Dieta Daneza

Dieta Daneza

Dieta daneza nu consta doar in regimul alimentar ci presupune si efectuarea unor exercitii fizice in fiecare zi – un program de sport de o ora. Astfel dieta daneza imbina regimul alimentar cu miscarea, promitand rezultate sigure.

Dieta daneza – programul alimentar

Dieta daneza dureaza 13 zile in care puteti consuma anumite alimente. Ce va recomandam pentru rezultate mai bune si pentru a va mentine sanatatea:

  • Sa consumati doar apa plata ca lichid si ceea ce vi se permite in dieta. Nu faceti exceptii.
  • Sa consumati fructele si legumele proaspete;
  • Puteti cosnuma orice tip de peste slab, in dieta daneza este exemplificat codul;
  • Nu aveti voie alte condimente in afara celor sugerate – unde nu sunt sugerate condimente nu se adauga;
  • Nu urmati aceasta dieta mai mult de 13 zile si nu o repetati la un interval mai mic de 8 luni;
  • Asigurati-va ca nu aveti nicio boala care sa va interzica aceasta dieta. Cereti sfatul medicului inainte de a urma dieta daneza.
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: