40 lucruri, noutati si articole despre Andreea Raicu

Descoperirea copilului interior: Cum sa te reconectezi cu tine din...

Copilul interior este un concept extrem de important, care te poate ajuta sa te cunosti, sa te intelegi si sa iti acorzi atentia si blandetea de... Kudika

Cele doua ingrediente speciale care transforma un guacamole simplu...

Iubesti avocado, dar pana si pentru tine guacamole a devenit un preparat mult prea banal? Kudika

Tocmai ai spus 'Da'? Iata 5 sfaturi pentru armonie si fericire in...

Fiecare traieste si invata din propria experienta, insa cateodata sfaturile celor care au trecut deja prin anumite momente pot fi extrem de utile. Kudika

File de peste cu legume la tava, reteta fara gluten si cu doza...

Platourile cu legume sunt minunate, in special vara. Dar nu strica sa mai adaugi un element care iti aduce nutrienti importanti pentru organism. Kudika

Cum sa mentii relatia stransa cu o prietena care tocmai a devenit...

Una dintre prietenele tale bune tocmai a nascut. Tot universul ei pare sa se fi schimbat, iar tu nu vrei sa pierzi prietenia. Kudika

Cum sa faci lapte vegetal condensat pentru cafea

Alternativele vegetale pentru lapte au devenit favoritele celor care vor sa limiteze consumul de produse lactate. Kudika

Trucul care iti va antrena parul sa nu se mai ingrase atat de repede

Iti speli parul iar a doua zi e deja gras? Expertii spun ca il poti antrena sa ramana fresh zile la rand. Kudika

8 factori surprinzatori care iti pot declansa anxietatea

Anxietatea este o afectiune care poate provoca stari de ingrijorare, frica sau tensiune. Pentru unii oameni, ea poate duce, de asemenea, la atacuri... Kudika

Creierul tau e in forma maxima daca ai aceste 3 calitati

In fiecare zi suntem solicitati in diverse situatii: gatim micul dejun pentru familie, traversam orasul aglomerat, cream bugete, gasim solutii la o... Kudika

Cel mai bun exercitiu pe care sa-l faci pentru a-ti mentine...

Niciodata nu-i prea tarziu pentru a-ti imbunatati sanatatea creierului si memoria. Cercetatorii ne propun cea mai buna forma de miscare pentru... Kudika

Reteta de supa minestrone a lui Dan Buettner, numita 'cocktailul...

Daca arunci o privire in bucataria autorului Dan Buettner, pasionat de retetele mediteraneene, vei gasi plante bogate in nutrienti, cereale... Kudika

Ce sa faci atunci cand te simti coplesita si obosita din cauza...

Ai observat ca in ultimul timp esti din ce in ce mai putin entuziasmata la birou? Kudika

Cum sa arati bine fara niciun strop de machiaj

Daca te-ai obisnuit sa te machiezi in fiecare zi (ridic subtil o mana), e posibil sa crezi ca nu poti iesi din casa fara machiaj. Kudika

Cum sa te reimprietenesti cu chipul tau real, fara filtre, intr-o...

Filtrele sunt atat de prezente in vietile noastre, incat deja nu le mai observam. Si atunci, cum sa iti accepti fata reala, atunci cand o vezi in... Kudika

5 retete pentru o cina rapida de vara, fara sa pornesti cuptorul...

Cand temperatura de afara trece lejer de 30 de grade Celsius, sa aprinzi cuptorul sau aragazul este ultimul lucru pe care ti-l doresti. Kudika

Muschiul intuitiei se poate antrena prin acest exercitiu simplu,...

Auzi des in jurul tau ca trebuie sa iti asculti intuitia, insa intuitia ta pare sa nu iti spuna mai nimic? Kudika

7 intrebari non-intruzive, dar importante, de pus la primele...

Tocmai v-ati cunoscut, insa niciunul dintre voi nu vrea sa isi iroseasca timpul in zadar. Cum stii ca exista un potential de relatie? Kudika

Andreea Bălan lansează Ne îndrăgostim

După ce a cucerit publicul cu „Iubește-mă, nu”, Andreea Bălan lansează „Ne îndrăgostim”. Cu un ritm ce te prinde de la primele acorduri, „Ne... Kudika

Tarta galette cu pesto si rosii, perfecta pentru o petrecere de vara

Fie ca esti gazda unui brunch intre prietene sau mergi la un picnic, aceasta tarta rapida te va salva! Kudika

Cobbler sanatos cu fructe de vara, reteta fara gluten si zahar

Desertul perfect de vara contine fructe proaspete, pline de vitamine si nutrienti, dar si un element dulce si crocant, care sa completeze totul si... Kudika

Programeaza-ti 30 de minute de distractie pe zi: vei trai mai mult...

