Coarda

Coarda

Excelent ca si exercitiu cardio, saritul corzii ajuta la arderea caloriilor. Stiati ca depozitele adipoase din zona taliei se "topesc" cel mai greu? De aceea atunci cand va propuneti sa eliminati colaceii trebuie sa alegeti si exercitii care ard multe calorii si necesita miscari mai ample ale corpului, folosind picioarele (acestea au cele mai mari grupe musculare si un consum important de calorii). De aceea pentru a avea o talie "de viespe" sunt indicate si exercitii precum bicicleta, alergarea sau saritul corzii. Sunt recomandate 5 minute de sarituri rapide, cu pauze cat mai mici.

5 Sfaturi usoare pentru slabirea in TALIE
Va recomandam pentru acest exercitiu:

- coarda pentru sarituri

5 Exercitii de 5 minute care te slabesc in talie
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: