40 lucruri, noutati si articole despre Andreea Raicu

3 lucruri care dau senzatia de conexiune reala, dar care sunt...

V-ati cunoscut in urma cu zece minute, dar pare ca va stiti de o viata intreaga? Kudika

5 retete cu fructe si legume de sezon, de incercat pe timp de toamna

Probabil ca deja stii acest lucru, dar noi vrem sa iti reamintim: fructele si legumele de sezon reprezinta cea mai sanatoasa alegere in orice... Kudika

Roata emotiilor: Cum o poti folosi pentru a te intelege mai bine pe...

Fiecare dintre noi stie sa numeasca un numar limitat de emotii: fericire, tristete, frica, entuziasm, iubire… Cu toate acestea, stim foarte bine si... Kudika

Cum sa-ti prepari singura lapte vegetal cu ciocolata: Fara zahar,...

Ai pofta de o cana de lapte cald cu ciocolata, exact asa cum savurai cand erai mica? Kudika

De ce sunt atat de emotiva? 11 motive & cum sa faci pace cu...

Uneori, partea noastra emotionala preia total controlul si ne simtim hipersensibili fara nicio explicatie. Kudika

Cum sa practici agilitatea emotionala atunci cand simti ca pierzi...

Treci printr-o perioada foarte agitata si simti ca iti vei pierde in curand cumpatul? Kudika

5 lucruri pe care nu ti le spun cuplurile care nu se cearta niciodata

Cu siguranta si tu cunosti cupluri care nu au niciodata conflicte. Kudika

Friptura din conopida, trendul delicios pentru un pranz vegan pe...

Chiar daca „friptura din conopida” suna ciudat, ofera-i o sansa. Vei fi surprinsa in cel mai placut mod! Kudika

Cum sa incepi un nou capitol de succes in viata ta: 5 idei utile de...

Fie ca ai deja un jurnal sau nu, aceste idei te vor ajuta sa te cunosti mai bine, sa te relaxezi si sa obtii motivatia de care ai nevoie la... Kudika

Este suficient sa folosesti fond de ten sau pudra cu SPF toamna?...

Majoritatea femeilor renunta la lotiunea speciala cu factor de protectie solara odata ce vara se termina. Ce parere au dermatologii despre acest... Kudika

Un efect major al consumului de varza kale, conform unui nutritionist

Varza kale este benefica pentru multe lucruri, inclusiv pentru sanatatea inimii! Kudika

Cum 'repari' pielea afectata de expunerea la soare, potrivit...

Razele UV sunt principala cauza de imbatranire prematura a pielii, ceea ce este cunoscut si ca fotoimbatranire. Kudika

Pilates pentru slabit: 4 exercitii care te ajuta sa dai jos kilograme

Exercitiile cu impact redus, precum cele de tip Pilates, te pot ajuta sa-ti intaresti muschii si sa-ti imbunatatesti flexibilitatea. Kudika

Fiecare hotdog pe care il mananci iti reduce speranta de viata cu...

Pentru cei mai multi oameni, sa duca o viata lunga si sanatoasa este un scop principal. Iar daca te numeri printre ei, atunci ar fi bine sa renunti... Kudika

Adauga-le in lista ta de cumparaturi: 9 alimente care te ajuta sa...

Impactul alegerilor de zi cu zi asupra mediului a devenit un punct cheie in discutiile privind durabilitatea si salvarea planetei. Iar unele dintre... Kudika

Cum sa consumi rosiile pentru a avea o piele superba

Unele alimente sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra pielii si sigur ai inclus deja multe dintre ele in alimentatia ta. Kudika

O reteta fresh pentru toata familia: paste cu rosii coapte si busuioc

Reteta de paste cu rosii si busuioc este pe cat de simpla, pe atat de gustoasa. O poti pregati foarte usor si va fi cu siguranta excelent primita... Kudika

Cum sa-ti faci acasa un scrub natural pentru scalp, care promoveaza...

Acum stim ca nu doar tenul, ci si scapul are nevoie de o exfoliere care sa indeparteze celulele moarte. Acest scrub natural se prepara usor acasa... Kudika

3 smoothie-uri cu arome de toamna

Toamna se numara recoltele de fructe si legume si este indicat sa adaptezi retetele preferate de smoothie-uri pe care le consumi cu fructe si... Kudika

De ce nu e bine sa refuzi un compliment si 3 moduri in care sa...