Oricat de stresanta si agitata ar fi viata, fiecare dintre noi are puterea sa introduca o jumatate de ora de stare de bine in rutina zilnica. Kudika

8 factori surprinzatori care iti pot declansa anxietatea

Anxietatea este o afectiune care poate provoca stari de ingrijorare, frica sau tensiune. Pentru unii oameni, ea poate duce, de asemenea, la atacuri... Kudika

4 idei toxice despre iubire pe care le consideram romantice

Fie ca vin din modelul familial cu care am crescut, din comediile romantice sau discutiile cu prietenele, aceste idei toxice despre iubire ne pot... Kudika

Ce faci cand toata lumea vrea un raspuns aici si acum? 4 limite...

In prezent, toata lumea se grabeste. Intrebarile, ofertele si rugamintile curg in permanenta, iar raspunsul tau este asteptat aici si acum. Kudika

4 lucruri pe care sa le faci atunci cand creierul nu te lasa sa te...

Ai la dispozitie cateva momente libere, in care ai vrea sa te relaxezi. Totusi, creierul nu iti da pace. Kudika

Cum elimini pungile de sub ochi cu ajutorul castravetilor. Trucul...

Indiferent cat de multa grija ai de zona ochilor, se poate intampla des sa te trezesti cu pungi sub ochi. Kudika

Reteta de smoothie anti-aging cu ciocolata folosita de Jennifer...

Actrita in varsta de 52 de ani arata la fel de bine ca la 20, ceea ce intriga pe toata lumea. Oare cum reuseste sa aiba o piele atat de fina si o... Kudika

Tiramisu cu capsune si prosecco, desertul fresh de care ai nevoie...

Cauti o reteta simpla, fructata si parfumata, numai buna pentru vara? Kudika

Cum sa-ti exprimi nemultumirea fara ca persoana din fata ta sa se...

Cineva te-a deranjat destul de tare si ai vrea sa ii explici acest lucru. Totusi, te temi de reactia persoanei respective. Kudika

Stresul ingrasa: 4 moduri in care iti afecteaza silueta

Greutatea ta o ia razna in perioadele stresante? Afla ce spun medicii despre teoria conform careia stresul poate fi responsabil pentru kilogramele... Kudika

Cum depistezi imaturitatea emotionala in tine si in ceilalti

Cum stii ca persoana din fata ta este imatura emotional si ce poti face atunci cand realizezi acest lucru? Kudika

Norvegia le interzice influencerilor sa posteze fotografii retusate...

Influencerii din Norvegia vor fi nevoiti de acum incolo sa marcheze fotografiile retusate pe care le publica pe conturile lor. Kudika

3 retete keto si vegane in acelasi timp. Da, exista!

Dieta ketogenica este una dintre cele mai apreciate, iar stilul de viata vegan este din ce in ce mai raspandit. Beneficiile ambelor abordari... Kudika

Prajitura vegana cu cocos pufoasa si cremoasa

Suculenta si cremoasa, prajitura vegana cu cocos este foarte usor de facut, nu contine lapte, oua si unt. Kudika

Tarta vegana si racoritoare cu zmeura, ciocolata si blat crocant de...

Vrei sa pregatesti un desert simplu, racoritor, dar si plin de ciocolata delicioasa pentru un weekend insorit? Kudika

Reteta de limonada cremoasa, virala pe TikTok

Limonada cremoasa, cel mai nou trend de pe TikTok, pare destinata sa devina o bautura pe care vom dori sa o preparam iar si iar. Kudika

Supa gazpacho cu menta si capsune, o reteta racoritoare de vara

Vrei sa incerci o reteta noua de supa racoritoare, numai buna pentru un pranz lejer, de vara? Kudika

De cate ori pe zi poti reaplica deodorantul? Ce spun specialistii

In zilele toride, cand caldura si umiditatea devin insuportabile, deodorantul iti poate fi de mare ajutor. Insa cat de des il poti reaplica intr-o... Kudika

Urmeaza sa te intorci la birou? 4 trucuri simple pentru a diminua...

Dupa o lunga perioada de lucrat de acasa, a venit momentul sa te intorci la birou. Acest gand te entuziasmeaza, dar te si sperie. Kudika

5 feluri in care sa iti cultivi feminitatea si sa iti redescoperi...

Masculinul si femininul sunt energii prezente in fiecare dintre noi, indiferent de gen. Totusi, societatea actuala si ritmul vietii de zi cu zi ne... Kudika