40 lucruri, noutati si articole despre vitamine

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o imunitate buna?

Specialistii recomanda ca cel putin trei dintre cele cinci mese zilnice sa contina verdeturi. Ca orice alta planta, papadia poate sa isi gasească... Kudika

Despre mineole, fructele din sezonul rece pline de vitamine

Mineolele sunt o gustare excelenta, sunt dulci, pline de vitamine si mult mai usor de decojit decat portocalele. Kudika

Secretul prunelor uscate. De ce sa le consumam mai des?

Prunele uscate au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului. Kudika

Apa de ghimbir si beneficiile ei pentru sanatate. Cum se prepara?

Ghimbirul a fost folosit in medicina chineza inca din timpurile stravechi datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de sanatate. Kudika

Beneficiile neştiute ale consumului de vişine!

Cireşele deja ne-au bucurat papilele gustative, iar acum este rândul vişinelor să ne încânte! Kudika

5 motive să mănânci kiwi

Deşi nu arată tocmai apetisant, fructul de kiwi are nenumarate beneficii pentru sănătatea ta. Kudika

Care sunt nutrientii de care organismul are nevoie?

Pe langa asigurarea dozei de energie necesare desfasurarii proceselor vitale, acestia creaza o bariera impotriva bolilor. Kudika

Alimentele care îți resetează organismul după o zi grea de muncă

După o zi stresantă la serviciu sau după una în care ai făcut eforturi fizice peste măsură, ai nevoie de alimente care te pot pune rapid pe... Kudika

Despre pomelo. Care sunt beneficiile acestui fruct?

Pomelo este cel mai mare fruct din categoria citricelor, ajungand uneori pana la dimensiunile unui pepene urias. Kudika

Un medic recomanda trei ingrediente esentiale pentru un mic dejun...

Un medic de la Universitatea Harvard a declarat ca micul dejun perfect echilibrat trebuie sa contina iaurt, ovaz si fructe de padure. Kudika

Gulia, sursa excelenta de vitamine in sezonul rece

Gulia contine apa in proportie de peste 90%. Glucozinolatul determina aroma caracteristica si gustul, cunoscut ca avand activitate anticarcinogenica Kudika

Alimente BOGATE in magneziu, cu efect uimitor: inlatura rapid...

O mare parte a populatiei sufera de deficit de magneziu, din cauza solului sarac in minerale si a consumului excesiv de alimente procesate si... Kudika

Vrei sa slabesti? Evita aceste fructe. Au o multime de calorii

Fructele fac parte dintr-o alimentatie sanatoasa si e bine sa le consumam cat mai des. Totusi, unele sunt mai bogate in glucide, de aceea, este... Kudika

Importanta vitaminelor de tip B pentru organism la inceput de toamna

Este important sa includem in dieta acestei perioade cat mai multe surse de vitamine de tip B. Kudika

Vrei sa devii vegana? Ce trebuie sa mananci ca sa rezisti

Alimentatia vegetariana si vegana castiga tot mai multa popularitate si este bine ca este asa. Insa, daca vrei sa devii vegana, trebuie sa fii mult... Kudika

Beneficiile vitaminei E si de ce sa o introduci in rutina zilnica...

Tu stii care sunt beneficiile vitaminei E in rutina zilnica de infrumusetare? Astazi m-am gandit sa-ti spun care sunt efectele acestui ingredient... Kudika

Este sezonul ei! De ce trebuie sa consumam mai multa ceapa rosie?

Ceapa rosie este cea mai bogata in vitaminele A, B si C, saruri minerale precum: fosfor, natriu, calciu, magneziu, zinc si fier, acid folic si... Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de padure contine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar si vitaminele A, B1, B2, D si P, plus vitamina C,... Kudika

Alimentele care ne ajuta sa ne pastram creierul in forma maxima

Asa cum nu exista o pilula magica care sa previna declinul cognitiv, nu exista niciun aliment minune care sa mentina creierul in forma maxima pe... Kudika

Apa de ghimbir, un adevarat miracol pentru sanatate. Cum se prepara

Ghimbirul a fost folosit in medicina chineza inca din timpurile stravechi, datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de... Kudika

