40 lucruri, noutati si articole despre oboseala

Remediu naturist pentru un somn linistit

Tulburările de somn şi somnul insuficient afectează milioane de oameni, însă există un remediu pe care îl poţi prepara singur şi care poate... Kudika

Ce faci atunci cand simti ca nu mai poti?

Simti ca totul merge pe dos? Ca totul se prabuseste in jurul tau? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa depasesti chiar si cele mai grele... Kudika

10 Semne că ești înconjurată de energie negativă și ce să faci...

Energia negativă poate fi găsită în unele dintre cele mai neașteptate locuri. Cu cât căutăm mai mult, cu atât o vom găsi invadându-ne viața. Kudika

10 Lucruri care se întâmplă când sufletul ți-e obosit (chiar dacă...

Înveți să ai mai multă răbdare. Înțelegi că uneori trebuie să faci un pas în spate și să lași ca timpul să își joace cartea, să vezi care este... Kudika

5 trucuri pentru a face fata unei nopti nedormite

Chiar daca te simti cat de cat fresh la primele ore ale diminetii, pe masura ce se acumuleaza oboseala iti va fi tot mai dificil sa ramai treaza. Kudika

Semne ca sufletul tau e obosit

Te-ai simtit complet extenuata in ultima vreme? Ai incercat diverse solutii pentru a scapa de aceasta oboseala fizica si mentala dar nimic nu a... Kudika

De ce este căscatul contagios?

Dureaza in jur de sase secunde. Incet, inspiri profund, expiri rapid, iti intinzi bratele, te strambi si ochii inchisi strans pot sa lacrimeze un... Kudika

Semnele ascunse ale anemiei

O confunzi adesea cu o stare de epuizare in care vinovatul este serviciul sau timpul limitat, familia mereu dornica de a mai adauga cerinte la... Kudika

Astenia de toamnă. Cum să o depăşeşti cât mai repede

Astenia de toamnă este o problemă frecvent întâlnită în această perioadă şi se manifestă de regulă la toate categoriile de vârstă, de la copii până... Kudika

Te trezesti obosita si cu dureri? Descopera legatura dintre somn si...

Exista multe cauze pentru care te trezesti obosita si pentru care disconfortul este primul lucru la care te gandesti dimineata. Kudika

De ce esti obosita desi dormi indeajuns de mult

Expertii de la Time Magazine dezvaluie o lista cu obiceiuri proaste care te pot face sa te simti vlaguita plus cateva trucuri simple care te vor... Kudika

Cum tratezi mintea obosita? Ceata aceea care te ameteste va disparea!

Descopera cum tratezi mintea obosita! Cum faci fata stresului, cum sa scapi de ceata aceea care te face sa te simti ametita, coplesita, epuizata! Kudika

4 Semne de la Univers că sufletul tău nu-și mai găsește locul pe...

Când aceste tensiuni preiau controlul asupra vieții tale, te simți epuizată, obosită și se poate instala chiar și depresia. Kudika

Sindromul burnout la final de an. Solutii sanatoase ca sa-l previi

Sindromul burnout la final de an poate fi evitat, daca ai grija din timp sa iti acorzi timp tie insati si daca continui sa faci miscare! Stresul... Kudika

Esti epuizata? 6 semne ca nu esti doar obosita

Esti epuizata sau doar obosita? Semnele de extenuare sunt, uneori, mai greu de ghicit decat cele de oboseala. De exemplu, daca ti-e sete mereu si... Kudika

Trucuri pentru un somn mai bun

Inainte de a merge la culcare, incearca sa te reconectezi cu fiinta ta interioara si sa scapi de grijile obositoare de peste zi. A.G. Billig

Cele mai eficiente exercitii pentru circulatia sangelui

Specialistii recomanda unele exercitii simple, care sa dureze doar 15-20 de minute, pentru a ajuta circulatia si pentru a mentine corpul in forma. Kudika

Ce este, de fapt, astenia de toamna?

Afla tot ce trebuie sa stii despre astenia de toamna si cum poti trece peste starile de deprimare. Kudika

Alunga-le din viata ta - 10 motive pentru care te simti tot timpul...