Ti s-a intamplat ca o persoana sa iti ofere un compliment spontan, iar tu sa il respingi aproape automat sau sa nu stii cum sa raspunzi? Kudika

5 retete de smoothie care sunt la fel de satioase si nutritive ca o...

Smoothie-urile au devenit reprezentative pentru alimentatia sanatoasa, iar multe persoane aleg unul in locul unui mic dejun sau al altei mese din... Kudika

Trucuri simple care te ajuta sa stai mai putin pe scaun in timpul...

Statul prelungit pe scaun in timpul zilei are numeroase efecte negative asupra sanatatii. Kudika

Salata rece cu pepene, menta si castravete, reteta care te ajuta sa...

Se apropie finalul verii, dar nu vrei sa renunti la sezonul estival? Kudika

8 trucuri simple de machiaj pentru ochi mai tineri si mai odihniti

Indiferent de varsta, poti arata chiar si cu 10 ani mai tanara daca urmezi cateva trucuri simple pentru machiajul ochilor. Kudika

7 trenduri de manichiura pentru toamna 2021

Nici nu s-a terminat inca luna august, ca deja ai minte un mood board cu look-uri tomnatice? Kudika

Tehnica simpla si rapida de masaj facial cu efect de lifting pe...

Pentru tonifierea tenului si un efect de lifting, cosmeticele precum serumuri sau creme te pot ajuta intr-o oarecare masura. Kudika

Cum isi arata afectiunea fiecare zodie cand e indragostita:...

Unii oameni isi demonstreaza afectiunea cu un sarut pe buze, altii sunt mai subtili si isi arata dragostea prin mesaje emotionante. Kudika

Cum sa depistezi o minciuna: 3 lucruri la care sa fii atenta in...

Studiile arata ca fiecare persoana spune, in medie, intre una si doua minciuni pe zi. In fiecare zi. Kudika

Paste proaspete cu lamaie si nuci, o reteta care te va transporta...

Iata cea mai buna reteta de paste cu lamaie si nuci! Kudika

Crema de avocado cu pesto pentru micul dejun si 7 combinatii...

Cautarea micului dejun perfect pentru vara a luat sfarsit. Aceasta pasta delicioasa poate fi mancata in zeci de variante! Kudika

Pineapple bread sau chec cu ananas, reteta vegana de vara: Dulce,...

Adori banana bread si vrei sa o transformi intr-o varianta fresh, de vara? Kudika

Educatia financiara este tot o practica de self care: 5 lucruri la...

Poate ca ai observat, in ultima vreme, ca educatia financiara a devenit un trend. Cel mai util si cel mai frumos trend, daca stam sa ne gandim mai... Kudika

Triangularea, tactica de manipulare periculoasa: S-ar putea sa o...

Esti intr-o situatie stanjenitoare, intre doua persoane aflate in conflict? Esti mereu „pusa la mijloc” intre aceiasi oameni? Kudika

Cum sa aduci si siguranta, si aventura in relatie: 6 practici de zi...

Se spune ca, pentru ca un cuplu sa fie 100% satisfacut si fericit, partenerii au nevoie atat de siguranta, cat si de aventura. Kudika

10 remedii naturale care te ajuta sa faci fata stresului

Nu poti sa elimini complet stresul din viata ta. Dar exista cateva cai prin care il poti reduce si controla. Kudika

Fuziunea emotionala in familie: Ce este si ce sa faci atunci cand...

Parintii tai sau ai partenerului sunt prea prezenti in relatia voastra, incercand sa va influenteze deciziile? Kudika

10 alimente care reduc stresul: Ce trebuie sa mananci in aceasta...

Alegerile alimentare gresite iti pot accentua stresul. Aceste alimente recomandate de nutritionisti te ajuta sa te calmezi si sa adopti o dieta... Kudika

Ce sa faci atunci cand nu esti confortabila cu sentimentele cuiva,...

Cineva apropiat are un moment greu, plange sau isi exprima alte sentimente dificile care te fac sa te simti inconfortabil. Cu toate acestea, nu... Kudika

10 lucruri care iti vor imbunatati semnificativ viata sexuala in...

Sunteti de ceva timp impreuna si ti-ai dori ca viata voastra sexuala sa fie mai activa si mai palpitanta? Kudika

4 trucuri pentru cel mai frumos bronz din viata ta

E vara si te vei bronza – intentionat sau neintentionat. E important sa ai pielea pregatita pentru soare, astfel incat sa nu te confrunti cu pete... Kudika