7 alimente care topesc depozitele adipoase

7 alimente care topesc depozitele adipoase
Kudika
29 Aprilie 2010

Surplusul de kilograme exprima starea metabolica a unei persoane, fiind favorizat de viata sedentara, de stres, de alimentatie incorecta atat din punct de vedere al calitatii cat si al cantitatii, de lipsa sportului, de determinismul genetic, de obezitate infantila etc. Va propunem cateva alimente principale care regleaza metabolismul si joaca un rol principal in reducerea depozitelor adipoase.

Carnea

Carnea de vita, in special muschiul, gatita dietetic, evitand prajirea, reprezinta o veritabila sursa de proteine, dar si de acizi omega 3 si omega 6. Desigur, cea mai mare cantitate din acesti acizi se gaseste in carnea de peste, dar si in carnea de pui si de curcan spre exemplu. Nutritionistii recomanda ca o masa pe zi sa fie cu carne, variind de la o zi la alta sursele de carne prezentate in randurile de mai sus.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri