Echerul

Echerul

Echerul este un exercitiu solicitant dar care confera rezultate exceptionale privind silueta. Va asezati pe spate apoi ridicati picioarele pe care le mentineti apropiate si capul, incercand sa atingeti varfurile picioarelor cu mainile. Reveniti in pozitia initiala si reluati formarea "echerului". Faceti 30 de repetari.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
Exercitii pentru sani mai fermi
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: