40 lucruri, noutati si articole despre depresie

Alimente care ne provoaca depresie

Stiai ca intre starea de spirit si alimentatie exista o foarte mare legatura? Oamenii de stiinta au demonstrat faptul ca anumite alimente ne pot... Kudika

5 afectiuni primejdioase cu care nu e de glumit

Nimanui nu ii face placere sa mearga la controale de rutina la medic, insa acestea sunt obligatorii. Kudika

Anxietatea se vindeca. Cauze, simptome si 6 metode de a o combate

Cand te confrunti cu o situatie care poate fi periculoasa, anxietatea este o reactie normala. Cand simti pericolul, creierul transmite semnale de... Kudika

Gabriela Saulea: In Romania, 'gura lumii' e principalul motiv de...

Am stat de vorba cu Gabriela despre despartire, vindecare si bucuria noilor inceputuri. A.G. Billig

Ce este, de fapt, astenia de toamna?

Afla tot ce trebuie sa stii despre astenia de toamna si cum poti trece peste starile de deprimare. Kudika

Legatura neasteptata dintre pozele de pe Instagram si depresie

Dupa ce un studiu a aratat ca reteaua de socializare Instagram are cel mai puternic impact negativ asupra sanatatii mintale a tinerilor, o noua... Kudika

Yoga poate vindeca depresia

Yoga nu are efect doar asupra trupului nostru, dar si asupra mintii noastre, pe care o disciplineaza si o calmeaza. A.G. Billig

Gestul simplu care poate ameliora starile de depresie

Va vine sa credeti sau nu, o postura mai buna se reflecta asupra sanatatii psihice. Un studiu publicat recent a dovedit faptul ca o pozitie... Kudika

3 Sfaturi simple pentru a reduce stresul si a scapa de anxietate rapid

Din pacate foarte putine persoane stiu ca schimbarile mici pot contribui de fapt la depasirea acestor situatii dificile si la facilitatea abordarii... Kudika

Aceasta fotografie demonstreaza cel mai bine ce inseamna sa ai...

Tulburarile psihice sunt la fel de grave si reale ca orice alta boala fizica. Singura diferenta: nu sunt la fel de evidente. Kudika

Aceasta melodie vindeca anxietatea in doar cateva minute

Aceasta melodie promite sa te scape de stres si de anxietate in mai putin de cinci minute. Trebuie doar sa te relaxezi si sa o asculti. Kudika

Cand esti mama nu e totul doar lapte si miere

Nu esti perfecta. Dar esti cea mai buna mama pentru copilul tau. Kudika

Mediteaza 2 minute pe zi pentru a scapa de anxietate si depresie

Meditatia este tratament pentru suflet, minte si corp. Kudika

Starile depresive. Cum sa scapi de ele in doar 5 minute!

Atunci cand te loveste depresia, e greu sa scapi. Te seaca de energie si de motivatie. Iata exercitiul unui psiholog pentru a scapa de starile... Kudika

Sanatatea din bucataria ta

Intotdeauna este mai usor sa previi decat sa repari. Atunci cand este vorba de sanatate, alimentele pe care le consumi iti sunt aliati sau dusmani.... Kudika

Fericirea depinde de dragoste, nu de bani

Cu totii ne dorim sa fim fericiti si am face orice pentru asta. Ne dorim vacante exotice si haine scumpe, dar fericirea depinde de dragoste, nu de... Kudika

Scapa de stres in 5 minute cu aceasta metoda japoneza

Ai nevoie de doar cateva minute pentru a scapa de stres cu o tehnica super simpla. Kudika

Legatura dintre paine si depresie. Iata ce au descoperit oamenii de...