10 beneficii incredibile ale semintelor de floarea-soarelui

Doua substante nutritive care imbunatatesc sistemul cardiovascular sunt vitamina E si acidul folic, ambele fiind prezente in semintele de... Kudika

Rosiile cherry: beneficii pentru sanatate

Rosiile cherry sunt variante mai mici, dar la fel de gustoase, ale tomatelor. Iata care sunt beneficiile acestora asupra sanatatii noastre. Kudika

Wellbaby vitamina D – suport in dezvoltarea armonioasa a micutilor

Tot ce au nevoie copiii pe langa iubirea parintilor lor! Kudika

Fasolea verde face minuni pentru organism

Fasolea verde aduce numeroase beneficii organismului nostru, putand fi consumata si preparata in diverse moduri. Are un continut bogat de proteine... Kudika

Beneficiile consumului de linte

Cu un continut ridicat de fibre, fier, magneziu, fosfor, proteina si un procent foarte scazut de grasimi, lintea are proprietati nutritive valoroase. Kudika

Salata verde pentru primavara: De ce sa o consumam mai des?

Datorita continutului sau bogat in minerale si in vitamine, salata verde revigoreaza organismul. De asemenea, elimina starile de depresie, de stres... Kudika

Primavara aceasta, fa-ti plinul de vitamine cu noul storcator Beko...

Combate efectele asteniei de primavara cu sucuri delicioase si pline de vitamine preparate cu noul storcator cu presare la rece Beko Slow Juicer! Kudika

Nou in gama WellKid - jeleuri gumate, moi si sanatoase!

Tot ce au nevoie copiii pe langa iubirea parintilor lor! Kudika

5 vitamine cu efecte cosmetice miraculoase. Te pot ajuta mai mult...

Nu este suficient sa folosesti creme si masti, ai nevoie de aliati care sa te sprijine din interior, iar vitaminele acestea te vor ajuta enorm. Kudika

Cinci alimente care va dau energie si va mentin tonusul intreaga zi

Este important sa consumati aceste alimente zi de zi. Kudika

4 minerale esentiale pentru sistemul imunitar

O alimentatie variata este cea care ne ajuta sa ne asiguram aportul zilnic de minerale. Kudika

Supa verde detoxifianta - portia ta de multivitamine!

Ai foarte multe motive sa alegi aceasta supa verde detoxifianta si sa te bucuri de gustul sanatos al unui preparat simplu si hranitor! Kudika

Muraturile, atat de bune pentru sanatate! 7 beneficii nemaipomenite

Beneficiile muraturilor includ doze consistente de vitamine, minerale si antioxidanti. Muraturile contribuie la controlul diabetului, imbunatatesc... Kudika

Quinoa, alimentul de baza al incasilor

Quinoa, o recomandare pentru o sanatate de invidiat Kudika

Interviu Andreea Berecleanu: Campanie 'Mousse si suc 100% - aici...

Mi-am obisnuit copiii de mici sa aleaga nu doar ce este gustos, ci si ce este sanatos. Stim foarte bine ca mancarea gatita este cea mai gustoasa,... Kudika

Evital te invita sa te bucuri de viata cu noile vitamine Chewy Vites!

Evital iti da acum o mana de ajutor, lansand gama de suplimente alimentare Chewy Vites, jeleuri masticabile pentru copii si adulti. Kudika

Lista Andreei: Ingrediente MAGICE pentru o stare de bine

De indata ce am inceput sa consum mai multe fructe si legume, sa imi incep ziua band un pahar de calduta cu lamaie si sa renunt complet la hrana... Kudika

Beneficiile incredibile ale patrunjelului. Ar trebui sa il folosim...

Afrodisiacul din bucatarie. Il pui la aproape orice mancare si nu stiai ca are această proprietate Kudika

5 vitamine si minerale esentiale pentru iarna

Tine la distanta raceala cu aceste vitamine si minerale. De ce este bine sa le iei in sezonul rece? Kudika

Sucurile si mousse-urile - forta vitaminelor istete

Este un lucru cunoscut ca legumele si fructele sunt o sursa valoroasa de vitamine si compusi minerali. Consumul unei cantitati de cel putin 400 g... Kudika