunci când nu se face efort fizic. Kudika

Dieta care te poate face fericita. Iata ce trebuie sa mananci

Dacă vă confruntați cu sentimente de depresie, demotivare și lipsă de entuziasm sau dacă întâmpinați dificultăți a vă bucura de lucrurile mici din... Kudika

Alimente care pot duce la depresie

Cu toate că ai tendința să crezi că depresia este legată strict de starea noastra psihica, vei afla că depresia este de fapt, o boala fizică. Află... Kudika