In spatele starii permanente de oboseala, se pot afla probleme de sanatate sau obiceiuri nesanatoase care fac parte din stilul nostru de viata,... Kudika

6 Trucuri pentru a va relaxa mintea si a scapa de stres

Uneori, afluxul de munca, problemele de zi cu zi si stresul pun stapanire pe viata noastra. Mintile noastre devin epuizate si nu mai stim ce sa... Kudika

MINDBALANCE lanseaza ADRENALL

Nutraceutic 100% natural pentru un nivel optim de energie pe intreg parcursul zilei. Kudika

Iti simti sufletul obosit? 7 Lucruri care iti fura energia

Energia sufletului tau trece prin tine si cand pierzi legatura cu acest flux, te vei simti slabita. Aproape ca o flacara interioara care incepe sa... Kudika

Ce faci cand esti rupta de oboseala si ai de lucru? Iata cum sa...

Lipsa cronica de somn are asupra capacitatii cognitive si asupra coordonarii activitatilor noastre zilnice aproape acelasi efect ca pe care il au... Kudika

De ce te simti mereu obosita? Comportamente care duc la burn-out...

De ce te simti mereu obosita, desi esti o femeie tanara pana in 30 de ani? Astazi vei afla semnele sindromului burn-out, ce comportamente duc la... Kudika

Boala de 'a fi ocupat' si cum sa traiesti in prezent

Nu lasa ca trecutul sa iti fure prezentul. Kudika

Pozitiile de somn care iti pot afecta sanatatea

Un somn odihnitor este crucial pentru sanatatea, corpul si mintea noastra deoarece ne petrecem o treime din viata dormind. Unui adult i se... Kudika

Somnul prelungit in weekend nu rezolva oboseala de peste saptamana....

Dormim intre un sfert si o treime din viata, dar somnul este vital pentru aruncarea balastului fizic si psihic acumulat in rutina zilnica. Ca... Kudika

Singurul lucru pe care mi-l doresc acum este o vacanta (fara sot si...

Oare nu am si eu dreptul asta? Cer prea multe? Kudika

SOMNUL - o arma eficienta impotriva depresiei

Un adult are nevoie in medie intre 7 si 9 ore de somn pe noapte pentru a se ssimti odihnit si pentru a preveni simptomele de depresie. Kudika

6 efecte miraculoase ale mierii

Beneficiile pentru sanatate ale mierii au fost documentate din cele mai vechi timpuri, in vechile texte grecesti, romane, vedice si islamice. Kudika

Cele mai bune REMEDII NATURISTE pentru INFLAMATII

Bolile inflamatorii par sa puna stapanire pe omul modern, devenind tot mai frecvente si complexe, luand forme ample si cronicizandu-se. Kudika

Ce sa mananci ca sa remediezi anemia

Daca si tu te numeri printre persoanele care au anemie, iata ce trebuie sa faci ca sa remediezi aceasta problema Kudika

DE CE este bine sa mancam CIRESE

Ciresele sunt fructe delicoase de culoare rosu “aprins”, foarte apreciate pentru gustul lor extraordinar. Insa cati stim oare cat de benefice sunt... Kudika

5 Vitamine care alunga OBOSEALA si refac organismul

Va propunem 5 vitamine si suplimente alimentare care va tin in forma atat din punct de vedere psihic, cat si fizic. Kudika

Uite ce poti pati daca nu dormi suficiente ore in fiecare noapte

Multe persoane obisnuiesc sa adoarma dupa miezul noptii sau pur si simplu nu dorm suficiente ore, astfel incat in organism incep sa apara o serie... Kudika

De ce trebuie sa tii telefonul intr-un pahar in timpul noptii?

Motivul pentru care acest truc a ajutat numeroase de persoane din lumea intreaga. Kudika

Oboseala, starea care ne tine pe loc

"Sunt obosit, putem lasa pe maine?" - de cate ori am spus-o celor dragi sau am auzit-o de la ei? De cele mai multe ori, maine se transforma in... Kudika

De ce apare starea de OBOSEALA permanenta

Se intampla sa te simti mai tot timpul obosit, chiar daca dormi suficiente ore noaptea? Iata care ar putea fi cauzele oboselii cronice si cum iti... Kudika