Ce legatura exista intre paine si depresie? Kudika

Spune-mi adevarul, doctore

Oare e bine sa iau zilnic o aspirina ca sa previn o criza de inima, un accident vascular cerebral sau cancerul? Kudika

SOMNUL - o arma eficienta impotriva depresiei

Un adult are nevoie in medie intre 7 si 9 ore de somn pe noapte pentru a se ssimti odihnit si pentru a preveni simptomele de depresie. Kudika

Starile depresive. Cum sa scapi de ele in doar 5 minute!

Atunci cand te loveste depresia, e greu sa scapi. Te seaca de energie si de motivatie. Iata exercitiul unui psiholog pentru a scapa de starile... Kudika

4 motive pentru a manca banane

Data viitoare cand te simti deprimata, uita de felia de tort si mananca o banana. Kudika

Depresia nu este doar "o stare de spirit"

Adevarul despre depresie. De ce sufera, de fapt, oamenii de aceasta boala. Kudika

Beneficiile extraodinare ale bananelor. E de ajuns sa mananci una...

Cu... o BANANA pe zi, tii doctorul departe! Beneficiile extraordinare ale bananelor Kudika

Pilulele anticonceptionale si starea ta de spirit

Daca te-ai intrebat vreodata cum influneteaza pilulele anticonceptionale starea ta de spirit, raspunsul vine de la un nou studiu in domeniu. Kudika

De ce este mai bine sa fii singura decat sa fii intr-o relatie si...

Fericirea ti-o faci singura, nu astepta ca cineva sa te faca fericita. Kudika

Secretul antic impotriva depresiei

Depresia este o boala care ii afecteaza pe oamenii din toata lumea si nu este de mirare avand in vedere nivelul de stres in care traim astazi.... Kudika

Doctore, ma doare viata!

In volumul de fata, Mirela Pop, medic si psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala, ne ofera o lectie substantiala de psihologie, dar o... Kudika

Iesirea din depresie. Medicamente sau psihoterapie?

Fiind adesea un obiect de controverse din partea cercetatorilor si a clinicienilor, depresia este pentru multi un rau misterios. Kudika

Uleiul miraculos care trateaza RACEALA, GRIPA si alte 8 boli

Acest ulei este folosit inca din timpuri stravechi de greci si romani pentru proprietatile sale terapeutice, luptand impotriva bolilor... Kudika

Spune ADIO racelii cu acest suc facut in casa

Acest suc realizat din ingrediente naturale este perfect pentru a preveni gripa si raceala. Kudika

Leusteanul: alunga depresiile si curata sangele

Leusteanul este o planta aromatica utilizata de mii de ani atat pentru gustul pe care il ofera mancarurilor, cat si pentru proprietatile sale... Kudika

Astrologie: Cum sa combati depresia de iarna in functie de zodie

Ce solutii te scapa de depresie in functie de zodie! Kudika

Invinge depresia, inainte ca ea sa te invinga

Cum sa te vindeci de depresie. Kudika

Singuratatea de sarbatori genereaza depresii. Acestea sunt...

Psiholog: Singuratatea de sarbatori genereaza depresii. Este bine sa ne indreptam catre oameni, nu sa ne izolam de ei. Kudika

O BANANA pe zi tine doctorul departe! 11 beneficii pentru sanatate...

Afla de ce este important sa consumi acest fruct bogat in fibre si nutrienti de care corpul nostru are asa mare nevoie. Bananele contin trei... Kudika

5 Schimbari in stilul de viata care te ajuta sa ramai pozitiv

Starile de indispozitie si oboseala se intalnesc cu preponderenta in aceasta perioada de tranzitie catre sezonul rece. Kudika

Zaharul provoaca depresie. Cele mai daunatoare dulciuri

Nutritionistii atrag atentia asupra numeroaselor efecte nocive ale zaharului asupra sanatatii. Kudika

7 motive pentru care trebuie sa faci sex in fiecare zi

Efectele benefice ale unei vieti sexuale active. Kudika

Doctore, ma doare viata!

In volumul de fata, Mirela Pop, medic si psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala, ne ofera o lectie substantiala de psihologie, dar o... Kudika